Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Худеем вместе "ВЕСЕННИЙ МАРАФОН"

Худеем вместе "ВЕСЕННИЙ МАРАФОН"

Группа для всех желающих войти в это лето с новыми параметрами) Группа создана для проведения 2х-месячного марафона похудения. Разделение участниц на 2 группы: похудение только питанием, питание+спорт. Подведение итогов каждую неделю по средством общей таблицы и выявление лидеров по %-результату.


Участники группы (61)
Фотоальбомы
Пока нет фото.
Добавить фото

Добавить запись


Дневник группы «Худеем вместе "ВЕСЕННИЙ МАРАФОН"»


Весенний марафон. Задания третьей недели 16 апреля в 10:44
sd tants
Весенний марафон. Задания третьей недели Доброго времени суток!
Срок выполнения до следующего взвешивания, т.е. на этой неделе - до 22 апреля включительно.
Задания поделены на 4 блока:
* спорт
* питание
* психология
* красота
Выполнение заданий добровольное. Как всегда подтвердить выполнение необходимо "документально"
Спорт
Нужно "прогулять" любую "геометрическую" фигуру)... Читать далее»
+11  |  Комментарии (76)
Результаты второй недели. Весенний марафон. 16 апреля в 10:20
sd tants
Доброго времени суток!!!
Хочу всех поблагодарить за проделанную работу на прошедшей неделе - все большие молодцы!!!
В первой группе, лидер за неделю - kgnyusov2018, за всё время - Mamadoma
Во второй группе, лидер за неделю - marishok-2018, за всё время - Ольга Латынцева
В таблице зелёный цвет значит потерю кг, красный - набор.
Общий % набора или потери считается от начальной точки 01.04.18.
Так же мы ставили цели на неделю и есть те, кто чуть-чуть не добрал до выполнения(... Читать далее»
+8  |  Комментарии (19)
Весенний марафон. Третье взвешивание. 15.04.18 14 апреля в 9:41
sd tants
Весенний марафон. Третье взвешивание. 15.04.18
Доброго времени суток!
Завтра нас ждёт третье взвешивание! Очень надеюсь, что "зелень" в табличках будет присутствовать))))
Напоминаю, что взвешивание мы проводим с утра, на голодный желудок.
Если вы взвешиваетесь в одежде, то каждое взвешивание вам надо будет надевать одно и то же!
Итак, на фото обязательно отчётливо должно быть видно ваш вес, надпись "Весна идёт", ваш ник и дату... Читать далее»
+11  |  Комментарии (147)
Весенний марафон. Задания второй недели 9 апреля в 13:31
sd tants
Весенний марафон. Задания второй недели Доброго времени суток!
Срок выполнения до следующего взвешивания, т.е. на этой неделе - до 14 апреля включительно.
Задания поделены на 4 блока:
* спорт
* питание
* психология
* красота
Выполнение заданий добровольное. Как всегда подтвердить выполнение необходимо "документально"
Спорт
Танцуем зумбу!
Включаем YouTube, набираем в поиске зумба/zumba и пляшем)))) Кол-во танцев на ваше усмотрение)... Читать далее»
+17  |  Комментарии (94)
Результаты первой недели. Весенний марафон. 9 апреля в 10:38
sd tants в рубрике Взвешивания
Доброго времени суток!!!
Хочу всех поблагодарить за проделанную работу на прошедшей неделе - все большие молодцы!!!
Первая группа, которая худеет без спорт полегчала за эту неделю на 11.4 кг (что по 1,425 кг на каждого).
Вторая группа, которая худеет со спортом полегчала за эту неделю на 32.25 кг (что по 1,34 кг на каждого).
В таблице зелёный цвет значит потерю кг, красный - набор.
% набора или потери считается от начальной точки 01.04.18... Читать далее»
+14  |  Комментарии (107)
Весенний марафон. Второе взвешивание. 08.04.18 7 апреля в 9:41
sd tants в рубрике Взвешивания
Весенний марафон. Второе взвешивание. 08.04.18
Доброго времени суток!
Завтра нас ждёт второе взвешивание! Очень надеюсь, что "зелени" в табличках будет больше
Напоминаю, что взвешивание мы проводим с утра, на голодный желудок.
Если вы взвешиваетесь в одежде, то каждое взвешивание вам надо будет надевать одно и то же!
Итак, на фото обязательно отчётливо должно быть видно ваш вес, надпись "Весна идёт", ваш ник и дату
Далее, под фото вы пишите свою цель на неделю: "На этой неделе Я: сброшу 1 кг / пройду 100 тыс... Читать далее»
+16  |  Комментарии (190)
Весенний марафон. Задания первой недели 2 апреля в 9:23
sd tants в рубрике Задания
Доброго времени суток!
По понедельникам нас ждут задания) Срок выполнения до следующего взвешивания, т.е. на этой неделе - до 7 апреля включительно.
Задания поделены на 4 блока:
* спорт
* питание
* психология
* красота
Выполнение заданий добровольное. Как всегда подтвердить выполнение необходимо "документально"
Спорт
Догулять пешком от своего дома до достопримечательности своего города (выбираем любую) и сделать фото на его плане... Читать далее»
+30  |  Комментарии (294)
Весенний марафон. Первое взвешивание. 01.04.18 31 марта в 11:13
sd tants в рубрике Взвешивания
Весенний марафон. Первое взвешивание. 01.04.18 Здравствуйте, дорогие участницы!
Уже завтра нас всех ждет первое взвешивание, которое и будет считаться отправной точкой. Очень важно чтобы заявку на регистрацию вы подали раньше, чем наступило 1.04. Фото тех, кто предварительно не зарегистрирован приниматься не будет! Особенно это касается тех, кто желание на участие изъявил, но дело до конца не довел (не предоставил данные).
Фото и всё о нем
Напоминаю, что взвешивание мы проводим с утра, на голодный желудок... Читать далее»
+18  |  Комментарии (98)
Предварительный список участниц 31 марта в 9:49
sd tants
Доброго времени суток!
Дорогие участницы, прошу проверьте свои данные в таблице!
Напоминаю, что Группа 1 - это дамы, кто преображается только по средствам питания, а Группа 2 - дамы, кто помимо питания еще и регулярно занимается спортом)
Так же спешу напомнить, что у вас еще есть время впрыгнуть в последний вагон))
+14  |  Комментарии (25)
"Предмарафонское" обсуждение 28 марта в 17:57
sd tants
Дорогие учасницы!
Пока у нас еще есть время предлагаю обсудить план действий)
Есть простой вариант, когда мы просто каждую неделю будем делиться своими результатами, а можно пойти по сложному, но увлекательному пути и добавить задания))))
По самому марафону:
для отслеживания результатов добавлено очень много пунктов - это лишь для того, чтобы поддерживать мотивацию! Ведь иногда происходит так, что вес стоит, а объёмы уходят, мы этого не видим и сходим с дистанции... Читать далее»
+16  |  Комментарии (42)
Страницы:



Свежее видео: