13.05.22. Рецептик. оладушки-биточки. И про разное

13.05.22. Рецептик. оладушки-биточки. И про разное Вчера день уборок-разборок из-за дождя и немного огородных работ. Считать аалории некогда было. Еда снова три раза в день. Объём и описание:
Завтрак:
Блино-омлет из овсяной муки грамм 25 и двух яиц с молоком. Общий вес грамм 160- взвесила, но не помню сколько. Добавка сыр- 10 г, рикотта примерно также, сметана грамм 20, майонез5- 10г, малина с сахаром10г, клубника 4 шт., кофе.
Обед:250г суп из пакета грибной по-итальянски, дальше не помню. Но немного. Была сытость.
Ужин: оладушки - почему-то мне их биточками хотелось назвать.
Вот про них:
Понравились. Я часто делаю подобные - хочу поделиться рецептом спонтанным.
Несколько видов отрубей-овсяные, пшеничные и кукурузные, нутовая мука, протеин, псиллум, пара ложек сметаны и чуть-чуть соды и соли. Почему биточки? Из-за нутовой муки, наверно. Они как котлетки такие были...
Фотку попозже. Сервер не загружает сейчас..



Вот скриншот пришлось сделать...

Да, и вот еще:

<a href="https://www.diets.ru/calculator/daily/"><img border=0 src="https://www.diets.ru/data/daily/2460x2368x1.png"></a>;
Рейтинг:  +3
viktoriia22122020-1253
14 мая в 11:01 120 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 13.05.22. Рецептик. оладушки-биточки. И про разное
  Вчера день уборок-разборок из-за дождя и немного огородных работ. Считать аалории некогда было. Еда снова три раза в день. Объём и описание:
Завтрак:
Блино-омлет из овсяной муки грамм 25 и двух яиц с молоком. Общий вес грамм 160- взвесила, но не помню сколько. Добавка сыр- 10 г, рикотта примерно также, сметана грамм 20, майонез5- 10г, малина с сахаром10г, клубника 4 шт., кофе... Читать полностью
 


Дневник viktoriia22122020-1253:



Комментарии:

14 мая в 16:11
0
Подскажите, пожалуйста, каким протеином пользуетесь ?

14 мая в 21:58
0
Остатки соевого.

15 мая в 5:52
0
Спасибо!

14 мая в 19:43
0
Как всегда сумбурно

14 мая в 22:00
0
Впервые вижу Вас на моей страничке. Сочувствую, если у Вас всегда всё сумбурно.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Здравствуй, лето!

TorySpelling
3 дня назад
Девушка с Урала 1"Кто хочет, тот добьется."
ImbirinkaРазбуди в себе Волшебницу.
coolohnoДо 76 кг остался 20.9 кг! Работаю над собой!!
aleksa_32Новая весна. Новая любовь..
viktoriia22122020-1253Процесс - результат!
ИрискаСоленаяДаже сломанные часы способны показать точное время, как минимум, два раза в сутки.
Annyy_siПока не попробуешь, не узнаешь
вязалочка 001Каждую ночь я засыпаю с мыслями что завтра буду стройнее и красивее
FreeStyle VictoryЖизнь она не только здесь и сейчас, она ещё и завтра

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная