13/90 белки ( 103/180)

13/90 белки ( 103/180) Всем привет)
За витаминки отвес ( -100)
за мини круг отвесило ( -600г)

Вес сейчас 81,8 кг медленно вес уходит, но верно


Сегодня ела

Завтрак - яблоко
Обед - свининка с овощами + отварила капусту с морковкой на гарнир + хлебушек



Но дальше что то пошло не так) энергия полностью ушла, я стала вялая и сил совсем не было
Наступил полдник 4 часа дня и я поела 4 палочки крабовых палочек +3 печенюхи с медом немного полегчало...
но силы все равно не вернулись

Наступил ужин--- есть не хотелось почти... съела пару ложек свининки +пару ложек салата из помидорки и огурчика
Прошел 1 час и в девятом часу вечера я поела горсть миндаля...
Короче косячнула сегодня

Незнаю что со мной ... может день такой...может витаминов мне не хватает...но сегодня я без сил... пойду спать)
из спорта только лфк был.

Надеюсь завтра пронесет и привеса не будет

Всем до завтра и отвесов
Рейтинг:  +5
elena j15
16 апреля в 19:55 406 16


Дневник elena j15:



Комментарии:

16 апреля в 20:06
+1
за мини круг отвесило ( -600г)
круто
И на радостях решила налопаться?
К врачу ходила? Как Глазки твои?

(автор поста)
16 апреля в 20:23
0
Bagira_336 пишет:
И на радостях решила налопаться?
да нее вообще ничего не предвещало беды... я даже и помыслить не могла) и радости не было сегодня..так как я ожидала увидеть больше 100 г на весах..отвес..так как я голодная была вчера..думала больше отвесит...
но после обеда там разболелась голова и вообще чет не пойми что и понеслось) ну думаю привеса не должно быть) так как по идее я съела очень мало... ужина же не было как такового..так что дай боже пронесет
Bagira_336 пишет:
К врачу ходила? Как Глазки твои?
на среду записаалась..да пока не понятно с ними..мучают меня немногоо..но надеюсь все хорошо там, спасибо что поинтересовалась

16 апреля в 20:38
+1
Пронесёт, не волнуйся, мы сейчас в космос просьбу отправим ждём среды волнуюсь за тебя, нагрузку ты больно большую дала организму

(автор поста)
17 апреля в 9:28
+1
Bagira_336 пишет:
в космос просьбу отправим
долетело ваше послание ...да еще как сейчас отчет напишу расскажу
Bagira_336 пишет:
волнуюсь за тебя, нагр
ну просто хотелось выносливее стать эх надеюсь все норм) и просто это из за шейного остеохондроза непонятки

16 апреля в 20:08
+1
За круг отличный отвес
Думаешь организм ищет витамины в крабовые палках и печеньках?

(автор поста)
16 апреля в 20:25
+1
Медовая Карамелька пишет:
ет витамины в крабовые палках и печеньках?
думаю нет) просто они так манили ))) лежали в морозилке... я вообще хотела чипсы поесть... но выбрала из двух зол...вредное покупать не стала) и поела... крабовые

незнаю у нас погода седня просто ужас..дожливо серо...и правда я такая вялая...даже отчет писать не хотела...вот просто без сил...так что пардонте за мой косяк

16 апреля в 20:28
+1
Я тоже не люблю серость.... В такие дни готова только спать или смотреть сериалы

(автор поста)
16 апреля в 20:29
+1
ой не говори

(автор поста)
16 апреля в 20:26
0
может это от свинины такой вялой я стала))) я ж ее почти вообще не кушаю почти) предпочитаю говядину...но для разнообразия купила))) может быть от нее поплохело мне ...хотя было вкусно
Медовая Карамелька пишет:
а круг отличный отвес
спаибо

16 апреля в 20:31
+1
Ну скорее бы затошнило от непривычное или тяжелой еды... А слабость у меня после витаминов тоже бывает...наверное не наела в витамины сколько надо, не помню что ты ела....

(автор поста)
17 апреля в 9:29
+1
Медовая Карамелька пишет:
не наела в витамины сколько надо, не помню что ты ела....
да я там в обед капустую тушеную ела и 2 яйца и потом салат на ужин ..легла голодная а отвес был 100г
но зато сегодняя просто шикарно после чуть чуть не правильного питания..короч щаз отчет напишу...


75I
16 апреля в 21:52
+1
Ленуська моя! Не хандри.. Прости ты себе этот косяк

(автор поста)
17 апреля в 9:29
0
я простила простила..так как отвес просто шикарныййй после него

17 апреля в 3:18
+1
Ой, ну так косяк - то, одно название! должно пронести , но не увлекайся
Может твоя слабость и такое состояние из-за глазок? Скорее бы уже среда

(автор поста)
17 апреля в 9:30
0
mamochka1981 пишет:
то, одно название!
ну это точно)))
mamochka1981 пишет:
твоя слабость и такое состояние из-за глазок?
может ))) незнаю а может из за погоды
mamochka1981 пишет:
уже среда


Оставить свой комментарий


Статусы:
mezgu"Никому не дано изменить свое вчера, но мы можем изменить свое завтра" Колин Пауэлл Источн
vasiloyk3Я люблю пирожки с малиной, они хоть взаимностью и не отвечают, но и как чмо себя не ведут))
Dutik1Пусть завтра будет меньше, чем вчера.. =)
Afrodita_siДорогу осилит идущий
fanatka33Худею с 18,04,18
svet poliakova2014движемся только вперед к намеченной цели!!!!!
vesenika lettКак апрель, так я худею - печальная статистика.
leto18Первая неделя
wessonПоначалу вы формируете привычки, а затем привычки формируют вас!
lovemykookooСкептицизм - паралич не только умственный и нравственный, это хроническая атрофия целой души.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная