Дневники

	Приятного аппетита всем!	5 апреля 2022 года
	lenalevina2019

Мужественно проигнорировала вчерашний праздничный торт в холодильнике и ем свой обед! (Это на два раза объём)Вчерашнее обжорство не повлияло на вес благодаря отсутствию ужина, так что сегодня утром был минус) Всем хорошего дня, дорогие худеющие!

	lenalevina2019
	5 апреля 2022 года

+10 | Комментарии (2)

	дробное питание.04.04.22	5 апреля 2022 года
	freier7780759

Сдесь я 4 дня пыталась выдержать раздельное 90 дневное питание( 1 мини круг), ох не мое это не мое. Я ходила все 3 дня голодная и злая, 3 дня потому что самый нормальный день- это белковый, не могу я без мяса
Поэтому решила попробовать дробное питание
только не надо кидаться тапками, что меня колбасит по диетам. Я просто ищу более подходящую для себя.
Вес на сегодня
ЗАВТРАК: омлет
ПЕРЕКУС: кексы
ОБЕД: гречаники
ПЕРЕКУС: банан
УЖИН: голубцы... Читать далее»

10 фотографий

	freier7780759
	5 апреля 2022 года

+15 | Комментарии (8)

	Колбаса.	5 апреля 2022 года
	viktoriia22122020-1253

Вот она..коварная искусительница
Когда-то давно, когда нечего особо было есть вегетарианцам, смекалистые люди придумали колбасу без мяса. Я тоже позже была в их числе, когда разработала свои рецепты ее... И вот эта коварная штука! Я тогда думала о людях, которые хотят отказаться от употребления мяса, чтоб облегчить им переход, но чам этот вот продукт до сих пор привлекателен и для меня. Правда - я оооочень редко покупаю его. Но вот... не знаю - насколько оно грех...

1 фотография

	viktoriia22122020-1253
	5 апреля 2022 года

+7 | Комментарии (10)

	Польша, Ольштын - Средневековье, аквапарк и попугаи - часть 2	5 апреля 2022 года
	Aelita-2019

Продолжаю отчет о выходных в Ольштыне, первая часть здесь: https://www.diets.ru/post/1981305/
На воскресенье у нас был запланирован поход в Попугарню и собственно возвращение домой. В Попугарне мы пару лет назад были в другом городке - в Элке, и остались в полнейшем восторге, поэтому когда увидeли, что и Ольштыне есть такое место, конечно внесли его в план... Читать далее»

58 фотографий

	Aelita-2019
	5 апреля 2022 года

+39 | Комментарии (46)

	Сверкающий апрель. 05.04.2022. Разгрузочный день. Но не тот)))	5 апреля 2022 года
	Old_14

Сверкающий апрель. 05.04.2022. Разгрузочный день. Но не тот)))

Всем привет!!!
Вот, что получилось у меня вчера по питанию:
К концу рабочего дня силы ещё остались, поэтому немного прогулялась перед электричкой
Вот честно планировала сегодня разгрузочный день, дала себе море обещаний... Наверное, для того, чтобы их не сдержать...
Кстати, суп вчера так и не съела, оставила на сегодня. Ну и ладно, пусть будет день с нормальной калорийностью... Читать далее»

13 фотографий

	Old_14
	5 апреля 2022 года

+57 | Комментарии (86)

	Диета Кима Протасова 10 день	5 апреля 2022 года
	000-Светлана-000

Десятый день Протасовки
Завтрак
Завтрак
Бутерброд, очень полезный
Состав:
Болгарский перец
Салат листовой
Огурец
Редис
Отварной белок
Творожная намазка состав:
Творог, греческий йогурт, укроп, сухой чеснок
Творожные кексы.
Состав: творог, яйцо, сахарозаменитель, ваниль
Кофе натуральный
Перекус
Перекус
Яблоко
Ряженка своя домашняя
Обед
Обед
Гаспачио:
Помидор
Болгарский перец
Сельдерей
Огурец
Синий лук
Халапенью... Читать далее»

7 фотографий

	000-Светлана-000
	5 апреля 2022 года

+14 | Комментарии (26)

	Прогулка и утиные истории	5 апреля 2022 года
	A Song of Ice and Fire

Всем привет)
вчера был неплохой день)
порадовала себя, забрала все свои заказики)
посылочку с косметикой из Золотого яблока (заказывала первый раз, так бы и не знала о таком магазине, но выиграла пару месяцев назад сертификат на 5000) так что отоварилась не смотря на цены) купила немного декоративки и уход для лица, крем и масочки) порадовала упаковка, стильно и надежно... Читать далее»

4 фотографии

	A Song of Ice and Fire
	5 апреля 2022 года

+16 | Комментарии (40)

	Горячее из куриного филе "Любчик"	5 апреля 2022 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Рецепт с сайта Поварёнок.ру
Нашла в интернете этот рецепт, и мне что-то так захотелось его приготовить. Правда, майонез я заменила на сметану, может, поэтому мясо получилось наинежнейшее, тающее во рту, а болгарский перец придал приятную сладковатую нотку.
Ингредиенты для «Горячее из куриного филе "Любчик"»:
Филе куриное — 700 г
Сыр — 100 г
Яйцо куриное — 1 шт.
Перец болгарский (красный) — 1 шт.
Перец душистый (+ черный горошек, свежемолотый - по вкусу)... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	5 апреля 2022 года

+5 | Комментарии (2)

	04.04.2022 меню стандартное диетическое	4 апреля 2022 года
	Grand Boubou

Вчерашний день прекрасненько обошёлся без зажоров, дожоров и даже мелких излишеств, что несомненно радует. Вес не знаю, проспала и экстренно собиралась на работу. Так что теперь данные будут только в среду, как раз буду отчитываться сразу в трёх марафонах. Надеюсь, к этому времени мне удастся нивелировать мой чудовищный зажорный привес.
Завтрак
Пекинка (67), помидор (77), два яйца (125), каша ячневая (35 до варки), кокосовое масло (8), кофе с козьим молоком (200, 25)... Читать далее»

5 фотографий

	Grand Boubou
	4 апреля 2022 года

+19 | Комментарии (23)

74-я дуэль! Финальное взвешивание. Дамы, к барьеру!	4 апреля 2022 года
Lilleke27 в Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!

Вот и наступил финал! К субботе жду все-все фотоотчеты, чтобы на выходных я могла подвести итоги нашей дуэли!
Кто хочет продолжать дуэлиться, то добро пожаловать в новую темку https://www.diets.ru/post/1981493/
Там уже можно оставлять заявку и искать себе пару
Ну и в следующий вторник начинаем новую дуэль. Ах да, отметьте там в опроснике на сколько недель будем дуэлиться)
Мне, честно, очень понравилось 5 недель + финал!
Всем желаю удачи и надеюсь, что мы продолжим наш путь вместе и дальше... Читать далее»

14 фотографий