Привет.
Встала рано, зарядка, завтрак, прогулка, уборка, готовка, упражнения, гости приехали с ночёвкой, прогулка)
Питалка:
З- каша с оо, кексы, ветчина
О- бульон с курицей, крабопалки
У- филе куриное жаренное, кекс творожный с луком
Спорт:
Зарядка 10 мин
Шаги:
Упры:
Уход:
Щётка
Хороших выходных.!
Из цикла «Тайны подсознания: Чёрная и белая ЗАВИСТЬ»
Суфийская притча
Суфия странник посетил.
Восторг - от роскоши, богатства!
О них народу говорил,
Едва пришлось ему расстаться.
Что стал глашатаем сей странник,
Суфию тотчас донесли.
Сказал богач: «Теперь я знаю;
Богатства с роскошью, мои,
Предмет последний обрели,
Ведь, долго, долго его ждали!»
Но, у Суфия окруженья,
Нежданное недоуменье.
Что этим он хотел сказать?!
Пришлось Предмет ему назвать...
Читать далее»
По Махатма Ганди
Идейный вдохновитель, всем,
Как личность, был известным.
Чужих не избегал проблем.
И не сидел на месте.
На поезд, как-то, вновь спешил.
Споткнулся вдруг у входа.
Внезапно туфлю обронил
Под взглядами народа.
Коль не поднять, и видит бог,
Ведь, поезд отправлялся,
Вторую туфлю сбросить смог.
Так босиком остался.
Был спутниками окружён.
(Не миновать в дороге)
А на вопрос ответил он,
На удивленье многим:
«Бедняк, нашедши лишь одну...
Читать далее»
Всем удачного постройнения!
Совсем я расслабилась..
Ем и готовлю-все, чтобы побыстрее!
Следующая неделя-Масленица-печем блины, а с 7марта-Великий Пост!
Отдыхайте от моих отчетов!
Понедельник,21.02
-Завтрак
-Яичница с сыром и с докторской колбасой в лепешке
-Перекус
-Обед
-Салат с кукурузой и крабовыми палочками
-Суп грибной, салат с кукурузой и крабовыми палочками, компот
-Ужин
Доели куриные галантины
-Вторник,22.02
-Завтрак...
Читать далее»
Девочки, какие у вас самые большие вредности которые вы любите? Для меня это все жирное, жареное, запеченое. И очень много майонеза. Вот люблю я его. Сладкое ем не очень часто.
Всем привет!!!
На меня лень напала, поэтому сегодня буду краткой)))
Встала в 8 часов, вобе выспалась, но сейчас, в 17-30, зевается изо всех сил
Муж хотел было пельмени замутить - всё есть для них, но... Просмотрев морозилки поняли, что оттуда хоть что-то съесть нужно, иначе пельменям замораживаться негде будет
Придумали компромисс...
Читать далее»
Всем доброго! Сегодня пост на тему "взвешиваться каждый день". Кто то говорит, что надо взвешиваться, а кто-то, напротив, считает, что нет. И те, и другие правы. Кому то нужен ежедневный контроль, а кому то достаточно раз в неделю или раз в месяц.
Я взвешиваюсь каждый день, веду дневник питания (в обычном блокноте, без указания веса в граммах съеденного). Мне так удобно, мне так легко. Если я съедаю немного больше, чем обычно и на следующий день вес увеличивается, то это вполне закономерно...
Читать далее»
Наблюдаю ситуацию на остановке. Сидит девушка, лет 17, вес на вскидку 110-120 кг... Я не знаю была ли она тогда в реальности, либо всё ее внимание было в телефоне, до кучи наушники в ушах. Мне сложно описать ее посадку, но очень бы хотелось, чтобы вы это видели...сгорбленная спина и ноги под лавкой (думаю там Х, судя по тому, как они расположены под лавкой)...
И вот я начинаю вылавливать мысли, которые проносятся в моей голове: "Е-моё... Ты чо,.живешь в телефоне...
Читать далее»
Всем приветик У меня отвес (-300). Три дня не могла взвеситься, от переохлаждения, весы не включались. Сегодня они включились, я волновалась(, потому что в меню был пирог)Но чудо!даже с отвесом. Продолжаю пить свои пилюли, они помогли мне сократить количество еды и блокируют сильный голод. Для меня это просто находка. Сегодня у нас шашлык, попробую не переесть. Продолжаю делать массаж лица, и пользуюсь кремом жиросжигающим, брыли уменьшились в половину, щеки тают, носогубка выравнивается...
Читать далее»
06:55 Омлет с ветчиной, печёночн. паштет, чай
09:25 Кофе с молоком
11:00 7 крекеров (121 ккал)
12:25 Гуляш с гречкой, салат с помидорами и огурцами (+перец, укроп, масло)
13:20 1 конфета «Коровка» (55 ккал)
15:20 Кофе с молоком
18:40 1 пирожок, 1 кус. запеканки, кофе с молоком
22:50 Кофе с молоком, 2 мандарины
Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью
16 минут назад