Дневники

	На здоровье... Наше тело – отражение того, что мы едим	28 августа 2018 года
	andreeva marina71

Всем приветик, девчата!!!
Отличное утро сегодня
Сегодня я с утричка планирую менюшку на день...
Калории не считаю, и когда не умела и учится нет смысла.
Так как я любитель точной диеты и " без граммов" (моя спасительница помогла восемь лет тому назад избавиться от 35 килограмм "ЖИР ТРЕСТА"
Сейчас на ППЭШКЕ , но многое у меня из МАГГИ вошло в мою жизнь очень ТВЁРДО И НА ВСЁ ЖИЗНЬ...
Завтрак
Перекус
Фруктово-овощное смузи
Обед
Борщец
Перекус
Дынька... Читать далее»

9 фотографий

	andreeva marina71
	28 августа 2018 года

+21 | Комментарии (16)

	Единственная Диет- Моя Любимая!	28 августа 2018 года
	MariVolo в Диета "Любимая"

Единственная Диета, от которой после ее окончания нет прибавки веса!

	MariVolo в Диета "Любимая"
	28 августа 2018 года

+2 | Комментарии (0)

Как я похудела на 30 кг	27 августа 2018 года
iniquus1986

Я не мастер писать длинные тексты, но если эта информация кому то поможет буду рада.
Если вы посмотрите мою страницу на сайте я с 9 ноября 2017 и начинала с 90 кг веса, на сегодня 27 августа 2018 мой вес составляет 61 кг чему я нескончаемо рада, из этих дат видно что худела я в среднем на +-0,75 кг в неделю. Были и плато и вес стаял неделями было много чего, но спустя 10 месяцев и прочитав тонны литературы и форумов я выработала в себе новые пищевые привычки благодаря которым удерживаю вес в норме... Читать далее»

iniquus1986
27 августа 2018 года

+118 | Комментарии (29)

	Результаты 43-й дуэли!!! Поздравляем победителей:)))	27 августа 2018 года
	NadiyaSt в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!

Результаты 43-й дуэли!!! Поздравляем победителей:)))

Всем привет
Готовы результаты 43-й дуэли "Дамы, к барьеру".
Многие дуэлянтки не дошли до финала. Летний отдых переманил их на свою вкусную и комфортную сторону.
Дошли до финала, но, к сожалению, набрали вес:
Chashina-82
Маринола
Травкова
Юля_Ю_Ш
Хвиска
Худели регулярно и стабильно, ни разу не сорвались Nadi777, blondik3011, Есения, ALEXANDRINA, dreamlife2006, Снежулька
От 2-х до 4-х кг сбросили:
victoria18_92
blondik3011
Oliviu
Есения
Стойкая... Читать далее»

6 фотографий

	NadiyaSt в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!
	27 августа 2018 года

+28 | Комментарии (23)

	И снова начало	27 августа 2018 года
	Невезушка

Приступаю худеть уже не в первый раз. Опять боюсь что не получиться. Но я стараюсь об этом не думать. У меня есть сейчас поддержка... Вы все. Думаю все получиться. Вступила в клуб, познакомилась с девочками. Пока все нормально, страх о неудаче начинает постепенно отступать. Большое спасибо Татьяне и Вам мои Королевишны. Всё будет хорошо.

	Невезушка
	27 августа 2018 года

+5 | Комментарии (6)

	Осторожно мечты сбываются!	27 августа 2018 года
	Mariet

Всем доброго времени суток!
Не удержалась, решила написать прямо сейчас, "по горячим следам", пока эмоции зашкаливают
Пошла вечером выгуливать собак, а сама всё размышляю о том, что надо бы добавить физической нагрузки
Крутятся в голове посты девчонок - т.е. вас, о том как вы мои дорогие стараетесь кто чем горазд, восхищаюсь..
И рождается в голове мысль, что пора бы уже начать ходить на 9-й этаж пешком - дополнительно бесплатный фитнес... Читать далее»

	Mariet
	27 августа 2018 года

+35 | Комментарии (12)

	Нет ничего невозможного. День 49.26.08.2018	27 августа 2018 года
	Лиза19_95

Заветный отдых В целом старалась питаться более-менее. Как видно съела я не много, может не того, чего хотелось бы. Но физической активности сегодня было уйма Целый день на пляже. Купаться ходила наверное раз 6-7. И плавала и с матраса прыгала и туда-сюда бегала и на волнах прыгала. Побесилась как дитя Почти не сидела на месте. А если и сидела, то что бы перевести дух... Читать далее»

	Лиза19_95
	27 августа 2018 года

+3 | Комментарии (0)

	ПК - 19	27 августа 2018 года
	Marium

Всем привет!
Суматошный сегодня день выдался...прям, понедельник - день тяжёлый.
Завтрак
Омлет с куриным филе, капустный салат.
Перекус
Печеньки, кофе.
Обед
Арбуз.
Ужин
Грудка куриная, огурчик, аджика. С голодухи думала слона съем. Но не вся грудка вошла.
Итого по калориям: 1052, б - 83, ж - 40, у - 98.
Надеюсь ваш понедельник был лёгким.

4 фотографии

	Marium
	27 августа 2018 года

+12 | Комментарии (3)

	Соленый арбуз.(Купили арбуз-а он не вкусный! Не выкидываем!)	27 августа 2018 года
	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!

Соленый арбуз.(Купили арбуз-а он не вкусный! Не выкидываем!)

Если тебе попался не очень сладкий арбуз, то не стоит выбрасывать огромную ягоду, а употребить с удовольствием, благодаря одному отличному способу. Такая закуска обладает арбузным ароматом и легким винным привкусом. Попробуй, не пожалеешь!
Соленый арбуз
Ингредиенты
2,5 кг арбузов
1 ст. л. соли
2 ст. л. сахара
1 л воды
Приготовление
Помой арбуз, раздели его пополам и нарежь небольшими дольками.
Набери в кастрюлю 1 л воды комнатной температуры и разведи в ней соль и сахар... Читать далее»

4 фотографии

	Ваша мамочка Валя в Экономная хозяйка!У меня ничего не пропадает!
	27 августа 2018 года

+23 | Комментарии (19)

	Я с вами и мои фотоотчеты возвращаются)Будем стройнеть дальше. День 1.	27 августа 2018 года
	zolotaia

Я с вами и мои фотоотчеты возвращаются)Будем стройнеть дальше. День 1.

Всем, огромный привет
Ни стала затягивать и уже сегодня фотографировала то что ела. За лето очень расслабилась, ела что хотела и режима никакого, спорта никакого.
Стыдно в первую очередь перед собой Но что говорить, надо просто брать себя в руки и продолжать стройнеть
Радует что за все лето я набрала немного и такое совпадение вес сегодня 63.2 практически такой же как и в конце января, когда я начинала выкладывать свои очередные фотоотчеты https://www.diets.ru/post/1794270/... Читать далее»

5 фотографий