Вторая неделя Магги позади.
За неделю -1,5кг
За две недели -5,1кг
Были незначительные отклонения и замены - подробнее в дневниках. Интервальное голодание 16-8 я держу хорошо и продолжаю держать. По калорийности и БЖУ проверяю практически каждый день диеты и слежу, чтобы все +/- соответствовало моей индивидуальной норме.
Я вернулась к своему весу до беременности, но мне хочется убрать еще, т.к...
Читать далее»
Завтра у меня последний день второй недели диеты Магги. По результатам вчерашнего дня пришло 0,3кг.
Отметила День строителя мороженным вот тебе и прибавочка. Еще и на ужин по расписанию фрукты были.
И немного о том, как прошёл вчера день:
Ягодки собираем с кустика прямо в рот
И мне досталось тоже.
А еще вчера было много поздравлений.
И просто хорошее настроение!
Всю ночь лил дождь.
С утра успела собрать смородину на даче, но не всю. Как и когда теперь ее дособирать не знаю, потому что дождь кажется не закончится никогда, а нам нужно возвращаться во свояси, у мужа заканчивается отпуск.
Вчера почти ничего не ела:
- завтрак (12:00) апельсин и творог (заменила яйца)
- обед (15:00) винегрет (вареные овощи по меню диеты), сыр и 2 яйца
- ужинать в 18:00 я не хотела, поэтому ничего не стала кушать до отхода ко сну (в 23.30)...
Читать далее»
Начну с главного: отвес 0,8кг
Фото сохраняю в папке Марафон. Открою ее по итогам поставленной цели.
Хочу заметить, что участие в подобного рода соревнованиях меня сильно мотивирует. Так что, Ирина, будешь читать, имей ввиду, что уступать мне нельзя!
Вчера я строго держала меню диеты Магги (почти строго) и придерживалась интервального голодания 16-8.
Иду я на день позже меню Магги, т.е. сегодня по меню четверга второй недели (хотя сегодня уже пятница)...
Читать далее»
Получите прибавку! +0,2кг
Видите, верите, я перед вами честна в своих ежедневных отчетах. Пишу все как есть, на духу.
Ой, где был я вчера...
Были мы вчера на даче, собирала я смородину черную, а по дороге домой заехали в магазин. Смотрю на время - 19.00, в 19.30 начинается мое голодание, а я голодная как волк. На ужин по расписанию яйца с апельсином... а передо мной ведёрко с этим ароматным ароматом... Ну, думаю, вместо апельсина пусть смородина будет. И понеслась душа в рай...
Читать далее»
...вот в чем вопрос
Не менее 2л воды каждый день. А как их выпить? У меня лично с этим всегда раньше была проблема. Ну не хотелось мне воду пить. Беременность и роды помогли переосмыслить этот момент. Вообще этот период помог переосмыслить очень многое. Но сегодня поговорим о воде.
Ни для кого не секрет, что вода:
- участвует в обменных процессах и улучшает метаболизм
- выводит токсины
- улучшает работу сердца
- влияет на стрессоустойчивость
- полезна для мышц и суставов...
Читать далее»
Ура! Первая неделя позади. Как ощущения, спросите вы?
Отлично просто! Минус 3,6кг - мой первый результат. Готова продолжать в том же темпе.
Скажу честно, что если бы не взяла себя сейчас в руки так строго, то вес бы так и стоял или рос вверх, а если бы не ваша, девочки, поддержка, то я бы возможно и сдалась уже. Спасибо сайту diets.ru и всем его пользователям, особенно тем, кто пишет комментарии к моему дневнику!
Особенно сложно мне было первые два дня...
Читать далее»
Сегодня проснулась разбитая как корыто.
Низ живота потянуло и я поняла причину...
Из наблюдений: до родов живот болел 3 дня до КД, и 3 дня после. Постоянные отпрашивания с работы, дорога до дома, если застали эти дела там, казалась адом. А ещё и начальники мужчины, а говорить неправду - это не про меня. Ух! Сейчас написала и подумала: какое счастье, что больше отправшиваться не надо. Дело даже не в декрете...
Читать далее»
Вчера ради интереса ввела в приложение калорийность диеты Магги - оказалось что она идеально подходит для меня не только по калорийности, но и по балансу БЖУ.
Главное правильно подобрать продукты.
Вчера на обед потушила капусту с лучком, сделала яйца пашот, выложила на тарелку, и...
...обнаружила у себя на тарелке сочетание продуктов, как для начинки маминых пирожков. Только яйца надо бы вареные, да мельченные...
Читать далее»
Важная тема возникла
Общаемся мы с вами здесь на разные темы, в особенности на тему похудения, толком и не знакомы, особо и не близки, только что по интересам общим.
Отвечаю в сообщениях, обращаясь на "ты", на подсознательном уровне. А потом зайдешь к человеку на страницу, а он лет на 10-15 старше тебя... и думаешь: а может быть ему неприятно, что я вот так ему "тыкаю".
Хотя возраст наверное в отношениях значения не имеет...
Читать далее»
Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.
2 дня назад