Теплый салат на ужин. Ну очень вкусно!

Теплый салат на ужин. Ну очень вкусно! Привет, мои дорогие.

А к нам вернулось тепло. Сегодня даже шапку сняла по дороге на работу. В обед решила прогуляться. Находила 3000 шагов , растрясла курочку с фасолью , а потом пришла и попивая кофеек продолжила разгребать завала, что накопились за время моих больничных.

Жизнь прекрасна, мои дорогие. Я вот стараюсь искать положительное во всем. Иначе с ума сойти можно или впасть в депрессию. Солнышко светит, птички поют, детки не болеют, муж с работы пришел с цветами...все же отлично) Ну и пусть воду холодную отключают каждый день, зато горячая идет на ура пусть муж вместо молока 3,2 % жирности купил 6%, а потом чтоб испраиться пошел и купил 3,2% но топленое Но пошел же, купил же

Не заостряйте внимание на плохом! Ищите приятности! Радуйтесь жизни!


Ну а теперь вернемся к рецептам. Я ж вроде для этого сюда заходила

Я вчера себе на ужин забацала салатик по рецепту знакомой. и так он мне понравился...спешу с вами поделиться.
Легкий в приготовлении, сытный, сочный, и для ужина для меня просто идеален. Сохраняйте скорее себе и готовьте.

Итак:
цукини (или кабачок)
перец болгарский
шампиньоны
куриная грудка
лук красный
базилик (ну или другая зелень какую любите. по мне так базилик сюда идеально вписался)
маленькая щепотка соли
специи любимые по вкусу

Филе грудки обжариваем на сухой хорошо разогретой сковороде до готовности, солим перчим
овощи тоже обжариваем (я добавила каплю масла) минут 15 постоянно помешивая, последние минутки 3 уже под крышечкой протушиваю, чтоб наверняка. Немного лука я оставляю сырым, добавляю потом в салат. Но я его люблю просто очень. А вы можете потушить весь

Самое главное здесь соус-заправка. Его готовим так:
кедровое масло 1ст.л. (у меня от way_organic, подруга презентовала. А есть ли оно в магазинах, не подскажу)
соевый соус 1 ст.л.
уксус бальзамический 1 ч.л.
сироп шиповника 1 ч.л.

Смешиваем курочку и овощи, добавляем красный лук полукольцами, базилик (зелень) и поливаем соусом. Сверху я еще посыпала немного кунжутом (его не забудьте прогреть на сухой сковороде, чтоб аромат раскрылся)

ММММММ...это очень вкусно

Кто будет готовить? Маякуйте

P.S. Масло кедровое можно попробовать заменить на оливковое, горчичное или сделать микс масел. Я люблю намешать льняное, подсолнечное и оливковое. Аромат, конечно, совсем не тот. Но...


P.S.S. Напоминаю, что опрос про темы статей продолжается. Кто еще не голосовал, торопитесь. Опрос тут https://www.diets.ru/post/1768067/ Я обязательно учту все ваши пожелания.
Рейтинг:  +18
МаришкаАС
20 октября 2017 года 10 420 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Теплый салат на ужин. Ну очень вкусно!
  Привет, мои дорогие.
А к нам вернулось тепло. Сегодня даже шапку сняла по дороге на работу. В обед решила прогуляться. Находила 3000 шагов , растрясла курочку с фасолью , а потом пришла и попивая кофеек продолжила разгребать завала, что накопились за время моих больничных.
Жизнь прекрасна, мои дорогие. Я вот стараюсь искать положительное во всем... Читать полностью
 


Дневник МаришкаАС:



Комментарии:

20 октября 2017 года
0
Спасибо, поставила в очередь в хотелки. Масло кедровое у нас в магазинах есть, вообще сейчас очень много разных масел есть, только фантазируй с блюдами.
Р.S. Я почему-то думала, что Вы педагог в школе, а про перерыв во время работы меня озадачило. Когда-то давно работала в школе, но без перерывов, то есть, обед, конечно, был, но из школы, как правило, не выходили. Хотя, смотря как расписание составлено.

20 октября 2017 года
0
нет, я педагог последипломного образования, работаю как раз в академии последипломного образования. Если курсов нет (а я их только 18 числа закрыла) то почему нет. у меня фиксированный график 5/2, 8 часов, с переывом на обед. Если погода позволяет, то я стараюсь погулять

20 октября 2017 года
0
Тогда всё понятно с перерывом

20 октября 2017 года
0
ага))
как говорит моя младшая дочь: Мама работает учителем, она учит учителей, которые не доучились (Женя, 4 годика)

20 октября 2017 года
0
У ребёнка очень развито логическое мышление К маме в ученицы она точно не попадёт Выучится сразу как надо!

20 октября 2017 года
0
спасибо большое

20 октября 2017 года
0
СУПЕР
вернемся с дачи обязательно попробую. Кедрового масла у меня, конечно, нет, затоесть бальзамик

20 октября 2017 года
0
спасибо. Попробуйте поэкспериментировать с маслом. Мне просто подруга придарила бутылочку кедрового масла. я и наслаждаюсь переодически)) но это ж не панацея

23 октября 2017 года
0
МаришкаАС пишет:
Не заостряйте внимание на плохом! Ищите приятности! Радуйтесь жизни!
Какой приятный пост, Марин!!!

24 октября 2017 года
0
Очень приятный пост! И салат вкусный. Хоть и живу там, где кедровые орехи растут, а масло не видела. Может, просто не искала?


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

к лету 60

Lady Caprice
9 дней назад
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе
gi5940672Один шаг назад и два шага вперёд
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная