13/90 белки ( 103/180)

13/90 белки ( 103/180) Всем привет)
За витаминки отвес ( -100)
за мини круг отвесило ( -600г)

Вес сейчас 81,8 кг медленно вес уходит, но верно


Сегодня ела

Завтрак - яблоко
Обед - свининка с овощами + отварила капусту с морковкой на гарнир + хлебушек



Но дальше что то пошло не так) энергия полностью ушла, я стала вялая и сил совсем не было
Наступил полдник 4 часа дня и я поела 4 палочки крабовых палочек +3 печенюхи с медом немного полегчало...
но силы все равно не вернулись

Наступил ужин--- есть не хотелось почти... съела пару ложек свининки +пару ложек салата из помидорки и огурчика
Прошел 1 час и в девятом часу вечера я поела горсть миндаля...
Короче косячнула сегодня

Незнаю что со мной ... может день такой...может витаминов мне не хватает...но сегодня я без сил... пойду спать)
из спорта только лфк был.

Надеюсь завтра пронесет и привеса не будет

Всем до завтра и отвесов
Рейтинг:  +6
elena j15
16 апреля в 19:55 418 18


Дневник elena j15:



Комментарии:

16 апреля в 20:06
+1
за мини круг отвесило ( -600г)
круто
И на радостях решила налопаться?
К врачу ходила? Как Глазки твои?

(автор поста)
16 апреля в 20:23
0
Bagira_336 пишет:
И на радостях решила налопаться?
да нее вообще ничего не предвещало беды... я даже и помыслить не могла) и радости не было сегодня..так как я ожидала увидеть больше 100 г на весах..отвес..так как я голодная была вчера..думала больше отвесит...
но после обеда там разболелась голова и вообще чет не пойми что и понеслось) ну думаю привеса не должно быть) так как по идее я съела очень мало... ужина же не было как такового..так что дай боже пронесет
Bagira_336 пишет:
К врачу ходила? Как Глазки твои?
на среду записаалась..да пока не понятно с ними..мучают меня немногоо..но надеюсь все хорошо там, спасибо что поинтересовалась

16 апреля в 20:38
+1
Пронесёт, не волнуйся, мы сейчас в космос просьбу отправим ждём среды волнуюсь за тебя, нагрузку ты больно большую дала организму

(автор поста)
17 апреля в 9:28
+1
Bagira_336 пишет:
в космос просьбу отправим
долетело ваше послание ...да еще как сейчас отчет напишу расскажу
Bagira_336 пишет:
волнуюсь за тебя, нагр
ну просто хотелось выносливее стать эх надеюсь все норм) и просто это из за шейного остеохондроза непонятки

16 апреля в 20:08
+1
За круг отличный отвес
Думаешь организм ищет витамины в крабовые палках и печеньках?

(автор поста)
16 апреля в 20:25
+1
Медовая Карамелька пишет:
ет витамины в крабовые палках и печеньках?
думаю нет) просто они так манили ))) лежали в морозилке... я вообще хотела чипсы поесть... но выбрала из двух зол...вредное покупать не стала) и поела... крабовые

незнаю у нас погода седня просто ужас..дожливо серо...и правда я такая вялая...даже отчет писать не хотела...вот просто без сил...так что пардонте за мой косяк

16 апреля в 20:28
+1
Я тоже не люблю серость.... В такие дни готова только спать или смотреть сериалы

(автор поста)
16 апреля в 20:29
+1
ой не говори

(автор поста)
16 апреля в 20:26
0
может это от свинины такой вялой я стала))) я ж ее почти вообще не кушаю почти) предпочитаю говядину...но для разнообразия купила))) может быть от нее поплохело мне ...хотя было вкусно
Медовая Карамелька пишет:
а круг отличный отвес
спаибо

16 апреля в 20:31
+1
Ну скорее бы затошнило от непривычное или тяжелой еды... А слабость у меня после витаминов тоже бывает...наверное не наела в витамины сколько надо, не помню что ты ела....

(автор поста)
17 апреля в 9:29
+1
Медовая Карамелька пишет:
не наела в витамины сколько надо, не помню что ты ела....
да я там в обед капустую тушеную ела и 2 яйца и потом салат на ужин ..легла голодная а отвес был 100г
но зато сегодняя просто шикарно после чуть чуть не правильного питания..короч щаз отчет напишу...


75I
16 апреля в 21:52
+1
Ленуська моя! Не хандри.. Прости ты себе этот косяк

(автор поста)
17 апреля в 9:29
0
я простила простила..так как отвес просто шикарныййй после него

17 апреля в 3:18
+1
Ой, ну так косяк - то, одно название! должно пронести , но не увлекайся
Может твоя слабость и такое состояние из-за глазок? Скорее бы уже среда

(автор поста)
17 апреля в 9:30
0
mamochka1981 пишет:
то, одно название!
ну это точно)))
mamochka1981 пишет:
твоя слабость и такое состояние из-за глазок?
может ))) незнаю а может из за погоды
mamochka1981 пишет:
уже среда

25 апреля в 11:57
+1
за мини круг отвесило ( -600г)

(автор поста)
25 апреля в 12:32
0


Оставить свой комментарий


Статусы:

сегодня лучше, чем вчера)))

Катя Лавор
12 часов назад
elenaovodova4861Смысл жизни - быть счастливым
kattarsisНикогда не поздно встать на правильный путь
SyapaПодсчет калорий
FreeStyle VictoryОбида, как укус комара. Если не чесать, то пройдет быстрее
GradaЯ вернулась)) Боюсь вставать на весы.))
IngaFlamingoВдыхай Красоту...Выдыхай Любовь,,,
ATB564У меня погиб папа
ГеняБыла 107, сейчас 77, хочу 70. Чем меньше имеем, тем меньше хочется.
gvreise-2018Девочки!!! очень срочно надо похудеть!!! ОООЧень много надо сбросить!!!! подскажите как вы худеете?

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная