 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
Это забег по системе "Минус 60". Бежать будем к мечте (своей идеальной форме). Группа создается для поднятия мотивации по системе "Минус 60". В дуэль приглашаю всех желающих и с разным весом. Итог будем считать каждые 7 дней в % от веса который нужно скинуть.
|
|
|
| Добавить запись | |||
|
Дневник группы «Забег по системе "Минус 60"»
Всем привет! Всех с праздником! С Днем победы!Нагрузку не предлагаю даже и так активный день у многих!
+3
|
Комментарии (0)
+2
|
Комментарии (0)
+5
|
Комментарии (6)
Всем привет! Всех с началом новой недели! С этими праздниками все сбилось, но ничего. Мы идем вперед!
Нагрузку предлагаю такую Всем нам отличного денечка!
+2
|
Комментарии (4)
Всем привет! Я готова участвовать в марафоне!!!
Вес на сегодня:81,1 кг. Меню на день: Завтрак:гречка 140 гр, залитая кефиром 1%, кофе с молоком и вафелька. Обед: овощной салат (листья салата, огурец, помидорка, перчик) + 1 яйцо, куриный бульон. Ужин: рыба запеченая. Ну и конечно вода, вода, много воды. Физические упражнения: часа 2-3 погуляем с детьми, вечером сделаю комплекс упражнений из предыдущей записи в дневнике группы. Всем удачи! Давайте начнем любить себя!!!
+5
|
Комментарии (2)
+3
|
Комментарии (0)
Всем привет! Всем отличного денечка! Закончились праздники и можно начинать опять систему. Вчера специально не создавала запись, потому как куличи еще все ели и угощали других на работе. Все, хватит расслабляться - до лета остался месяц!!!
Взвешивание проведем завтра - пусть водичка вся уйдет сегодня и вперед на весы! Нагрузку сегодня предлагаю такую: Всем нам прекрасного денечка!!!
+5
|
Комментарии (0)
Всем привет!
Даже нагрузку давать не буду - сегодня энергию направим в нужное русло! Всех с Праздником!
+3
|
Комментарии (0)
+3
|
Комментарии (0)
Всем привет!
Вторник! Взвешивание! Всем совсем некогда сейчас, ну, и ладно. После Пасхи все соберемся вместе Нагрузку предлагаю такую Всем отличного денечка!
+4
|
Комментарии (2)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Не умирай ,пока живёшь....
3 дня назад