Дневник пользователя Krismir

Krismir
Рейтинг: 1132
Последний визит: 24 марта в 11:28


Рубрика "Магги+ИГ" / Все записи



Отчет по 2й неделе Магги. Интервальное голодание. Меню на 3ю неделю 10 августа 2021 года
Krismir
Вторая неделя Магги позади.
За неделю -1,5кг
За две недели -5,1кг
Были незначительные отклонения и замены - подробнее в дневниках. Интервальное голодание 16-8 я держу хорошо и продолжаю держать. По калорийности и БЖУ проверяю практически каждый день диеты и слежу, чтобы все +/- соответствовало моей индивидуальной норме.
Я вернулась к своему весу до беременности, но мне хочется убрать еще, т.к... Читать далее»
+9  |  Комментарии (6)
Ягоды, грибы и просто хорошее настроение 9 августа 2021 года
Krismir
Завтра у меня последний день второй недели диеты Магги. По результатам вчерашнего дня пришло 0,3кг.
Отметила День строителя мороженным вот тебе и прибавочка. Еще и на ужин по расписанию фрукты были.
И немного о том, как прошёл вчера день:
Ягодки собираем с кустика прямо в рот
И мне досталось тоже.
А еще вчера было много поздравлений.
И просто хорошее настроение!
+18  |  Комментарии (5)
День дождя 7 августа 2021 года
Krismir
Всю ночь лил дождь.
С утра успела собрать смородину на даче, но не всю. Как и когда теперь ее дособирать не знаю, потому что дождь кажется не закончится никогда, а нам нужно возвращаться во свояси, у мужа заканчивается отпуск.
Вчера почти ничего не ела:
- завтрак (12:00) апельсин и творог (заменила яйца)
- обед (15:00) винегрет (вареные овощи по меню диеты), сыр и 2 яйца
- ужинать в 18:00 я не хотела, поэтому ничего не стала кушать до отхода ко сну (в 23.30)... Читать далее»
+9  |  Комментарии (6)
Просто отчет за вчерашний день (+рецепт) 6 августа 2021 года
Krismir
Начну с главного: отвес 0,8кг
Фото сохраняю в папке Марафон. Открою ее по итогам поставленной цели.
Хочу заметить, что участие в подобного рода соревнованиях меня сильно мотивирует. Так что, Ирина, будешь читать, имей ввиду, что уступать мне нельзя!
Вчера я строго держала меню диеты Магги (почти строго) и придерживалась интервального голодания 16-8.
Иду я на день позже меню Магги, т.е. сегодня по меню четверга второй недели (хотя сегодня уже пятница)... Читать далее»
+11  |  Комментарии (14)
Доигралась! 5 августа 2021 года
Krismir
Получите прибавку! +0,2кг
Видите, верите, я перед вами честна в своих ежедневных отчетах. Пишу все как есть, на духу.
Ой, где был я вчера...
Были мы вчера на даче, собирала я смородину черную, а по дороге домой заехали в магазин. Смотрю на время - 19.00, в 19.30 начинается мое голодание, а я голодная как волк. На ужин по расписанию яйца с апельсином... а передо мной ведёрко с этим ароматным ароматом... Ну, думаю, вместо апельсина пусть смородина будет. И понеслась душа в рай... Читать далее»
+17  |  Комментарии (9)
Пить или не пить?! 4 августа 2021 года
Krismir
...вот в чем вопрос
Не менее 2л воды каждый день. А как их выпить? У меня лично с этим всегда раньше была проблема. Ну не хотелось мне воду пить. Беременность и роды помогли переосмыслить этот момент. Вообще этот период помог переосмыслить очень многое. Но сегодня поговорим о воде.
Ни для кого не секрет, что вода:
- участвует в обменных процессах и улучшает метаболизм
- выводит токсины
- улучшает работу сердца
- влияет на стрессоустойчивость
- полезна для мышц и суставов... Читать далее»
+25  |  Комментарии (29)
Меню на неделю 2 3 августа 2021 года
Krismir
Ура! Первая неделя позади. Как ощущения, спросите вы?
Отлично просто! Минус 3,6кг - мой первый результат. Готова продолжать в том же темпе.
Скажу честно, что если бы не взяла себя сейчас в руки так строго, то вес бы так и стоял или рос вверх, а если бы не ваша, девочки, поддержка, то я бы возможно и сдалась уже. Спасибо сайту diets.ru и всем его пользователям, особенно тем, кто пишет комментарии к моему дневнику!
Особенно сложно мне было первые два дня... Читать далее»
+20  |  Комментарии (22)
Отчет перед отъездом к родителям 2 августа 2021 года
Krismir
Сегодня проснулась разбитая как корыто.
Низ живота потянуло и я поняла причину...
Из наблюдений: до родов живот болел 3 дня до КД, и 3 дня после. Постоянные отпрашивания с работы, дорога до дома, если застали эти дела там, казалась адом. А ещё и начальники мужчины, а говорить неправду - это не про меня. Ух! Сейчас написала и подумала: какое счастье, что больше отправшиваться не надо. Дело даже не в декрете... Читать далее»
+11  |  Комментарии (6)
Начинка от пирожка (мамам малышей рекомендую к прочтению) 1 августа 2021 года
Krismir
Вчера ради интереса ввела в приложение калорийность диеты Магги - оказалось что она идеально подходит для меня не только по калорийности, но и по балансу БЖУ.
Главное правильно подобрать продукты.
Вчера на обед потушила капусту с лучком, сделала яйца пашот, выложила на тарелку, и...
...обнаружила у себя на тарелке сочетание продуктов, как для начинки маминых пирожков. Только яйца надо бы вареные, да мельченные... Читать далее»
+12  |  Комментарии (6)
Ничего, что я к вам на ты? 31 июля 2021 года
Krismir
Важная тема возникла
Общаемся мы с вами здесь на разные темы, в особенности на тему похудения, толком и не знакомы, особо и не близки, только что по интересам общим.
Отвечаю в сообщениях, обращаясь на "ты", на подсознательном уровне. А потом зайдешь к человеку на страницу, а он лет на 10-15 старше тебя... и думаешь: а может быть ему неприятно, что я вот так ему "тыкаю".
Хотя возраст наверное в отношениях значения не имеет... Читать далее»
+26  |  Комментарии (21)
Страницы:


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная