Все суть в заголовке, очень хочется чтоб вес не вернулся.. а выбор между
Всем добрый вечер!!! Доброй ночи!!!
Девочки, Мальчики, всем привет ночью...
Пишу рассказать - сейчас реально кайфанула!!!
Уже неделю хочу фаршированного перца. Только что приготовилось и я его СЪЕЛА!!!
Это БОЖЕСТВЕННАЯ ЕДА!!!
но съела один!!! Кайфанула!!! Буду ждать утра, чтобы до кайфавать! наесться! насладиться!
Ругайте! Хвалите! Все приму с радостью!
Мои Дорогие, всем привет!!!
Итак отчет за сегодня:
Дела передала
Еда-питье согласно плана (сама удивилась), правда пока не очень диетично, зато вкусно и планово, это тоже не маловажно
Прошла больше 15 шагов (Вроде не плохо)
Так что Третий день - полет нормально
Собираемся спать. Готовимся к новым достижениям
Всем удачи
Всем приветы
У меня сегодня королевский ужин фаршированные курочкой перчики и тушеные цукини это просто праздник какой то
А что вы сегодня на ужин заточили?
Сегодня решилась наконец-то начать вести дневник. Никогда раньше этого не делала.
На данный момент мой вес 80,5. Несколько лет назад уже худела с 80 до 60 на системе минус 60 Миримановой, но потом набрала обратно. В мае прошлого года родила сыночка и после родов я весила уже 89. О боже! Вот это тушка. Очень долго не могла привести мысли в порядок и взяться за себя. Была страшная депрессия, которая естественно сопровождалась обжорством...
Читать далее»
Когда-то увидела в интернете рецепт шарлотки с жареными яблоками. Сидел он у меня в голове спокойно, так как вечное ограничение в выпечке... А тут вдруг хочу-не могу! Решила сделать. Но уже в самом начале приготовления рука давнишнего похудальца дрогнула и из шарлотки получилась запеканка. Результат очень порадовал, сегодня повторила и решила поделиться с вами.
Продукты самые простые:
Запеканку каждая хозяйка готовит свою, как кому нравится. Меня один хороший человек научил готовить с йогуртом...
Читать далее»
Всем привет!
Вес: 68.7 кг ( тот же) Вес не меняется, но объемы становятся меньше, джинсы становятся свободнее. Занимаюсь спортом по утрам на тощак, очень нравится. Раньше он был через час после завтрака, плохо вписывался в мой режим. Пока так, дальше будет видно.
Завтрак
Трубочки из лаваша (творог, яйцо, сыр, соль), кофе. Очень просто и вкусно.
Обед
Щи из свежей капусты, сметана, хлебец.
Перекус
Груша, сливы.
Ужин
Салатик ( филе куриное и капуста по-корейски)...
Читать далее»
Добрейшего все дня, девчоночки!
Настал мой любимый день - углеводный!
Утром пришлось внезапно ехать на работу, поэтому завтрак мне сорвали( Но что хочу сказать, в этот раз начало 90-дневки проходит легче, чем в первый раз! А еще мне сняли гипс! Это просто невероятное чувство! Теперь я свободен!!
Ну и наконец поделюсь меню на сегодняшний день
З: 2 груши
П: томатный сок 0.5 ( с работы сразу в больницу поскакала, так что пришлось перебиваться)...
Читать далее»
Oh my God! Что с мной твориться? Нет, не переживайте, нет поводов для беспокойства. Просто сегодня как-то сбился мой режим питания. И для меня это прям удивление. Такого обычно не происходит, а если и бывает, то не по моей вине. Позавтракала я и где-то до 12 мне совсем не хотелось есть. Около часа (как потом оказалось это был мой обед) решила поесть арбуза, он меня так манил После этого уже часа в 4 я поняла, что делать нормальный обед бесполезно, перекусила, а после уже и ужинала...
Читать далее»
Всем, привет
Я к вам с фотоотчетом за день, уже поужинала можно и отчитаться, постараюсь рот закрыть на замок
Весы показали утром 62.8, а это значит -400 от вчерашнего
З.омлет с гренками+овощи+кофемолоко+конфетка
П.фруктики
О.гречка с гуляшом+огурчик+пирог заливной с капустой и зеленушка+ за кадром маленькая чашечка кофе с молоком
П.кусочек творожной запеканки с нектаринами+чаек травяной(травки насушила свекровь)...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад