Дневник пользователя МаришкаАС

МаришкаАС
Рейтинг: 6065
Последний визит: 17 июня в 22:06



два варианта перекуса или завтрака 8 ноября 2017 года
МаришкаАС в рубрике перекус
Привет, стройняшки.
Что-то прям обидно мне стало. Так все просили пост про жиры, а откликов мало. То ли не видно мои дневнички, то ли интересовавшиеся куда-то запропастились
Может и не нужны такие информативные посты, чего голову народу забивать. Будем просто болтать и рецептами делиться Как считаете?
Я наконец вернулась в спортзал Ох, девочки, 2 месяца это очень большой перерыв. Ощущение такое, что я никогда и не тренировалась... Читать далее»
+18  |  Комментарии (7)
Какие жиры надо обязательно есть и почему? 3 ноября 2017 года
МаришкаАС в рубрике правда о еде
Какие жиры надо обязательно есть и почему?
Ну что ж, мои дорогие стройняшки, продолжим рубрику про полезные продукты?
Опрос закончился и победила у нас тема про жиры. Так вот с нее пожалуй и начнем.
Читаем, сохраняем себе и не забываем сказать спасибо , если пост для вас был полезен. Я старалась
КАКИЕ ЖИРЫ НАДО ОБЯЗАТЕЛЬНО ЕСТЬ И ПОЧЕМУ.
В сознании большинства слово «жир» прочно связано со словом «ожирение». Так что такое жиры: польза или вред?
На первый взгляд, цепочка «жир – ожирение» выстроена правильно... Читать далее»
+28  |  Комментарии (21)
кукурузные гнезда с яйцом и сыром 3 ноября 2017 года
МаришкаАС в рубрике завтрак
кукурузные гнезда с яйцом и сыром Привет, мои стройняшки
А у нас не пойми что с погодой творится То снег, то дождь, то туман... Вроде понятно, осень, но как-то совсем не радостно стало.. Вставать по утрам ну абсолютно невозможно. Тело не слушается, глаза не открываются
Как вы справляетесь с осенней хандрой? Есть секреты, делитесь. Буду признательна
Вчера в саду был праздник осени у младшей дочки. Такие все милые Стихи читают с выражением, танцуют и поют с искрой в глазах... Читать далее»
+15  |  Комментарии (17)
лепешка с брынзой и зеленью в мультипекаре 30 октября 2017 года
МаришкаАС в рубрике завтрак
лепешка с брынзой и зеленью в мультипекаре День добрый, мои дорогие стройняшки
Я прям ну совсем на минутку заскочила, потому как ну не могу не поделиться этим роскошным вариантом завтрака. Я же хочу чтобы ваше похудение и ваш путь правильного питания был максимально вкусным
Поэтому скорее готовьте себе на завтрак эту прелесть. Лично мы со старшей доченькой прям смели и не заметили, так вкусно получилось. Но и сытно, так что не увлекайтесь
Времени надо минимум. Усилий наверное еще меньше.
Берем
2 яйца
3 ст.л. СОМ
2 ст.л... Читать далее»
+10  |  Комментарии (6)
сезон тыквы открыт! начинаю публиковать рецепты с чудо-овощем! 29 октября 2017 года
МаришкаАС в рубрике завтрак
сезон тыквы открыт! начинаю публиковать рецепты с чудо-овощем! Привет, стройняшки мои!
Мой мини-опрос завершен.
<https://www.diets.ru/post/1768067/
Фаворит среди тем определился. Так что готовлю пост, ждите на недельке
У нас погода прям совсем расхандрилась. Дождь льет третий день уже. Правда сначала был снег , но при температуре +5- +9, скорее дождь. Так что гулять особо не удается. Спасают детские развлекательные игровые комнаты. Ох, спасибо их создателям
Ну и конечно мы готовили вкусняшки по традиции выходного дня... Читать далее»
+21  |  Комментарии (34)
По просьбе друзей пишу рецепт лобио. Мой вариант 27 октября 2017 года
МаришкаАС в рубрике вторые блюда
По просьбе друзей пишу рецепт лобио. Мой вариант Привет, мои дорогие стройняшки.
Ну что можно с этой работай поделать. Толи я такая неорганизованная, то ли ее действительно много стало...
Провела очередной научно-методический семинар. И он далеко не последний. Впереди еще и еще...эх, где найти время на все и сразу
Дочь у меня недавно спросила, какой сверхспособностью я бы хотела обладать. Подумала я подумала...наверное, способностью находится в нескольких местах одновременно.
А как ваша неделя прошла? И какие планы на выходные... Читать далее»
+51  |  Комментарии (24)
Теплый салат на ужин. Ну очень вкусно! 20 октября 2017 года
МаришкаАС в рубрике салаты
Теплый салат на ужин. Ну очень вкусно! Привет, мои дорогие.
А к нам вернулось тепло. Сегодня даже шапку сняла по дороге на работу. В обед решила прогуляться. Находила 3000 шагов , растрясла курочку с фасолью , а потом пришла и попивая кофеек продолжила разгребать завала, что накопились за время моих больничных.
Жизнь прекрасна, мои дорогие. Я вот стараюсь искать положительное во всем. Иначе с ума сойти можно или впасть в депрессию... Читать далее»
+18  |  Комментарии (10)
Тыквенно-мясной пирог на перекус 18 октября 2017 года
МаришкаАС в рубрике ПП выпечка
Тыквенно-мясной пирог на перекус Привет, мои дорогие стройняшки.
Рада, что мой вчерашний пост про клетчатку ( https://www.diets.ru/post/1768067/ ) был многим полезен. Правда признались в этом далеко не многие , но судя по голосам в опросе и количеству просмотров, такой вывод я сделать могу. Чтож, значит будем продолжать полезные и познавательные посты. Уже несколько написала. Ждут своего часа
Про обещанный рецепт лобио помню и напишу обязательно... Читать далее»
+15  |  Комментарии (11)
виды клетчатки. 17 октября 2017 года
МаришкаАС в рубрике правда о еде
виды клетчатки. Привет, мои дорогие стройняшки.
Я тут за время моих бесконечных больничных подумала: А почему бы не начать что-то типа цикла статей о полезностях продуктов? Не знаю, насколько это актуально для вас... Попробую. Если будут комментарии и , значит полезно, значит стоит продолжать
___________
Предлагаю вам поговорить о клетчатке.
Мы так часто произносим в общении это слово "КЛЕТЧАТКА" и обсуждаем ее свойства... Читать далее»
+13  |  Комментарии (13)
Шикарный белковый обед 16 октября 2017 года
МаришкаАС в рубрике вторые блюда
Шикарный белковый обед привет, мои дорогие худышечки!
Я вот сегодня себя с трудом на работу вытолкала. Точнее не на работу, а из - под теплого одеяла. На улице второй день дождь и жуткая холодина... А дома все так же нет отопления Действительно, а зачем же отапливать помещение, если все должны на работы да в школы ходить и дома, по идее никого быть не должно К тому же горячая вода из крана идет мягко говоря не горячая Единственный вариант согреться - ну или есть еще один, но он подойдет только взрослым... Читать далее»
+44  |  Комментарии (27)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 12


Рецепт: Пита с сыром и грибами
Пита с сыром и грибами
Рецепт: Яйца в беконе с сыром
Яйца в беконе с сыром
Рецепт: Грибы, запеченные с сыром
Грибы, запеченные с сыром
Статусы:

Я не сдаюсь!)

NataSniny
1 день назад
Grand BoubouОтпуск!!!
victoria na dukanСексолог скидывает вес
Еленка75Я не буду мучиться, все и так получится!!!
coolohnoДо 76 кг осталось 20.3 кг! Работаю над собой!!
akimeewЖиву, радуюсь, смеюсь)
tolma4kaАнекдот: Заходит Паскаль в бар. А в баре сто тысяч паскалей.
Юле4ка2015Сделайте разгрузочный день. Не грузите себя!
aleksa_32Жаркое лето любви
ПулечкаПочему-то похудение - это такая задача, которая любит к нам возвращаться.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная