 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
даже не знаю как себя на строить на витаминный день... Очень хочется поесть что-то существенное. Сегодня опять не удержалась. Завтра придется попотеть в зале. Уйду туда на полдня, подальше от холодильника. Все-таки бульончик куриный завтра, наверное, поем.
День сегодня очень насыщенный и эмоциональный. При чем эмоции больше положительные, даже от не очень удачных моментов! Выставили до смешного здоровенный счет в стоматологии (естественно, лечить теперь там зубы я не собираюсь; это был только Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Вес - 69,4 (+0,2)
Фруктовый день начинался хорошо, если бы не корпоратив, на котором наши женщины решили блеснуть своими кулинарными способностями... В итоге в обед мною съедено 3 вида салатов, 2 кусочка мяса, пап мандарин. На полдник - 1 кусок пирога с капустой. Эх! Гулять так гулять! Еду к сестре в гости на продолжение банкета! Записывать этот день не вижу смысла, т.к. диета сегодня не удалась. Завтра фруктовый снова!
0
|
Комментарии (0)
Вес (20.02.2014) : 69,2кг (отвес 1,0кг)
В меню: Завтрак в 10.30 - 1 яблоко гольден, сок "Тедди" малина-яблоко-морковь Обед (в столовой) в 13.00 - свекольный салат, куриный суп, лазанья (!макарон сегодня не было! ) Полдник - стакан чая с 2ч.л. сахара Ужин в 20.30 - борщ, пахлава, 3 пирожных (( Очень плохо, жду привеса! В качестве "работы над ошибками" - бег. Бег не удался, т.к. Смотрела выступление наших фигуристок! С победой нас! Аделина Сотникова, Юля Липницкая - девочки умницы, вами Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Вес (19.02.2014) : 70,2кг (отвес 0,3кг)
В меню: Завтрак в 9.00 - 1 банан, 1 стакан вишневого сока В промежутке - 1 чашка кофе без сахара Обед (в столовой) в 14.30 - винегрет, суп-пюре из брокколи с луком, картофель по-деревенски с овощами Полдник -...ничего Ужин в... Ужина не было... Скорее спать, пока нет аппетита Сегодня по плану - спортзал (бег 1,5-2км, йога).. С бегом не сложилось - сложилось с ходьбой. За день выпито - 1,3л воды. Подъем в 8.30. Сон - 00.30 .
+1
|
Комментарии (0)
18.02.2014г.
Решила начать 90-дневную диету раздельного питания или просто соблюдать рецептуру и рекомендации раздельного питания. Конкретной цели по весу у меня нет. Хочу видеть себя в зеркале стройной и красивой к середине апреля ! Для этого планирую, помимо диеты, посещать тренажерный зал как минимум 2 раза в неделю. А также проводить "работу над ошибками" в компенсацию дню, когда отступаю от диеты (а такое премного вероятно, если кто-то пригласил на День рождения или Читать далее»
+1
|
Комментарии (4)
|
||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Болею...
6 дней назад