Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе "Минус 60"

Это забег по системе "Минус 60". Бежать будем к мечте (своей идеальной форме). Группа создается для поднятия мотивации по системе "Минус 60". В дуэль приглашаю всех желающих и с разным весом. Итог будем считать каждые 7 дней в % от веса который нужно скинуть.


Участники группы (228)
Фотоальбомы
Пока нет фото.
Добавить фото

Добавить запись


Дневник группы:


Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 20.02.2018 вчера в 8:33
KLULYA в рубрике Ежедневные отчеты по питанию и весу
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 20.02.2018
Всем привет! Сегодня вторник и у нас взвешивание! Желаю всем хороших отвесиков!
Нагрузка на сегодня:
ВСем нам хорошего дня!
+5  |  Комментарии (40)
Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 19.02.2018 позавчера в 10:06
KLULYA в рубрике Ежедневные отчеты по питанию и весу
Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 19.02.2018
Всем привет! Всех с началом новой недели. Не забываем, что завтра взвешивание!
Нагрузка на сегодня:
Всем нам хорошего дня и легкой недели!
+7  |  Комментарии (21)
Забег по системе " Минус 60". Отчет по питанию за 18.02.2018 18 февраля в 0:21
KLULYA в рубрике Ежедневные отчеты по питанию и весу
Забег по системе " Минус 60".  Отчет по питанию за 18.02.2018
Всем привет! Сегодня уже воскресенье! И ещё последний день масленицы! С понедельника косяков пойдет намного меньше!
Сегодня день отдыха и так хочется полежать просто на диване и отдохнуть. А чтобы не расслабляться предлагаю зарядку на диване
Всем отличного дня!
+8  |  Комментарии (9)
Забег по системе " Минус 60". Отчет по питанию за 17.02.2017 17 февраля в 7:14
KLULYA в рубрике Ежедневные отчеты по питанию и весу
Забег по системе " Минус 60".  Отчет по питанию за 17.02.2017
Всем привет! Всех с началом выходных. Постараемся провести их системного, что бы порадовать себя отвесищем во вторник!
Нагрузка на сегодня будет попроще, а то вчера уж очень много было упражнений.
Всем нам очень удачного и спокойного дня!
+5  |  Комментарии (33)
Забег по системе Минус 60. Отчёт по питанию за 16.02.2018 15 февраля в 22:37
KLULYA в рубрике Ежедневные отчеты по питанию и весу
Забег по системе Минус 60. Отчёт по питанию за 16.02.2018
Всем привет! Сегодня пятница и впереди выходные! Ура!
Нагрузка сегодня буде посложнее, чем вчера. Предлагаю вот такой комплекс:
Всем нам отличного и легкого денечка
+7  |  Комментарии (53)
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 15.02.2018 14 февраля в 23:33
KLULYA в рубрике Ежедневные отчеты по питанию и весу
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 15.02.2018
Всем привет! Всех с Праздником! Со Сретением! Пусть все-все будет хорошо в наших семьях!
Раз сегодня работать нельзя, то предлагаю на тренировке не зацикливаться, а просто сделать упражнения для груди:
Описание упражнений здесь https://www.diets.ru/post/1768292/
Я облазила очень много сайтов и, в принципе, это те упражнения, которые повторяются в разной последовательности везде. Так что не пренебрегайте эти простыми, но нужными упражнениями.
Всем нам отличного денечка!
+7  |  Комментарии (48)
Таблица веса участников группы 13.02.2018 14 февраля в 12:41
KLULYA в рубрике Таблица веса участников группы
Всем привет! А вот и новая табличка! Если что не так - пишите!
Нажмите на табличку и она будет крупнее
+7  |  Комментарии (9)
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 14.02.2018 13 февраля в 23:36
KLULYA в рубрике Ежедневные отчеты по питанию и весу
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 14.02.2018
Всем привет! Всех с праздником! Пусть в нашей жизни будет много-много любви и счастья!!!
Все кто не указал вчера свой вес - жду ваших циферек сегодня до 12, а потом формирую табличку!!!
Нагрузка на сегодня:
В честь праздника маленькое послабление такое.
Всем нам отличного и веселого денечка!!! Любви нам всем
+9  |  Комментарии (73)
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 13.02.2018 13 февраля в 6:29
KLULYA в рубрике Ежедневные отчеты по питанию и весу
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 13.02.2018
Всем привет! Вторник! И у нас взвешивание! Всем сегодня отличных отвесиков!
Нагрузка на сегодня:
Всем нам отличного и легкого дня!
+8  |  Комментарии (54)
Забег по системе Минус 60. Отчёт по питанию за 12.02.2018 12 февраля в 8:12
KLULYA в рубрике Ежедневные отчеты по питанию и весу
Забег по системе Минус 60. Отчёт по питанию за 12.02.2018
Всем привет! Всех с началом новой недели! Пусть она принесет нам шикарнейшие отвесы несмотря на Масленицу!
Не забывайте про взвешивание завтра
Нагрузка на сегодня:
Всем нам удачного и легкого дня!
+8  |  Комментарии (26)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 42





Статусы:

Боюсь еду)

ursunata1982
2 часа назад
svetikkkkkЯ ем, чтобы жить! А некоторые живут, чтобы есть!
belochka zimaЕсли внутри у тебя всё в порядке, то и снаружи всё встанет на свои места.
Снег в маеЧем сильнее мощь камня, брошенного в воду, тем больше рябь от него
Тане4ка_КарпенкоСнова на Дюкане. День 4
iolanta ionovaДирижабль нынче не в моде!
ieliena fiedorchuk 78Вперед!ни шагу назад.
ЯсонияМеньше вкусняшки - стройнее ляжки!
Я-ангелНу вот и пост
МиукHappiness in the madness

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная