У нас очередной прикол. В общем, заказала я сюда себе гантели с коннектором для штанги, на общий вес 15 кг. 10 го мы их как и хотели забрали. Муж еле дотащил до машины, ещё жаловался, что какие то слишком тяжёлые, тяжелее, чем в прошлый раз. Вчера с ребёнком распаковали - косячный WB подсунул нам гантели на 30 кг . Я вначале не поняла - вытаскиваю блины, а они не кончаются. Муж кричит, что не потащит их назад . Вот честно, достали они подсовывать не то, что заказывали ...
Читать далее»
Объявилась. С весом 78 кг Не занимаюсь, суставы болят, калории не считаю. Вся в расстройстве по этому поводу.
Зато в остальном вроде норм. Пессимизм по поводу работы друга оказался напрасным, я думала пока с бывшим работодателем не закончатся суды ничего нормального не найдет. Но в итоге должность выше, зарплата на прежнем уровне. Разве что проезд геморройнее.
На майские во Владимир ездили. Умудрились за 3 дня весь аванс проесть, я в шоке, я в ужасе
Маечку довязала...
Читать далее»
Привет!
Вернулась после праздничных загулов к утренним прогулкам в парке, заметила, что стала ходить быстрее
В 6 утра уже яркий день, а на улице практически лето. Сегодня домой вернулись всего за 12 минут, это с дорогой до и от остановки, переходом через два надземных перехода и проездом в автобусе, который не пришлось ждать.
Немного фото с прогулки
Виды с надземного пешеходного перехода у парка
Сам переход тут удобный, без ступенек и с пологим подъемом...
Читать далее»
Настоящее украшение праздничного стола, делается легко и просто! Со стола уходит на ура!
На 20 штук
20 штук помидорок черри
1 яйцо
300 грамм креветок
1 столовая ложка творожного сыра (20 грамм)
соль по вкусу.
Приготовление
Помидорки помыть, срезать верхушку и с помощью острого ножа извлечь мякоть.
Яйцо отварить, натереть на мелкой терке.
Креветки закинуть в кипящую воду и варить 2-3 минуты, после чего остудить и почистить...
Читать далее»
Приветули, девчули
Собиралась рецептики с утра выложить, но продрыхла сегодня, поздно встала, потом как упряглась в работу , только освободилась
Ещё продолжаю фото меню с моей программки с подсчётом каллорий
Индейка с овощами в рукаве
И заодно пример как составлялся обед, это был период когда врач мне рекомендовал питаться на 1684 каллорий, которые я обычно с трудом могла освоить, и я потом отказалась от такой калорийности
Вот так выглядит меню дня...
Читать далее»
На завтрак каша быстрая с клубникой, яйцо, яблоко. На обед сварила гречку в пакетике - такая порция большущая получается! Половину взяла на работу, подливка из печени с овощами, яблоко. На ужин доела остаток гречки и печень. Ещё меня угостили мороженкой) больше ничего не ела.
Бегать не было времени - уделила его, время, Питеру. Вынесла котьку погулять. Погода теплая, погожая, птички чвиркают, красота...
Читать далее»
Работаю акыном, если можно так выразиться, сейчас не хватает времени считать - записываю текстом про еду и прочее... Часы вот спрыгнули с меня сейчас - фитнес-браслет ... даже им не по силам... Но мы как-то справляемся. Уборка сегодня после зимы, пока дождик - внутри домика нашего...
Завтрак: омлет100г яйца плюс 30 молоко. Салат -помидоры, огурцы грамм 70-80. Хлеб около 35 г(взвешено кусок 24г+кусочек...) сыр 30г(взвешен), кофе.
Обед:...
Читать далее»
Современный итальянский автор. Очень интересный. Сейчас издана трилогия: "Убить Отца", "Убить Ангела" и "Убить Короля". Читать лучше именно в такой последовательности, хотя и самостоятельно книги вполне закончены.
Серия объединена персонажами - женщина- агент полиции Коломба Каселли и ее друг Данте Торре составляют весьма колоритный детективный дуэт.
На вокзал Рима прибывает поезд, пассажиры расходятся, но из вагона люкс никто не выходит...
Читать далее»
Доброго дня всем
Будем знакомиться - меня зовут Наталья, и мне 33.
И я всю жизнь худею, но всю жизнь полновата . Нет, были, конечно, и удачные времена, но вес в итоге возвращался, увы. Вернее, наверно, будет сказать, я его наедала.
Буду честна - на сайте я не в первый раз)). Но прежний аккаунт уже не один год заброшен, так что... я не хочу к нему возвращаться. В первую очередь от чувства стыда за себя: сейчас мой вес ещё выше, чем был тогда ...
Читать далее»
Преподобный Антоний Великий (около 251, Кома, Египет — 356, Дейр-Мари) — раннехристианский подвижник и пустынник, основатель отшельнического монашества.
1. Щадите друг друга, да пощадит вас Господь.
2. Не приклони слуха, чтоб услышать зло о ближнем; будь другом человеков, и стяжешь жизнь.
3. Если мы приобретаем брата, то приобретаем Бога, а если соблазняем брата, то грешим против Христа.
4. Суд предоставя Господу, будем сострадательны друг к другу, станем «носить тяготы друг друга».
5...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
6 часов назад