Oh my God!
Что с мной твориться? Нет, не переживайте, нет поводов для беспокойства. Просто сегодня как-то сбился мой режим питания. И для меня это прям удивление. Такого обычно не происходит, а если и бывает, то не по моей вине. Позавтракала я и где-то до 12 мне совсем не хотелось есть. Около часа (как потом оказалось это был мой обед) решила поесть арбуза, он меня так манил
После этого уже часа в 4 я поняла, что делать нормальный обед бесполезно, перекусила, а после уже и ужинала. Вот такая вот странная аномалия
Ну да это возможно из-за жары. Один из симптомов отсутствие аппетита.
Не смотря на жару решила позаниматься. Это было что то! Нашла как-то на ютубе фитнес канал FitnessoManiya. Смотрела пока пару видео, но мне уже понравилось. Моей целью была табата тренировка. Но я хотела попробовать что-то новенькое. Занималась по плану тренировки Табата 1. Ну что сказать. Это просто нечто! Под конец каждого круга болит та часть, на которую упор (ноги, руки или вообще все тело). Последние движения ели доделывала. Я так выдохлась! Это точно убийственная для жира тренировка. При этом время проходит очень быстро. Бац и ты уже позанимался. Всем, кто хочет красивое тело советую
Вы дико устанете, но это того стоит
Меню
Завтрак:омлет с сыром, зеленью и помидором.
Перекус:---
Обед:арбуз.
Перекус:инжир, питьевой йогурт.
Ужин: запеченная куриная грудка, варенный горошек и стручковая фасоль.
Всем удачи в похудении!
Пока нет комментариев.