Дневник пользователя МаришкаАС

МаришкаАС
Рейтинг: 6077
Последний визит: 17 июня 2022 года



кабачковый пирог запеканка 11 июля 2017 года
МаришкаАС в рубрике вторые блюда
Здравствуйте, мои худышечки.
Есть тут любители кабачков? Я кабачки люблю нежной любовью...когда начинается их сезон, то их я пихаю везде, где только можно . Очень люблю в котлетки добавлять. Они придают невероятную сочность и нежность даже котлеткам из филе.
Да вообще много всего с ними готовлю. Но с недавних пор полюбила этот чудесный пирог. Нежный, сочный...идеален для перекуса. Попробуйте. Не пожалеете.
Кабачковый пирог запеканка
Нам понадобится:
2 средних кабачка
3 яйца... Читать далее»
+29  |  Комментарии (16)
я вернулась с рецептами 10 июля 2017 года
МаришкаАС в рубрике ПП выпечка
Доброе утро, мои худышечки!
Я совсем пропала. Затянули меня приятные хлопоты бегаю по магазинам, готовлюсь у поездке. Решила квартиру до отъезда привезти в состояние, приближенное к порядку (правда, кому это надо во время нашего отсутствия , но меня уже не остановить ) Так что мой фитнес пока - это попрыгушки с тряпкой, приседы к шкафам и поднятие тяжестей с мусорными ведрами . Может сегодня выберусь в спорт зал, но пока что-то опосаюсь за травмированную спину... Читать далее»
+48  |  Комментарии (15)
нужен совет 6 июля 2017 года
МаришкаАС в рубрике размышления
Привет, девчули мои!
Я сегодня не с рецептом. Сегодня нужен совет.
Все вы знаете, что я пишу о ПП не понаслышке. Я похудела аж на 35 кг. Вопрос о том, когда я успела их нажрать отдельный Сама в шоке. Худышкой я не была никогда. Борьбу с лишним весом вела с детства. Но критической ситуация стала после рождения второй дочки. За беременность я набрала всего 9 кг. А вот за период ГВ весь остальной кошмар Как? Да просто жрала все подряд без разбора, буду честной.
Но однажды в голове что-то тюкнуло... Читать далее»
+35  |  Комментарии (66)
киндер пингви для ппшников! 4 июля 2017 года
МаришкаАС в рубрике ПП десерты
киндер пингви для ппшников! Девочки, дорогие, здравствуйте
Я что-то немного подзабросила свой дневничок...но на то есть причины, честное словослово! Я так ждала этот отпуск! Так мечтала, что в тишине и спокойствии переделаю все накопившиеся дела по хозяйству. Похожу в спортзал каждый день без спешки. Смогу готовить вкусняшки для себя и вас, но...
в пятницу я жутко устала на работе, перегрелась и к тому же совершенно не имела настроения на тренеровку. Но я себя ЗАСТАВИЛА, потому что нельзя лениться...и что... Читать далее»
+32  |  Комментарии (30)
Нормы КБЖУ для всех категорий 28 июня 2017 года
МаришкаАС в рубрике основы ПП
Нормы КБЖУ для всех категорий День добрый, мои стройняшки!
Сегодня моя любимая блогер Елена elena_goodfood выставила вот такой пост-шпаргалку с нормами кбжу для разных категорий Я с удовольствием сохранила его себе в закладки. И, конечно, подумала, что и вам он тоже очень нужен, а потому срочно держите его.
Все благодарности не мне, а автору поста
1. Нормы для поддержания веса
Считаем калории:
Считаем Базовый Обмен Веществ (БОВ)
М: (9,99*вес в кг)+ (6,25*рост в см)-(4,92*возраст в годах)+5... Читать далее»
+13  |  Комментарии (6)
Про отеки! Причины. Что делать? 27 июня 2017 года
МаришкаАС в рубрике основы ПП
Здравствуйте, мои стройняшечки
Что-то мы с вами все готовим да едим. А про полезные информативные посты Марина подзабыла?
Нееет, не забыла.
Вот он: очень, как мне кажется, актуальный пост в летний период. Потому как отекают летом почти все
Давайте разбираться вместе
Что такое отёк?
Это застой жидкости в межклеточном пространстве. И зачастую отёчность связана со здоровьем.
Причины отёчности могут быть разными. Чаще всего это может быть:
• Чрезмерное увлечение солёным... Читать далее»
+33  |  Комментарии (56)
любителям кабачка посвещается! аж 2 рецепта! 26 июня 2017 года
МаришкаАС в рубрике вторые блюда
любителям кабачка посвещается! аж 2 рецепта!
Утро доброе, мои дорогие худышечки!
Соскучились?
Нее, я не пропала... Просто закружилась вчера с домашними делами, пошопилась чуток, потом с малой в парикмахерскую ходили. Давно пора было ее подстричь немного, а то уж больно длинные волосы стали... Косички как мышиные хвостики - тоненькие и длинные Ну а раз уж пришли, то и сама я покрасилась и подстриглась. Все же отпуск через неделю
Чтоб не обижались, что я вас вчера без рецептиков оставила))) вот вам сразу 2... Читать далее»
+88  |  Комментарии (73)
очень быстрый и диетический торт Наполеон 24 июня 2017 года
МаришкаАС в рубрике ПП десерты
очень быстрый и диетический торт Наполеон День добрый, мои дорогие худышечки!
Спасибо вам всем за поддержку и советы по-поводу нашего отдыха! Ценю вашу отзывчивость!
Муж сказал, что чего бы это ему не стоило, но мы ПОЕДЕМ на море!!! А посему, завтра пойду за новым купальником
___________
А я к вам с рецептиком очень быстрого и абсолютно диетического тортика! Хотите?
Рецепт нашла в инстаграмм. Он покорил меня своей быстротой! Да и калораж относительно небольшой, вполне впишется в рацион даже тех, кто вес снижает... Читать далее»
+38  |  Комментарии (18)
творожные панкейки со шпинатом! 23 июня 2017 года
МаришкаАС в рубрике завтрак
творожные панкейки со шпинатом! День добрый, стройняшки!
Не хотите значит сладкие рецепты? Это хорошо! Мы ж худеем
Девчули мои, я вас поздравляю с ПЯТНИЦЕЙ!!! Ураааа завтра будем
А потом у меня начинается финишная прямая - с понедельника 6 дней и я в ОТПУСКЕ
Правда, пока моими планами на первую неделю является генеральная уборка дома! А это, могу вам сказать, не на часик трудов Но дело нужное и полезное, а посему придется заняться.
Хотя...есть одна вещь, которая омрачает мое счастье относительно предстоящего отпуска... Читать далее»
+32  |  Комментарии (24)
завтрак аристократа - яйца Орсини! 22 июня 2017 года
МаришкаАС в рубрике завтрак
завтрак аристократа - яйца Орсини! Привет, девчули.
Как настроение?
У нас в Волгограде опять дожди. Вчера ливанул неожиданно по летнему так...а сегодня духотень жуткая и небо все в низких облаках. Может к вечеру опять ливанет?
Для меня уже жутко жарко на улице...моя норма максимум 25. Потом уже...
А сплитухи на работе нет
Маюсь, жду отпуск. Слава Богу осталось всего неделя и
_______________
Недавно на просторах инсты я наткнулась на необычный для меня рецепт приготовления яиц. Заинтересовалась. Попробовала... Читать далее»
+22  |  Комментарии (28)
Страницы:
1 2 3 4 5 6 ... 12


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная