Здравствуйте мои дорогие.
В моём варианте короткие диеты не мой конёк
Даже 90 дневка и то уже на 2/3.позади.
Конечно есть нарушения, но как в известном анекдоте
— Вы столько лет вместе, неужели вам никогда не хотелось
развестись?
— Убить — да., развестись — никогда!
Так вот и я со своей диетой. Всё равно дойду до конца
За очередной малый круг отвес -1.3 кг.
Меня пока устраивает. Победителей не судят. Сегодня водный. Буду только на воде, как прописано в канонах...
Читать далее»
Казалось бы, данный рецепт должен лежать на поверхности, но почему-то я сама никогда бы не догадалась приготовить это блюдо из шпрот.
Шпроты мы очень любим. Хоть они и не полезные, но такие вкусные, что иногда можно себя "побаловать". Я теперь часто готовлю шпроты по этому рецепту, и семья каждый раз ждет ужин с нетерпением...
шпроты - 1 банка
свекла - 450 гр.
морковь - 250 гр.
картошка - 600 гр.
лук репчатый - 1 шт.
майонез
зелень
соль по вкусу
1...
Читать далее»
Сегодня 6 рабдень, но скоро наши праздники! Всем отличного поздравительного настроения!
Теперь хроники с весовых полей и просторов. Утром -500 гр. (вес 90,6 кг). Еще немного и я уже 8, но она обычно так легко не сдается
Пытаюсь выбрать себе тренировки в домашних условиях. Для очень начинающих. Глаза разбегаются если честно. Наткнулась на сайт йоги. Так все красиво, но сомнения насчет моей подготовки. Очень манит то, что там есть и утренние и вечерние комплексы. Но и пилатес не агрессивен...
Читать далее»
Привет.
Вчера перед выходом с работы начал болеть желудок, потом ещё и в метро плохо стало, голова закружилась. Дома мутило и "расстройство желудка" было.
Легла и меня вырубило часов в 7, в одиннадцать проснулась - озноб. Похоже на отравление, но вроде и не чем..
Сегодня получше, но как-то всё равно не очень, побаливает, поэтому ходьба по минимуму и упры отменились.
3.03 БО
Питалка:
З- каша из оо
П- каша вроде доедала
О- капуста тушенная с курицей...
Читать далее»
Чего то сегодня жор прямо с утра какой то. Ем весь день. Прямо с утра пельменей на завтрак, потом где то в час дня пошла в магазин и купила упаковку суши. Часа в 4 решила сделать сосисек в тесте. Съела 7 штук. В 7 вечера доела борщ. Сейчас съела омлет с 2 сосисками. Ко сну опять наверно есть захочу... Ужс.
1 марта у меня было великолепное настроение, хотелось рваться в бой.
А сегодня 4ое и мои эмоциональные качели со свистом полетели вниз.
А когда они летят вниз - то за ними летит тележка с вкусняшками.
Хочется пересмотреть свое мировоззрение и начать о себе заботиться.
Заботиться, не разрешая себе жрать все подряд потакая своим гурманским желаниям, а проявляя заботу питаясь здоровой пищей.
Но пока, к сожалению, здоровая пища воспринимается как наказание.
Всем, добрый вечер!
Вес.
Параметры тела.
Питание.
В коллаж не вошли кукурузно -рисовые хлебцы с и. икрой, дольками банана и кофе с молоком на 105 кКал.
И немного скринов по теме сайте.
Вот именно сейчас я в таком состояние. ))
Доброго, вечера!
Прошла очень неспокойная неделя...
Никакой политики, просто рандомные факты из нашей жизни:
*школа и садик прислали планы и указания, как подготовить детей, что надо приносить каждый день с собой, что они будут принимать на случай бомбaрдировки, газовой атаки и тд. Как после этого со спокойным сердцем выпускать детей из дома...
*на работе полный хаос: белорусы и украинцы не выезжают из своих стран, русских не впускают на разгрузку в Европе...
Читать далее»
Пишу в дневник не за вчера, а за сегодня. Вчерашние заметки может быть тоже опубликую, но позднее.
А сейчас нужно срочно поделиться и выгрузить наболевшее. Уж простите, обитатели diets, выгружаю прям здесь. Вообще ныть и жаловаться я не очень люблю, но есть реальная проблема, вдруг кто подскажет пути решения.
Проблема, которая назрела уже более двух недель назад – это чувство голода. Ужасно хочется есть. Просто кошмар, как хочется есть. Именно голод, не позыв заглушить скуку или стресс...
Читать далее»
Всем доброго! Сегодня назрел вопрос о разгрузочном дне. Так вот летом устраивала по совету врача разгрузочные дни на кефире и твороге. И пришла к такому выводу, что мне пока они не заходят. После разгрузочных дней наступал аппетит и я съедала больше. Обращаюсь к людям, практикующим разгрузочные дни стоит оно этого?
Снова… заново
2 дня назад