Дневник пользователя elena j15

elena j15
Рейтинг: 11271
Последний визит: 20 августа 2024 года

Рубрика "90-дневная диета раздельного питания" / Все записи

	30/90 белки ( 120/180 день)	3 мая 2018 года
	elena j15

Всем приветик)
Вот и пролетел первый большой кружок.
28 витаминный денек прошел вообщем не плохо...но ужин был не по плану... муж жарил картошку запах стоял оболденный...поела чуть чуть)
вчера типо водный был 29 день ...я сделать решила себе просто витаминный день...но когда наступил ужин я к овощам добавила пару ломтиков сыра.
Как то так.
Еще остатки простуды остались у меня, с утра еще побаливает горло, а это уже 14 дней длиться...ох надеюсь дня три и совсем поправлюсь... Читать далее»

3 фотографии

+6 | Комментарии (21)

	27/90 угли - блинный денек ( 117/180 день)	30 апреля 2018 года
	elena j15

27/90 угли - блинный денек ( 117/180 день)

Приветик
Сегодня у меня блинный денек .
Ела сегодня:
Завтрак -2 яблока
Обед - блины на воде ( с грибами и луком) - фото на обложке
съела в обед 2,5 блина + овощи вчерашние
на тарелке с овощами, лежит первый блин ( он у меня вышел комом весь разломанный, решила с овощами покушать в прикуску)
укусненьо
Ужин - тоже блинчики только сладкие на молоке ( молоко начало подкисать - жалко было выливать)
Съела на ужин 1 блин с грибами, 2 сладких на молоке со сгущенкой... Читать далее»

2 фотографии

+6 | Комментарии (13)

	24, 25, 26/90 - сегодня крахмал ( 114-116)	29 апреля 2018 года
	elena j15

24, 25, 26/90 - сегодня крахмал ( 114-116)

Всем привет) два дня не писала отчеты, я еще не совсем выздоровела) но сегодня я с вами
Думаю дня три и совсем поправлюсь
Итак что же я такого кушала за эти два дня) Знаете диеты в принципе придерживалась...но были и послабления конечно и держала себя не в строгаче...
Витаминки правда прошли так себе 24 день диеты --- витаминки не задались... много не ела.. но питание не совсем по диете было ( сделала поблажку себе из за слабости )
Вчера был белок ( тоже держала себя не в строгаче)... Читать далее»

3 фотографии

+8 | Комментарии (14)

	22/90 крахмалы и 23 сегодня угли(112-113/180)	26 апреля 2018 года
	elena j15

22/90 крахмалы и 23 сегодня угли(112-113/180)

Всем привет.
Вчера не писала отчет, потому что... нарушительница
Ела вчера в крахмалы-
завтрак - яблоко
обед - картоха в духовке с огурцом
ужин - тоже как и в обед...но прошло пол часа и я попросила мужа купить чипсы очень захотелось
Вот вроде бы 112 день вчера был да, организм думала перестроился уже за это время и не хочет бякушек всяких...но нет...сбылась мечта идиота... давно я о них мечтала об этих чипсах... Читать далее»

+5 | Комментарии (13)

	20/90 витамин и 21 белки(110-111/180)	24 апреля 2018 года
	elena j15

Всем привет
Вчерашние витаминки прошли вообще не по правилам ( простывшая я) ела вчера все не по диете, был суп рисовый на мясном бульоне, омлет с крабовыми палочками попробовала ( необычно), и была так же куриная ножка с пол огурчиком...даже фрукты никакие не ела...пила много воды, чаев кофеев, и мед с лимоном ( мед купили по дороже в этот раз - липовый)
На весы не вставала, вся опухшая я... Читать далее»

+6 | Комментарии (16)

	18/90 крахмалы ( 108/180)	21 апреля 2018 года
	elena j15

Всем привет
Сегодня ела:
Завтрак - банан
Обед - кукурузная крупа с овощами ( морковь, лук, зелень) + пол хлебушка
Ужин - тоже самое только с соевым соусом и тоже пол хлебушка ( вышло поинтереснее)
Без хлеба как то не то ее кушать) специфическая крупа) на любителя. Она давно у меня лежала на полке, делала один раз ее и не зашла в тот раз.
Решила сегодня попробовать, кукурузу же нам можно в крахмал, думаю и крупа в самый раз подходит.
Вообщем что не поешь ради разнообразия... Читать далее»

+6 | Комментарии (14)

	16-17/90 витаминки-белки ( 106-107/180)	20 апреля 2018 года
	elena j15

Всем привет
Вчера были витаминки ( привес после них +100)
вчера был тоже провальный день, как считаю и весь круг.
Ела завтрак - банан
перекус - миндаль
обед - как и задумывалось отварная капуста с 2 яйцами ( яйца были всмятку)
но потом был перекус и что то пошло не так
съела еще 1 яйцо и 4 тонкие дольки колбаски ( разогретые в микроволновке) потом пила чай с хлебом с маслом посыпанный сверху сахаром
и на ночь перед сном жутко мучал голод съела банан... Читать далее»

3 фотографии

+9 | Комментарии (41)

	15/90 угли ( 105/180)	18 апреля 2018 года
	elena j15

Привет привет.
Коротенько сегодня) так как слов нет одни эмоции
За вчерашние крахмалы привес ( +600) вот те и толкнула обменку называется
один вопрос - за что?
Сегодня ела:
Завтрак- яблоко
Обед был поздний в пятом - лапша биг бон, другими словами бич пакет - мы так такую лапшу называли в студ годы )+ вместо хлеба печеный пирожок с капустой.
Ну что тут можно добавить еще ---- скажу только, что я в обед - Не наелась... Читать далее»

+5 | Комментарии (35)

	14/90 крахмалы ( 104/180)	17 апреля 2018 года
	elena j15

Девочки мои красавицы привет привет
Я не удержалась пишу отчет днем))) так как отвес после вчерашнего белка просто шикардосина
Такого отвеса у меня ну очень очень давно не было... Вот и спрашивается... как так то? Либо это ваш посыл в космос сработал и на меня) либо это потому что я вчера удержалась и не купила чипсы... а съела вместо них печенье и крабовые... ну вообщем такого я точно не ожидала.
Я сегодня даже три раза весы переставляла...думала может они заглючили... Читать далее»

+9 | Комментарии (25)

	13/90 белки ( 103/180)	16 апреля 2018 года
	elena j15

Всем привет)
За витаминки отвес ( -100)
за мини круг отвесило ( -600г)
Вес сейчас 81,8 кг медленно вес уходит, но верно
Сегодня ела
Завтрак - яблоко
Обед - свининка с овощами + отварила капусту с морковкой на гарнир + хлебушек
Но дальше что то пошло не так) энергия полностью ушла, я стала вялая и сил совсем не было
Наступил полдник 4 часа дня и я поела 4 палочки крабовых палочек +3 печенюхи с медом немного полегчало...
но силы все равно не вернулись... Читать далее»

2 фотографии

+6 | Комментарии (18)