 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Никак не успеваю сделать запись в дневнике...
Информацию на страничке я уже обновила, создала линеечку, чтобы контролировать результат. Размещаю план на неделю (здесь же по возможности буду фиксировать нарушения /отступления). Понедельник Завтрак 8.00 Каша на молоке Завтрак 11.00 Бутерброд с чёрным хлебом и сыром - 1 Обед 14.00 Суп гороховый + 1черный хлеб Полдник 17.00 Свинина под сыром - 1 Ужин 21.00 Яйцо... Читать далее»
+2
|
Комментарии (9)
Всем привет! Отличного настроения и бодрости духа!
Я решила вернуться на сайт в надежде, что он меня будет стимулировать и мотивировать дальше после долгого времени застоя и вынужденной отсрочки личных достижений Мои планы - начать с 14.10.15. Обновлю свои данные именно в эту дату. До этого времени я начну входить в ритм: заниматься спортом по-понемногу и изучать принципы ПП. За время моего отсутствия на сайте многое изменилось... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
В субботу по плану была генеральная уборка и готовка. Кот, как всегда, мешал мне и везде совал свой нос. Поэтому пришлось отдать его на воспитание...Основная задача была - разобрать прихожую, с чем я справилась, можно сказать перетрудилась - вынесла 2 пары зимней, 2 пары осенней и 2 пары летней обуви... Соответственно, у меня появился вопрос: как легко вы расстаетесь со старыми вещами?! (с тем что пришло в негодность, стало мало или велико, сломалось или порвалось). Мне избавиться от них было Читать далее»
+29
|
Комментарии (49)
Привет всем!
Вот я и вернулась из отпуска... Привезла кучу подарков родным и близким, хорошее настроение, позитивные эмоции, боевой настрой на работу, и 3 кг привеса... Да уж - попробовать хотелось всего по чуть-чуть и это мне припомнилось уже дома. Это был мой первый опыт, поэтому можно простить . Делюсь фотками: - это я в весе 65кг (первый день) - это мои руки! я не заметила как они выросли... но по-моему смотреть просто ужасно ((( Мучаюсь - не знаю что с ними делать - ну и Читать далее»
+14
|
Комментарии (25)
Всем добра!
Ну что же... Кто-то не посчитает это за результат, но мне было очень приятно увидеть на весах в завершении второй недели на яичной диете Магии отвес 0,7кг. Итого у меня ушло (надеюсь что бесследно и навсегда) 2,7кг Вначале недели был привес, потом долгими шажками начал снижаться. Основной отвес пришелся на конец второй недели (закончились КД). Признаюсь: вторая неделя мне далась нелегко, т.к. я люблю ужинать чем- то более существенным, а также однообразие завтрак/ужин не каждый Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Привет!
Хочу поделиться с вами промежуточным результатом: за неделю на яичной диете Магги я сбросила 2кг! На этой диете: - я не чувствую голода - меня вдохновляют ежедневные отвесы - меня стимулирует приближающийся отпуск - меня поддерживают участники группы - я научилась вкусно готовить "нелюбимую" еду! (запекаю яблоки с корицей; сочную куриную грудку; готовлю яйца-пашот...) Все только положительное могу сказать! Вдохновилась на обертывание для рук. От мыловарческого хобби Читать далее»
+5
|
Комментарии (5)
Всем привет!
Перед праздниками я пробовала 6 лепестков. Ушло на ней у меня порядка 2кг (не меньше). Хочу похвалить эту диету - действительно эффективная! Главное не злоупотреблять ей. Одного круга достаточно, потом обязательно пауза. Конечно, после всех празднований 1 кг веса вернулся. Считаю, слишком большой пауза была (2 недели), поэтому начинаю Магги. Уже сегодня питаюсь по "понедельнику". Наверно, первые две недели не такие сложные? Вот чего ждать от третьей, которая состоит из Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
Всем привет!
Ну наконец-то в городе запахло весной - это я ощутила, прогулявшись сегодня с утра пешком до работы. И планирую такие утренние прогулки совершать каждый день. Времени это отнимает не больше, чем ехать другим путем - на троллейбусе (бывает дольше стоишь, его ждешь). И хоть дорога эта насыщена спусками/подъемами по лестницам (аж 5 шт.!!!), понимаю, что я пропускала все эти морозные зимниее дни: это и красивые виды на сталинские высотки, на здание академии наук и памятник Гагарину, это и Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Ингредиенты:
Помидоры черри... 250 гр. Руккола...100 гр. Оливковое масло "Extra Vergin"... 1 ст. ложка (ограниченное количество!) Шарики моцарелла... 250 гр. Способ приготовления: Готовить в глубокой посуде, перемешивать аккуратно. Положить рукколу, сверху разложить шарики моцареллы (сыр можно тоже порезать на половинки). Добавить порезанные половинками томаты. Приправить оливковым маслом. Состав в 100г: белки - 8.50 жиры - 22.5 углеводы - 5.6 калорийность - 250 ккал
+2
|
Комментарии (3)
несмотря на все опасения со стороны участников клуба, куриный бульон с яйцом во фруктовый день мне во вред не пошел!
Вчера настолько испереживалась, что даже нашла его состав: итак, 100 гр. куриного бульона с яйцом содержит: белки - 3,43г жиры - 2,86г углеводы - 1г калорийность - 43,39 ккал я опасалась привеса, и считала, что это СЕРЬЕЗНОЕ нарушение и "диета на смарку"... Но, день меня порадовал отвесом и я продолжаю питаться по этой схеме дальше. Вес (05.03.2014) : 68,6кг (отвес Читать далее»
+3
|
Комментарии (17)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Болею...
5 дней назад