Мои авторские стихи
Мои авторские стихи
Мои авторские стихи
Доброе время суток. Сижу на магги второй день, вес стоит. У меня вопрос - сколько курицы мне нужно съесть на обед в граммах? Никак не могу рассчитать сколько белка и углеводов мне надо. Может, кто - нибудь поможет рассчитать? Рост 164 вес на сегодня 72,8, 38 лет. Заранее очень признательна.
Гороскоп на сегодня 04.04.2018
18-19 лунные сутки. Гармоничный аспект Луны в Стрельце к ретроградному Меркурию стимулирует любознательность и любопытство, склоняет к неформальному свободному общению, побуждает активнее следить за последними новостями. Возможно повышенное внимание к социальным и мировым событиям, в том числе, к высказываниям отдельных известных лиц. Отличный день для обмена знаниями и мнениями, экскурсий, учебы и самообразования...
Читать далее»
В глухой деревне мальчика
Приезжий вдруг спросил:
«Ну, где же твоя мамочка?
Я выбился из сил.
Искал, искал. И дома нет,
И нет её в саду.
Твой папа передал привет.
Где я её найду?»
Ему ответил маленький:
«Идите прямо, дядь.
Она с утра в свинарнике,
Её легко узнать.
На ней панама классная --
Преяркий красный цвет!»
Лишь улыбнулся: «Ясно мне!
Вопросов больше нет!»
ДЕНЬ 15
02.04.18 ПН
Черный понедельник
для меня оказался
1) Вес: 55,5 кг - минус 100...
2) Питание: более 4000 ккал! Калькулятор МФ рекомендовал 1780 ккал на эту неделю.
СРЫВИЩЕ!
3) Физ нагр. должна была быть Джилл тренировка №9 - не сделала! КД - очень плохое самочувствие! И я не готова к такой интенсивной и сложной тренировке!
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
АНАЛИЗ и ВЫВОДЫ:
Вот что я поняла:...
Читать далее»
|
rtev
|
|
3 апреля 2018 года
|
Как же надоело бороться с лишним весом!
Девочки, мальчики! Ну ОТКУДА ОН ВЗЯЛСя то?!
Помню, в 16 году я смогла сбросить 18 кг и нереально гордилась этим! Платья налезали, юбочки "сидели", кофточки свисали и девочки завидовали . А что потом? Как набежало то 20+?
И снова здорова: ПП и физ.активность... Снова срывы, плохое настроение, ругань с собой из-за пачки чипсов или шоколадки...
Читать далее»
Привет, похудалочки, как ваше "ничегосебе"? Мой кратенький отчёт. Один кг.у меня ходит туда-сюда, никак не закрепится . За крахмалы было сьедено:банан, мандарин, рис с овощами (морковка_лук). Углеводы:банан, мандарин, яблоко, макароны бабочки, овощи тушёные (брокколи, брюссельская), пряник, долька горького. Надеюсь, что завтра вес стронется, надеюсь...
Читать далее»
Всем привет
Итак-с, отчетики
Вчера, в понедельник, все шло по плану (а план по кругу ) - сидела дома, догуливала последний праздничный день, ела в основном овощи и фрукты. Прямо довольна собой
На спорт мне пока нельзя - кашель не проходит. Думаю, к четвергу уже совсем оклемаюсь.
Сегодня утром свалила на работу, дома от безделья уже потолок на голову падал
На работе меня ждал вот он:
Внутри этой прелести - две маааасенькие шоколадки
Я вообще против такого устоять, конечно не могу...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад