13/90 белки ( 103/180)

13/90 белки ( 103/180) Всем привет)
За витаминки отвес ( -100)
за мини круг отвесило ( -600г)

Вес сейчас 81,8 кг медленно вес уходит, но верно


Сегодня ела

Завтрак - яблоко
Обед - свининка с овощами + отварила капусту с морковкой на гарнир + хлебушек



Но дальше что то пошло не так) энергия полностью ушла, я стала вялая и сил совсем не было
Наступил полдник 4 часа дня и я поела 4 палочки крабовых палочек +3 печенюхи с медом немного полегчало...
но силы все равно не вернулись

Наступил ужин--- есть не хотелось почти... съела пару ложек свининки +пару ложек салата из помидорки и огурчика
Прошел 1 час и в девятом часу вечера я поела горсть миндаля...
Короче косячнула сегодня

Незнаю что со мной ... может день такой...может витаминов мне не хватает...но сегодня я без сил... пойду спать)
из спорта только лфк был.

Надеюсь завтра пронесет и привеса не будет

Всем до завтра и отвесов
Рейтинг:  +6
elena j15
16 апреля 2018 года 419 18


Дневник elena j15:



Комментарии:

16 апреля 2018 года
+1
за мини круг отвесило ( -600г)
круто
И на радостях решила налопаться?
К врачу ходила? Как Глазки твои?

(автор поста)
16 апреля 2018 года
0
Bagira_336 пишет:
И на радостях решила налопаться?
да нее вообще ничего не предвещало беды... я даже и помыслить не могла) и радости не было сегодня..так как я ожидала увидеть больше 100 г на весах..отвес..так как я голодная была вчера..думала больше отвесит...
но после обеда там разболелась голова и вообще чет не пойми что и понеслось) ну думаю привеса не должно быть) так как по идее я съела очень мало... ужина же не было как такового..так что дай боже пронесет
Bagira_336 пишет:
К врачу ходила? Как Глазки твои?
на среду записаалась..да пока не понятно с ними..мучают меня немногоо..но надеюсь все хорошо там, спасибо что поинтересовалась

16 апреля 2018 года
+1
Пронесёт, не волнуйся, мы сейчас в космос просьбу отправим ждём среды волнуюсь за тебя, нагрузку ты больно большую дала организму

(автор поста)
17 апреля 2018 года
+1
Bagira_336 пишет:
в космос просьбу отправим
долетело ваше послание ...да еще как сейчас отчет напишу расскажу
Bagira_336 пишет:
волнуюсь за тебя, нагр
ну просто хотелось выносливее стать эх надеюсь все норм) и просто это из за шейного остеохондроза непонятки

16 апреля 2018 года
+1
За круг отличный отвес
Думаешь организм ищет витамины в крабовые палках и печеньках?

(автор поста)
16 апреля 2018 года
+1
Медовая Карамелька пишет:
ет витамины в крабовые палках и печеньках?
думаю нет) просто они так манили ))) лежали в морозилке... я вообще хотела чипсы поесть... но выбрала из двух зол...вредное покупать не стала) и поела... крабовые

незнаю у нас погода седня просто ужас..дожливо серо...и правда я такая вялая...даже отчет писать не хотела...вот просто без сил...так что пардонте за мой косяк

16 апреля 2018 года
+1
Я тоже не люблю серость.... В такие дни готова только спать или смотреть сериалы

(автор поста)
16 апреля 2018 года
+1
ой не говори

(автор поста)
16 апреля 2018 года
0
может это от свинины такой вялой я стала))) я ж ее почти вообще не кушаю почти) предпочитаю говядину...но для разнообразия купила))) может быть от нее поплохело мне ...хотя было вкусно
Медовая Карамелька пишет:
а круг отличный отвес
спаибо

16 апреля 2018 года
+1
Ну скорее бы затошнило от непривычное или тяжелой еды... А слабость у меня после витаминов тоже бывает...наверное не наела в витамины сколько надо, не помню что ты ела....

(автор поста)
17 апреля 2018 года
+1
Медовая Карамелька пишет:
не наела в витамины сколько надо, не помню что ты ела....
да я там в обед капустую тушеную ела и 2 яйца и потом салат на ужин ..легла голодная а отвес был 100г
но зато сегодняя просто шикарно после чуть чуть не правильного питания..короч щаз отчет напишу...


75I
16 апреля 2018 года
+1
Ленуська моя! Не хандри.. Прости ты себе этот косяк

(автор поста)
17 апреля 2018 года
0
я простила простила..так как отвес просто шикарныййй после него

17 апреля 2018 года
+1
Ой, ну так косяк - то, одно название! должно пронести , но не увлекайся
Может твоя слабость и такое состояние из-за глазок? Скорее бы уже среда

(автор поста)
17 апреля 2018 года
0
mamochka1981 пишет:
то, одно название!
ну это точно)))
mamochka1981 пишет:
твоя слабость и такое состояние из-за глазок?
может ))) незнаю а может из за погоды
mamochka1981 пишет:
уже среда

25 апреля 2018 года
+1
за мини круг отвесило ( -600г)

(автор поста)
25 апреля 2018 года
0


Оставить свой комментарий


Статусы:

Всё как с чистого листа: новая работа, новый дом, новые друзья. Застою конец!!!

Sweta-Светлана
8 часов назад
Елена_М9703Успех - не окончателен, поражение - не фатально, мужество продолжать - вот, что имеет значение
elenagl-axНикогда не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня!
Биленщина«Когда тело, ум, душа захотят одного, только тогда воплотится главное желание» .Алена Кравченко
Александра 2019Начинать нужно прямо сейчас! Завтра никогда не наступит, равно как и следующий понедельник!
ZliychkaХудею в условиях тотальной нехватки времени
Zaika_YaНовый старт из старой жизни в новую!
chroniclesfoxkingdomХроники лисьего Королевства.
ЭнниМКВсе, что ни делается – все к лучшему. Следовательно – лучшее неизбежно!
privetlyudiБороться и искать, найти и не сдаваться - это выражение из стихa Улисс (1842), АльфредТеннисон

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная