Рецепт: Молодые овощи с колбасками и сыром
Молодые овощи с колбасками и сыром
Рецепт: Хрустящий хлебный салат
Хрустящий хлебный салат
Рецепт: Закуска из шампиньонов с сырной начинкой
Закуска из шампиньонов с сырной начинкой

3/90

За крахмальный минус 100 грамм. Хотя ела немного. Был рис, половинка банана, четверть яблока.
Сегодня углеводный. С утра был чай и банан. Обед греча и лечо из огурцов, чай и несколько крекеров. Ждём результат.
Принимаю советы по поводу меню на витаминный день. Кому на чём легче сиделось? А главное сколько по количеству нужно есть ( можно в граммах)
Рейтинг:  +10
Polina-95-163
5 мая в 12:43 317 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 3/90
За крахмальный минус 100 грамм. Хотя ела немного. Был рис, половинка банана, четверть яблока.
Сегодня углеводный. С утра был чай и банан. Обед греча и лечо из огурцов, чай и несколько крекеров. Ждём результат.
Принимаю советы по поводу меню на витаминный день. Кому на чём легче сиделось? А главное сколько по количеству нужно есть ( можно в граммах) Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

5 мая в 12:46
0
Витаминный день, вчера у меня был. Я скушала за день:
2 банана, 8 киви, 60 гр грецкого ореха и 30 гр фиников. Этого количества мне хватило.
И совет, лучше каждый день не взвешиваться, хотя бы раз в 4 дня, после витаминного.

5 мая в 13:01
0
Первый круг каждый день взвешусь, чтобы знать от чего вес уходит лучше. А потом можно и раз за круг. Спасибо

5 мая в 15:11
+1
Проходила 90-дневку давно. По крайней мере для меня рис тяжёлый продукт, никогда особо не отвешивал.лю лидеры были картоха и бобовые
В витаминный делала салаты или тушила капусту, когда фрукты уже не лезли. Граммов нет нормы, обед до насыщения, ужин половина обеда...


Оставить свой комментарий
B i "


Рецепт: Сырные блинчики с грибной начинкой
Сырные блинчики с грибной начинкой
Рецепт: Закуска из шампиньонов с сырной начинкой
Закуска из шампиньонов с сырной начинкой
Рецепт: Брускетта "Мимоза"
Брускетта "Мимоза"
Статусы:

На Дюкане за пять дней минус 5,5 кг!

victoria na dukan
10 часов назад
Еленка75Я не буду мучиться, все и так получится!!!
coolohnoДо 76 кг осталось 20.3 кг! Работаю над собой!!
akimeewЖиву, радуюсь, смеюсь)
Grand Boubou8 дней до отпуска!!!
tolma4kaАнекдот: Заходит Паскаль в бар. А в баре сто тысяч паскалей.
Юле4ка2015Сделайте разгрузочный день. Не грузите себя!
aleksa_32Жаркое лето любви
ПулечкаПочему-то похудение - это такая задача, которая любит к нам возвращаться.
FeoNillaПрогулка улучшает кровообращение и прочую внутрителесную дребедень...

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная