Диета "Любимая" - отзывы и обсуждения

Подробнее о диете: Диета "Любимая"
Диета "Любимая"

[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://i081.radikal.ru/1303/52/c1badfb4e237.jpg[/IMG][/URL]


Участники группы (797)
Фотоальбомы
Пока нет фото.
Добавить фото

Добавить запись


Дневник группы «Диета "Любимая"»

Последний день диеты 31 января в 15:34
olgaleshan
Всем привет!
В общем, вес зафиксировался, за последние два дня не изменился - 66,2 кг.
Общий отвес за время диеты - 2,8 кг, относительно веса на старте потеря составила 4,1% не густо
+2  |  Комментарии (0)
5-й день диеты 29 января в 13:10
olgaleshan
Всем привет!
Наконец-то дождалась белковый день!
Мои результаты за последние два дня опять минус 1,4 кг.
Текущий вес - 66,2 кг.
Рацион, как обычно, добавлю вечером.
Рацион (немного перебрала по калориям, но, учитывая занятия в спортзале, думаю, это не критично ):
+2  |  Комментарии (0)
4-й день диеты 28 января в 12:14
olgaleshan
Всем привет!
Сегодня фруктовый день и я поняла, что люблю фрукты не так сильно, как думала раньше
Вообще для меня самым легким, пока, был овощной день. У овощей намного шири диапазон вкусов и способов приготовления
!!! Нашла выход! Авокадо! Это же фрукт сегодня на ужин сделаю салат с авокадо
Еще, думаю, можно оливки в этот день кушать
Вечером добавлю рацион, а завтра зафиксирую вес в спортзале.
+6  |  Комментарии (0)
3-й день диеты 27 января в 12:04
olgaleshan
Всем привет!
Результаты за прошедшие два дня диеты - минус 1,4 кг
Текущий вес - 67,6 кг.
Чувствую себя отлично! Даже не ощущаю, что на диете
Вечером добавлю сегодняшний рацион.
Добавляю:
Каюсь, не удержалась и съела один апельсин вечером
+4  |  Комментарии (0)
2-й день диеты 26 января в 12:47
olgaleshan
Сегодня овощной день, но с утра кофе без сахара обязательно иначе не встану
Отвес смогу написать в понедельник, взвешусь с тренажерном зале, дома весы сошли с ума то показывают 72 кг, через пол часа 61 кг
Мой рацион:
+5  |  Комментарии (0)
1 день диеты :) 25 января в 14:22
olgaleshan
Входные данные:
- вес 69 кг.
- рост 164 см.
Неделю назад начала ходить в тренажерный зал 3 раза в неделю по 1,5-2 часа + сауна.
Добавляю свой рацион режим дня у меня ненормальный, но, все таки, выдержала только на питье.
Молочный коктейль - это банан и молоко взбитые блендером
+3  |  Комментарии (0)
4й- День 17 января в 22:09
deutch07
Привет, сегодня 4- День.
Вчера утром (3- День) мои весы показали мне 68,2 кг.
А сегодня утром (4- День) 67,5 кг.
Вчера в питьевой день делала всё также как и в первый день.
Сегодня я питались фруктами как грейпфрукт, дыня, манго и черную смородину (размороженую) + 2 литра воды.
Чувствую себя все дни хорошо с хорошими настроением.
+6  |  Комментарии (0)
Диета любимая 16 января в 0:20
deutch07
Привет у меня сегодня 2- День, начала вчера с весом 69,6 кг при росте 157 см. Сегодня утром весы показали 69 кг.
Вчера у меня в рационе были напитки как чай, кефир, овощной бульон, томатны сок и сок красной свёклы. (Свекольный сок очень полезен так как содержит калий, а калий расщепляет натрий (тоест пищевую соль).
Сегодня у меня были овощи как помидоры, огурцы, паприка, морковь, кольраби и 2 литра воды (вода очень важна, чтобы роботали почки и помогали печени выводить все токсины и кислоты... Читать далее»
+5  |  Комментарии (0)
Диета "Любимая" 12 января в 12:25
Татьяна Митуневич
Семь дней позади и я легче на 5,5 кг.
И теперь я пониманию, что если захотеть всё получиться.
Всем удачи!
+3  |  Комментарии (3)
Диета "Любимая" 11 января в 6:52
Татьяна Митуневич
В меню: завтрак 2 яйца отварных, на обед - кефир обезжиренный, ужин- пекинская капуста в томатной заправке. Вода не менее 2-х литров.
+5  |  Комментарии (0)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 48




Сейчас на сайте:
B_Taya_V noceraanastasia2 olqausha zenkoloxa Бунтарка23

Всего на сайте: 5
Статусы:

Цель 110 кг!

natalya be
1 день назад
НЕжныйАНГЕЛ-29 кг!!! Йухуууу!!!
Darina77260Начало положено! 7 лет спустя
ponochka238овощи и питье. бег
deathdarknessЗдравствуй, новая жизнь!
ТаттоКогда мы начинаем бескорыстно заботиться о других, Бог посылает нам тех, кто бескорыстно заботится о
Ананьева НадеждаБольшое путешествие начинается с маленького шага
lissan12Хотела похудеть к лету на 5 кг. Осталось еще 8.
LenaflenХудею для себя.
100fm37Быстрее, выше, сильнее! Только так берутся преграды.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная