Старт чего? Старт ВЕСНЫ!!!
Ну и до кучи старт в трех дуэлях))))
После финала прошлой дуэли все вернулось назад.
Стартую с веса 112,6. Ну не 113, уже прогресс))) а если по чесноку, то грустно. Качели, причем все, как по учебнику - уходящие приносят плюсом не только воду, но и запасы.
Тут уже надо или постоянно контролить съеденное, или жить по принципу
А на контроль не хватает душевных сил. Потому что что? Потому что привычка заедать стресс - это один из признаков РПП...
Читать далее»
Утра доброго и плодотворного!
Вес после крахмалов без изменений (91,6 кг). Завтра-послезавтра женские денечки, видимо в этом причина.. Больше грешить не на что. Пытаюсь обуздать эмоциональный психоз по поводу остановок веса или иногда +. Как себе объяснить, что всегда минус быть не может? Еще появились сомнения по поводу выбора такой длительной диеты. Может быть было бы иначе если бы использовала недлительные, а потом удерживала вес... Не знаю вообще...
Пока не знаю как выстроится день...
Читать далее»
Увидев снаружи солнышко, нужно срочно его ловить... Это я давно поняла. В нашем городе его так немного - солнца... Ну вот сегодня удалось погулять по набережной и подышать весной. Хочу поделиться красотой первого её дня со всеми вами. Хотя, что может передать фотография...да?
Такая вот красота первого дня весны... Г. Санкт-Петербург. 1.03.2022.
Привет.
День прошёл нормально.
Посмотрела свой вес с 2019г.
Минимальный вес был 65 с копейками ( каждый год), максимальный за 72 ( каждый год). Время разное, чаще жирею зимой, весной стройнею и так по кругу.
Вот блин, в октябре же ещё была 67, в ноябре уже 70, январь почти 74...талант блин...
Питалка:
З- блинчики по дюкану с сиропом
П- пол апел, каша с оо
О- свёкла отварная с чесноком, салат огурцы помидоры, куриная котлета...
Читать далее»
Всем привет!!!
Сначала покажу Филюшастого, а потом - о серьёзном
Итоги подводить не буду - нечего там подводить
Лучше вспомню свои годовые планы, и проанализирую их
Итак, поехали!
Хочу отдыхать и читать на новом диване -
Читать ещё уютнее под новым красивым торшером -
Не нужно лишнего постельного белья и текстиля. Только для гостей - Никак не разберу... Полуторки изничтожить нужно, хотя теперь есть, куда складывать, нужно перегладить и сложить аккуратно Задача на весну...
Читать далее»
Всем, добрый вечер!
Наконец-то после длительного "плато", мой вес увеличился в снижение массы тела в килограммах. За февраль я похудела на 3.400 кг.
У меня произошла маленькая проблемка по смене гардероба. А именно в наличие гардероба нового платья.
Когда я покупаю платья размер с размером модели, из-за маленького роста все платья на мне мешковаты. И, в этот раз я столкнулась с этой проблемой.
Я решила себе сшить новое платье из материала Tester, покрой платья как на модели...
Читать далее»
06:30 Кофе с молоком
06:50 Спаржа
08:30 Кофе с молоком
11:45 Чай, 7 крекеров (121 ккал)
12:40 Овощное рагу, салат с помидорами и огурцами (+листья салата, перец, масло)
13:45 1 конфета «Коровка» (55 ккал)
16:05 Картошка с грибами
18:25 Кофе с молоком, 3 копчён. колбаски, 2 суш. хурмы
19:45 Кофе с молоком, 2 мандарины
Что-то я вечером разошлась…
Всем доброго! Сегодня началась весна. И стартовала новая дуэль, в которой я решила принять участие. Посмотрим, что удастся за эти пять недель. Вместе с тем я продолжаю марафонить в клубе Ленок, я вторую неделю держусь на 13 месте, и считаю это успехом.
По весу произошел небольшой откат в силу физиологических процессов (кд идут), в этот раз привес дольше держится, возможно косяки в питании. Сегодня 99,6 кг, а неделю назад было 98 кг. Печалька.
Спортивный отчёт (февраль):
1) Гантели - 4 мин.
2) Заряда спины - 10 мин.
3) Планка - 5 мин.
4) Тренажёрный зал - 3 ч. 15 мин.
5) Ходьба - 5 ч. 13 мин. (21 км)
6) Ходьба с Лесли - 34 мин.
7) Генеральная уборка - 6 ч. 50 мин.
Всего: 16 ч. 11 мин.
Опять негусто со спортом… Прихожу домой как выжатый лимон… Сил ни на что не хватает… Надо с этим что-то делать!!))
я никогда не привыкну к весне!
Год за годом она поражает меня, она приводит меня в восторг! И никакого значения не имеют ни возраст, ни накопившиеся сомнения и огорчения …
ВЕСНА— слово из всего пяти букв, но в нём так много веры. Ведь весенняя пора – время новых планов и надежд! Эти три месяца созданы для вдохновения!
Всех с первым днём весны!!
Всё празднуй, всё! Проснулся на заре,
Открыл глаза — будь счастлив, что проснулся,
Что ты опять к себе домой вернулся...
Читать далее»
Снова… заново
2 дня назад