Получите прибавку! +0,2кг
Видите, верите, я перед вами честна в своих ежедневных отчетах. Пишу все как есть, на духу.
Ой, где был я вчера...
Были мы вчера на даче, собирала я смородину черную, а по дороге домой заехали в магазин. Смотрю на время - 19.00, в 19.30 начинается мое голодание, а я голодная как волк. На ужин по расписанию яйца с апельсином... а передо мной ведёрко с этим ароматным ароматом... Ну, думаю, вместо апельсина пусть смородина будет. И понеслась душа в рай...
Читать далее»
...вот в чем вопрос
Не менее 2л воды каждый день. А как их выпить? У меня лично с этим всегда раньше была проблема. Ну не хотелось мне воду пить. Беременность и роды помогли переосмыслить этот момент. Вообще этот период помог переосмыслить очень многое. Но сегодня поговорим о воде.
Ни для кого не секрет, что вода:
- участвует в обменных процессах и улучшает метаболизм
- выводит токсины
- улучшает работу сердца
- влияет на стрессоустойчивость
- полезна для мышц и суставов...
Читать далее»
Ура! Первая неделя позади. Как ощущения, спросите вы?
Отлично просто! Минус 3,6кг - мой первый результат. Готова продолжать в том же темпе.
Скажу честно, что если бы не взяла себя сейчас в руки так строго, то вес бы так и стоял или рос вверх, а если бы не ваша, девочки, поддержка, то я бы возможно и сдалась уже. Спасибо сайту diets.ru и всем его пользователям, особенно тем, кто пишет комментарии к моему дневнику!
Особенно сложно мне было первые два дня...
Читать далее»
Сегодня проснулась разбитая как корыто.
Низ живота потянуло и я поняла причину...
Из наблюдений: до родов живот болел 3 дня до КД, и 3 дня после. Постоянные отпрашивания с работы, дорога до дома, если застали эти дела там, казалась адом. А ещё и начальники мужчины, а говорить неправду - это не про меня. Ух! Сейчас написала и подумала: какое счастье, что больше отправшиваться не надо. Дело даже не в декрете...
Читать далее»
Вчера ради интереса ввела в приложение калорийность диеты Магги - оказалось что она идеально подходит для меня не только по калорийности, но и по балансу БЖУ.
Главное правильно подобрать продукты.
Вчера на обед потушила капусту с лучком, сделала яйца пашот, выложила на тарелку, и...
...обнаружила у себя на тарелке сочетание продуктов, как для начинки маминых пирожков. Только яйца надо бы вареные, да мельченные...
Читать далее»
Важная тема возникла
Общаемся мы с вами здесь на разные темы, в особенности на тему похудения, толком и не знакомы, особо и не близки, только что по интересам общим.
Отвечаю в сообщениях, обращаясь на "ты", на подсознательном уровне. А потом зайдешь к человеку на страницу, а он лет на 10-15 старше тебя... и думаешь: а может быть ему неприятно, что я вот так ему "тыкаю".
Хотя возраст наверное в отношениях значения не имеет...
Читать далее»
Как там было: завтрак съешь сам, обедом поделись с соседом, а ужин отдай врагу
Каждый мой завтрак на диете Магги+ИГ состоит из 2 яиц и апельсина - любимые продукты моего ребёнка. И как тут, скажите, не поделиться, когда он просит и тянет ручки к тарелке со словами: "Аи (яичко) и апасин (апельсин)".
У вас есть дети? Делитесь завтраками, обедами и ужинами?
Коротко о вчерашнем дне:
завтрак по расписанию и по меню;
обед...
Читать далее»
Как вы относитесь к ежедневным взвешиваниям?
Диета Магги - такая диета, на которой взвешиваться рекомендовано каждый день. И что? Сегодня снова хороший отвес - 0,6кг. И я рада, и готова продолжать.
Срывы на Магги недопустимы, замена продуктов недопустима, но я не робот, чтобы держать жесткие требования диет, поэтому за вчера следующие отступления (назовем их так):
- утренние яйца заменены на творог
- 2 апельсина вместо 1/2 (телефон сел, не смогла посмотреть точное количество)...
Читать далее»
Первый день на Магги+ИГ (интервальное голодание) дал отвес -1,6кг. Но думаю это вода и весы сначала показывают одно значение, потом другое (может сломаны).
Кстати, я нашла на просторах интернета какую-то строгую форму диеты по Магги, и вчера питалась по ней.
И мы не нашли вчера в магазине апельсины (не сезон), пришлось обойтись без них.
Вчерашнее меню:
З (11:30): 2 вареных яйца
О (14:00): 2 вареных яйца, помидор
У (19:00): 1 яйцо, картофель тушёный с морковью, огурцы...
Читать далее»
Всем привет!
Вернулась я, и не одна, а с пополнением.
Что за это время?
В беременность был вес 74кг, под подозрением ГСД контролировала сахар и не ела сладкое, поэтому за весь срок набрала всего 4кг и после родов весила так же.
Дальше было ГВ и вес держался 74кг, хотя кушала я плотно, придерживаясь при этом устоявшихся привычек питания. На каком то этапе пришлось отказаться от молока и молочных продуктов, но это особо никак не повлияло.
И вот после завершения ГВ мне приходится несладко...
Читать далее»
Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.
57 минут назад