Девчонки хочу спросить кому интересны мои наблюдения во время похудения а так же узнать мои секретики для похудения?
Если вы хотите чтобы я написала и рассказала вам все все очень подробно то пишите мне, добавляйтесь в друзья и пользуйтесь моим опытом. Многого нового скорее всего не расскажу но для кого-то мой опыт может стать полезным. Всех люблю и целую мы вместе мои красотки.
Сразу говорю-тапки и помидоры не интересуют.
Уже какой раз, слышу от своих знакомых о чудо диете. "Полосатая". Не знаю, правильно её называют или нет, но суть-два дня максимально ПП, день разгрузки. Одна знакомая за месяц скинула 4 кг, другая аж 8. И я видела воочию эти результаты!
Так вот вопрос...я люблю всякие эксперименты, но...там вот разгрузочные дни на кефире. А я это не ем. Чем можно заменить? А так бы я месяц попробовала вес толкнуть.
Всем привет!
Делюсь рецептом быстрого и вкусного тортика, который мы сегодня испекли
Ингредиенты:
1 банка сгущенки
2 яйца (на фото 3, мы делали 1,5 порции)
100 гр. сливочного масла
Его рубим
0,5 ч.л. соды, погашенной уксусом
200 грамм муки
2 ст.л. какао
Замесить тесто, оно получится погуще, чем на оладьи.
Выливаем в форму. Выпекать 25-30 минут (зависит от Вашей духовки).
Крем мы делали заварной, но вкусно еще и со сметанным кремом.
И вот очень вкусный тортик...
Читать далее»
Скумбрия запеченная.
- 3 ч.л. горчицы;
-3 ч.л. майонеза;
- 3 скумбрии;
соль и специи по вкусу.
Горчицу, майонез и специи перемешать. Сырые тушки скумбрии помыть, выпотрошить, натереть солью внутри и снаружи смесью из майонеза и горчицы, нарезать на кусочки. Протвень выстелить фольгой, и поместить в разогретую духовку до 180 - 200 градусов на 35 - 40 минут.
Доброго времени суток!
Все отчитавшиеся - молодцы, даже не смотря на "многокрасье"
Лидеры этой недели - Olya_Samara, dreamlife2006, Rina_A
Лидеры за всё время - dreamlife2006, Рыжик_50, olga-bel35
Отдельное "поздравляю" Татьяне (dreamlife2006) - за время марафона она сбросила 10% от начального веса
Продуктивной следующей недели!
Всем привет!
Обожаю баклжаны, особенно, приготовленные таким образом.
Итак, я их мою, режу пополам и солю. Ставлю бочком в чашке, чтобы убрать лишний сок.
Затем прокалываю вилкой, чтобы при жарке не лопались
Обваливаю в муке и жарю с обеих сторон
Мелко рублю чеснок и петрушку, еще обожаю базилик
Смазываю баклажаны майонезом, посыпаю чесноком и зеленью.
Приятного аппетита!
28.июля ( вес - 89.100)
Завтрак : Коктейль - ( кефир, 2 огурца, листья салата, имбирь 1/4 ч.л., соль), 4 листа салата в прикуску.
Обед: 80 гр. вареной гречки залила 150 мл молока + 1 ч.л. рост. масла, чай с молоком.
Перекус: Коктейль - ( кефир, 2 огурца, листья салата, имбирь 1/4 ч.л., соль),
Перекус: Арбуз
Ужин : 100 гр. вареной гречки залила 150 мл молока + 1 ч.л. рост. масла, чай с молоком, малина..
Перекус: Коктейль - ( кефир, 2 огурца, листья салата, имбирь 1/4 ч.л., соль...
Читать далее»
Доброго времени суток, уважаемые марафонцы!
Настало время для новых заданий.
Срок выполнения до следующего взвешивания, т.е. на будущей неделе - до 3 августа включительно.
Всем участвующим в выполнении:+ 100 к карме.
Задания поделены на 5 блоков:
* спорт
* питание
* психология
* красота
* для души
Выполнение заданий добровольное. Подтвердить выполнение необходимо "документально".
Спорт...
Читать далее»
За два дня набрала 1,5 кг . Знаю, из-за чего- поела соленой рыбки, пивко, нарушала, в общем . Как в такой ситуации поступить- пить мочегонное или ждать, пока жидкость сама уйдет? Поделитесь собственным опытом, пожалуйста.
Всем привет. Традиционно я пишу спустя много времени.
Смотрю свою последнию запись это было 30 мая и вес был 67 кг.
Зимой он был 72 кг максимум. Напомню что рост у меня 160см.
Держался все в 67 кг с мая по 24 июня.
Почему помню эти даты... Да потому что муж уехал за границу и я вот решила немного похудеть.
На сегодняшний день вес 57.9 кг. И больше чем за месяц я потеряла 9 кг.
Сказать как...очень не системно на самом деле...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
16 дней назад