... Трудная загрузка фоток... Первая вот - это сегодня утром съеденный мной кусок хлеба.
Как сложно загружать. Непонятно... Пытаюсь разными способами. Неудобная загрузка.
О! Ура! Ещё фотка! На этой хотела рассказать о том, какое напитки я сейчас делаю. Вот остались выжимки от сока цитрусовых, отварила и вот напиток. Шиповник - раз пять точно можно отваривать, он будет давать достаточно вкуса для питья воды, чтоб не противно литрами ее пить было...
Читать далее»
Начало весны способствует многим свершениям. Солнце выходит все чаще и греет все сильнее. Хочется подставить лицо под лучи. Хочется влюбляться. Хочется меняться. Хочется худеть. В моем случае этот эмоциональный всплеск может помочь начать худеть уже, в конце-то концов!
Всем, прекрасного настроения!
Вес.
Параметры тела.
Хорошего дня!
Всем доброе утро 01.03.2022- началась весна и я начинаю новую жизнь. В дуэль я к сожалению не попала, очень хотела попробовать, думаю, что меня бы дуэль дополнительно дисциплинировала. Желаю участникам отличной дуэли. В планах: считать ккал, добавить тренировки, ходить больше. Я не очень опытная в сфере похудения, понимаю, что быстрые диеты точно не дают долговременного результата. Буду рада, если участники поделятся опытом, который поможет добиться желаемого результата. Всем п
Доброго времени суток. Буду краткой. Группа не активная. Пока я тут одна.
Отчитываюсь. За очередной мини круг ничего не ушло, а пришло +300 грамм. Не смотря ни на что, я тут, и я на диете но с небольшими отклонениями.
Диетой не предусмотрены разгрузочные дни, но я чуток форсирую и сегодня к меня разгруз на Молокочае.
Хочется уже по ИМТ с самой высокой 4 степени ожирения перейти в 3-ю
Хочу предложить вам быстрый и несложный рецепт приготовления "заменителя" шашлыка)) Блюдо подойдет как для семейного ужина, так и для украшения любого праздничного стола.
Для рецепта нам понадобится:
Куриное филе - 2 шт
Бекон - 1 упаковка (у меня 200 г)
Соль - 1 ч.л.
Перец - 1 ч.л.
Итальянские травы - 1 ч.л.
Сушеный чеснок - 1 ч.л.
Ингредиентов минимум, а в результате получится вкусное блюдо, которое не стыдно подать в качестве закуски даже на праздничный стол...
Читать далее»
Всем весенние приветы!
Вес 91,6 (-400 гр.), получается -100 гр. от минимально-достигнутого. Ну хоть привес убежал, а-то психовала вчера
Сегодня буду печь блины семье...эх ))) И нюхать их )
01.03 (2 мини-круг 2/4 Крахмальный):
- кофе 1:1
- 2 яблока
- рис отварной + горошек без сахара + овощной салат
-1/2 ужинаТеплой и уютной весны!
Фитнес-темы сегодня не будет.
_______________
Итоги 90-дневной диеты раздельного питания:
1 мини круг -1,6 кг
2 мини-круг (в процессе)
Привет.
Понедельник день тяжёлый... Особенно когда 6 дневная неделя ждет
Всё по плану, без косяков.
На работе блинчики все ели, я кремень) на субботу ещё пироги заказывали, не участвую.
Питалка:
З-каша из оо
П- кексы пп с ветчиной, крабопалки
О- печенка говяжья, чуть курицы, немного хрени что на фунчозу похожа с омлетом.
П- тот же
У- желе из кефира, кусок курицы
Спорт:
Зарядка 20 мин
Шаги:
Упры:
Испекла типо блинчиков себе, комочки получились))...
Читать далее»
Девочки, всем привет!
Ну что? Завтра начинаем!
Ох, и намучалась я с составлением этих табличек Пока всех вносила, аж глаза в кучу
Выкладываю списки пар, но они еще не окончательные. Возможно, что еще кто-то захочет к нам присоединиться.
На данный момент у нас 26 пар
Для новичков: под номером своей пары надо будет выложить фото весов. Табличка с именем и графиком веса приветствуется. Также приветствуется краткое описание вашего режима питания и спорта. Так мы поближе познакомимся...
Читать далее»
Продолжаю отчет о выходном в Вильнюсе, первая часть здесь: https://www.diets.ru/post/1977311/
Спали мы в ночь с субботы на воскресенье неспокойно, думы всякие думали, бессонницей мучались. Я новости скролила, оказывается, ночью новости никто не выкладывает , хотя днем сейчас они обновляются каждые 10 минут...
Утром нас ждал завтрак по типу шведского стола...
Читать далее»
Снова… заново
2 дня назад