Доброе утро
Первое взвешивание прошло очень неплохо, большинство девочек показали положительный результат
Лидеры пар:
№ 1 ЕленаСимф -0,36%
№ 2 Маляфка -2,07%
№ 3 MamaZlaty07 -4,76%
№ 4 deathdarkness -1,19%
№ 5 Niht Petals -2,83%
№ 6 Yllka -0,74%
Остальным, и мне в том числе не сдаваться!!! и приложить чуть-чуть усилий
Когда мне тяжело, я всегда напоминаю себе о том, что если я сдамся — лучше не станет» - Майк Тайсон
Наши таблички:...
Читать далее»
Добрый день.
Набрела на мысль в своей голове, что я больше не сильно парюсь по цифре на весах. Нет, не то, что бы я совсем на нее забила. Как не состоявшаяся булимичка, я все еще взвешиваюсь, и даже немного парюсь если вес начинает активно расти. Но это уже далеко не те состояния, как было раньше, истерические, депрессивные, с попыткой урезания калорий каждый раз. Сейчас я вышла на вес 53-54 кг. Стабильных. Летом был не менее 52,5, ну то есть я откуда уходила туда в итоге пришла...
Читать далее»
Скажу сразу. Если это помогло мне, не факт, что поможет вам. Люди все разные и организмы у всех разные.
Как у всех, на дефиците калорий мучало чувство голода. Особенно вечером. И ночью. Ужас что!!! Срывы, чувство вины, плохое настроение. И ведь желудок не пустой, недавно ела, а жрать хочу, хоть умри. И я вспомнила всем давно известную истину. Витамины. И микроэлементы.
Наш организм эволюционно меняется медленно. Организм у нас такой же, как у наших предков, живших в пещере...
Читать далее»
Добра всем!
Вчера после окончания долго не могла уснуть. Сегодня ощущение, что меня молотили усердно. Терпимо в общем, но хочется поваляться. Подвигов на сегодня не намечаю, но я на вчера не намечала
Вес потихоньку снижается, меееедленно.
Погода весьма неплоха- солнечно и сухо, обещают +17.
Кофе попробовала. Так себе, дешевый он и есть дешевый. Мне горчит сильно. Сын пьет.
Пойду-ка я в сад. Обстригу цветоносы лилейники и отцветшие гортензии, семена лаватеры попытаюсь собрать...
Читать далее»
Нам понадобится
• Кабачки — 2 шт.
• Баклажаны — 2 шт.
• Помидоры — 4 шт.
• Болгарский перец — 1 шт.
• Репчатый лук — 1 шт.
• Твёрдый сыр — 150 г
• Сметана — 3 ст. л.
• Чеснок — 2 зубчика
• Растительное масло — 2–3 ст. л.
• Соль — по вкусу
• Чёрный молотый перец — по вкусу
• Сушёный базилик — 1/2; ч. л.
• Паприка — 1/4; ч. л.
Способ приготовления
Баклажаны и кабачки вымойте и нарежьте кружочками толщиной около 5–7 мм...
Читать далее»
Лопнул мой стакан для вискаря. Не выдержал такого унижения, как регулярное употребление из него ряженки с чиа
***
Сковородку я все же заказала. С 8 тыс. цена снизилась до 4.200, а потом стала 3.800 и я решила, что вот это приемлемо Едет ко мне из Минска
***
Муж все таки заказал наушники с Авито. За 10 тыс. А коллекторам в этом месяце оставил 67 копеек. Интересно, заценят? (есть тут у нас пара человек по "сикс-севен" с ума сходящих, оказалось это заразно )
***...
Читать далее»
Сплетни – слухи о ком-либо чём-либо, основанные на непроверенных, неточных или нарочито искаженных, заведомо ложных сведениях.
Почему сплетни считаются грехом, ну подумаешь, поговорили о том, да о сём?
Сплетни есть прежде всего грех лжесвидетельства (одна из разновидностей этого греха).
Заповедь о запрете на лжесвидетельство была дана человеку ещё во времена Ветхого Завета, причём как одна из десяти наиболее важных заповедей, составлявших ядро Синайского закона...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
11 октября в 8:45
|
Доброе утро, девчата!
Как говорится, она сказала: ПОЕХАЛИ!!!
Сегодня я начала свой 176-дневный марафон. Продолжаться он будет до 31.03.2027 года. Основа питания - Диета Магги. В перерывах - другие системы правильного питания. Всякие капучино, латте и прочие сахара - под строгим ТАБУ. Единственное исключение я буду допускать - это пить зеленый чай и кофе с обезжиренным молоком. Они оказывают на меня слабительный эффект (это чтобы избежать запоров)...
Читать далее»
Давно не делала селедочное масло! Пост Аллочки о селедке вдохновил на это! Спасибо, Аллочка, что напомнила!
Я немного изменила пропорции, сделала так-как делала все время.
Селедка-(крупная)1шт.
Яйцо варен -3 шт.
Сырок "Дружба"до 90 г-1 шт.
Масло сливочное -120 г
Морковь отвар -1шт
Селёдку разделать на филе. Мы купили селёдку крупную, но с головой и с кишками. Она оказалась с икрой. Икра тоже пошла в это масло.
Все подготовить к измельчению. Я измельчала в измельчителе...
Читать далее»
Всем здравствуйте
... Осень — время завершать, очищать пространство и готовиться к следующему циклу.
Сформулируйте большую цель. Разложите её на конкретные действия — и сделайте первый шаг...
Начала писать пост почти месяц назад, сразу после Канаки .
И вот уже 10 октября
Цель: к своему 55-летию (28.05.2027) без вреда для здоровья и окружающих снизить вес до 72.7 кг
Конкретные действия https://www.diets.ru/post/2080454/...
Читать далее»
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
16 дней назад