Сегодня решила пройти пешком побольше, так как плавать не могу сейчас из-за болезни, а за лекарством(кончилось) пришлось ехать на край города. Зато съэкономила. Взяла со сроком годности только прям вот впритык, поэтому в два раза дешевле. Для меня это плюс... Пошагала вместо плаванья. Немного, но хоть так пока... Может хоть немного вес упадёт.
Пара фоток с наших окраин...
Утренняя порция таблеток с добавками от вируса
И прекрасные блинчики на завтрак из рисовой муки.
Всем, добрый вечер!
Вес.
Параметры тела.
Питание.
Сегодня у меня очень много Ж. Так как было съедено в большом количестве ореха фундука.
И я хочу с вами поделится небольшой информацией об истории блинов. Я не сомневаюсь, что некоторые об этом уже знают.
Мои новые ноготочки.
Всем, удачного вечера!
Сегодня решила скорректировать желанмый вес. Знаете почему? 56 кг - это считаю самым хорошим для себя как я себя помню. Роэтому сразу поставила. А сегодня решила изменить своё то прошлое понимание. Вероятно, что когда я выходила замуж мой вес был 54-56 кг, не больше. А вот первое взвешивание в беременности ( может в две-четыре недели) было уже 58 кг. Надо попытаться вернуться хотя бы к этому весу... А уж потом...
Наверное мне следует всё-таки почаще пользоваться мозгом. Но когда в оппе шило, а в других местах романтический интерес, до мозга ли?
Вчера я ездила в визовый центр подавать документы на эстонскую визу. Когда я всё это затевала, то из препятствий был только Ковид.
Но документы и справки собраны, время посещения назначено. И я поехала.
Документы эстонцы пока принимают, автобусы рейсовые пока ходят. А что там будет через месяц, к моменту спланированной поездки, сам чёрт не разберёт.
Всем привет!!!
Весна, весна чувствуется!
Филя рвётся на лоджию, и только через пару минут понимает, что ещё бррррр, и просится обратно
Сегодня минус 8 было
Ну что, приехала я в офис. Сижу. Работаю.
Думала я вчера, думала, и надумала... А ведь я могу дешевле на 100 руб. ездить, а по времени то же самое. И исключить один вид транспорта... Но... Придётся опять спускаться в метро...
Ведь сейчас как?
Пешком до маршрутки - 5 минут
1 - маршрутка до станции - 5 минут = 50 руб...
Читать далее»
Вылезла из хандры. Поэтому пришло время показать пару своих тарелок. Обещала же)))
№ 1 сегодня - отварные яйца с имитацией икры и салатом из пекинской капусты с морковью.
Это может служить и завтраком, и обедом, и ужином. Заправку можно усложнять - соединить масло с лимонным соком и специями, можно заменить на сметану - все в ваших руках.
№2 - тушеная свинина с луком и салат из огурцов со сметаной...
Читать далее»
Всем приветы, отвесиков и с наступающим
Вчера с утра прилетело спецзадание, нужно подготовить плакат к 8 марта
Я метнулась за свежими красками, кисточек новых прикупила, офигела от цен и за дело
Страшненько было, формат крупноват для меня, но надо так надо
Трудилась аки пчелка и вот что вышло
Прекрасный день! Всем отличного подъема!
Вес 91,1 кг, аж -500 гр. Я не ожидала.. Думала будет снова без перемен Всегда думаю о плохом перед взвешиванием
Пока вес будет уходить еще посижу на системе Но сколько читаю девчонок, в середине у всех почти все стопорится. Посмотрю по ходу пьесы..
03.03 (2 мини-круг 4/4 Витаминный):
- кофе 1:1
-2 яблока
- 2 апельсинаСегодня, конечно же, будет без орехов. На них грешу в прошлый витаминный Я от него тогда ожидала ого-го, а получила +...
Читать далее»
Измельчаем 3сырых яйца, 50 гр шпината и 100 мл растительного масла. Добавляем 150 гр муки, щепотку соли и чайную ложку разрыхлителя. Выкладываем смесь на пекарскую бумагу, разравниваем. Выпекаем 25-30 минут при 180С.
А потом начинаем создавать красоту! Обильно смазываем получившийся корж любым творожным сыром, разрезаем пополам. Накрываем одну половину другой и нарезаем на "пироженки". Сверху украшаем красной рыбой
Красиво, вкусно и эффектно...
Читать далее»
Привет.
Увлеклась перемеркой одежды и уже ночь..
Питалка:
З- каша, немного пиццы
П- кексы и ветчина
О- пицца
П- творог
У- желе и коктейль протеиновый
Всё по Дюкану. Протеин конечно не для чб дня, захотелось попробовать, но белков и так норм))
Спорт:
Зарядка 10 мин
Лестница ( будни постоянно, иногда не пишу)
Шаги:
Упры:
Витамины, вода, всё ок.
Уход:
Щётка
Снова… заново
2 дня назад