Приветули, девчули как и обещала делюсь рецептиками для диеты Кима Протасова, можно и так из готовить, вполне себе ППшные рецептики
Итак сначала ещё вариации сыров:
Сыыыыр ещё одна вариация сыра
Молоко 1 литр литр 0,5 % жирности
Творог 500 г производство Лента обезжиренный 1,8 % жирности
Яйцо домашнее 1 шт вес 58 г
Сода 0,5 чайной ложки
Соль 1 чайная ложка.
Молоко доводим до кипения, высыпаем в него творог, помешиваем, доводим до кипения ждём когда отойдет сыворотка...
Читать далее»
Вот продолжаю делиться картинками про мою еду. Это вот ролл весом 160 г. 20 откусила попробовать... Не знаю как калории считать - примерно - осталось лаваша 15г, авокадо 35, консерва печень и икра трески 40, рикотта 70, рыба соленая немного совсем 10 г... В обед с супчиком сырным слопаю. Времени на подсчёты уходит - практически весь день, не считая готовки, уборки небольшой и мелочи по хозяйству.. та ято такие тщательные подсчеты делаю с целью понаблюдать поближе состав еды...
Читать далее»
Продолжаю свои мурмермуары...
Сегодня размуршляю о моей человечности.
Утром Михалыч еду приготовил, зовет Светлану чай пить, а она еще лежит, дремлет, растянула свои лапы под одеялом, глаза закрыла и лежит. Но я-то на стороне Михалыча! Прибежал к ней, на кровать прыгнул и в ухо ей: «МЯУ!!!». Сразу вскочила и пошла на кухню.
Но что меня радует – никто не обижается на мои подсказки, еще и хвалят, хорошим называют, по шерсти гладят, на руки берут и дают вкусняшки...
Читать далее»
С добрым утром, с пробуждением.
Поднимайся, не ленись,
Заряжайся настроением,
Потянись и улыбнись.
Завари бодрящий кофе,
Крепкий чай ты завари
И себя, в анфас иль в профиль,
Прям с утра и полюби.
Делай всё легко и быстро,
И пусть будет всё путем,
Жизнь ведь любит оптимистов.
С добрым утром, с новым днем!
Как хорошо на душе...
Не большой фотоальбомчик от меня
Что нужно
-200 г кypиногo мяcа
-100 г сыра
-3 яйца
-1 зеленоe яблoкo
-100 г чернoсливa
-майонeз
-гpeцкиe оpeхи
Как приготовить:
Салат выкладывaть cлoями:
- нapезанoе кyриное мясo;
- твердый сыp, нaтеpтый на кpупнoй тeркe
- майoнeз, нанecти тoнкой сетoчкой
- бeлки вapeныx яиц, нaтерeть нa кpyпной тepкe
- зелeнoe яблoкo, нaтеpeть нa крyпной тeркe
- мaйонeз, нaнeсти тoнкoй cетoчкoй
- черноcлив нaрезать полосками
- желток oт яиц, натереть на мeлкoй теpкe...
Читать далее»
Хорошо, что я из другого временного пласта, из другого, не тогда, когда любимый фильм родителей чистили и выворачивали критики, а режиссёра кляли и мяли.
Когда мы всей семьёй уже смотрели этот эпохальный сиквест, то просто восхищались игрой любимейших актеров и ставили отметинки на своих знаниях исторических событий.
А потом... снова пришли времена и снова вспомнили и кота и кита...
Читать далее»
Я очень давно живу в Стране мам. Там пишу рассказы, показываю свои работы. Чтобы не переносить все, что там есть, предлагаю перейти по ссылке и посмотреть, что я там натворила (в хорошем смысле). Вот один из ранних рассказов Предчувствие https://www.stranamam.ru/blog/svetlana-vs/?page=2
3-5 недели
Питание почти такое же, только
к меню первых двух недель добавляется 300 г мяса или рыбы в готовом виде. Потребление кисломолочки сократить до 300 г
Итак наш рацион на 3-5 неделю
Это:
Сырые овощи до 1400 г в день
Кисломолочные продукты: йогурты, ряженка, кефир..жирностью 5%.
Сыры до 5%
300 г в день
Одно вареное яйцо или так едим или добавляем в продукты.
Три яблока в день
Чай, кофе по желанию, но без сахара и молока.
А вот вода — в обязательном порядке...
Читать далее»
Подслушана история про рыжего кота
Его когда-то кошка от солнца родила.
Всем громкий МУРПРИВЕТ!!!
Я - рыжий кот, отзываюсь на имя Персик.
Я еще молодой по людским меркам, всего 7 лет, но по-нашему, по-кошачьему, я уже в полном расцвете сил. Лапы не болят, хвост не отваливается. Но есть что вспомнить... Есть...
Читать далее»
еда
З - сделала овсяноблинчик на 1 яйце с горбушей и огурцом и тост с маслом и сыром. И ведёрко кофе)
О - щи с индейкой (планировала съесть вчера на ужин), черемша со сметаной, хлеб. Ещё очень хотелось сладкого, решила дать хочушке, чтобы не злился: 2 мармеладки, 2 дольки недошоколада (надо купить нормальный).
У - салат из зелени и огурца с лаймом и оливковым маслом, мясо.
уход
Медовый массаж живота.
Полное обёртывание, в этот раз разогревающее. Знатно печет))))
активити...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
2 дня назад