Главная > Дневники > Дневник пользователя elena j15

13/90 белки ( 103/180)

Всем привет)

За витаминки отвес ( -100)
за мини круг отвесило ( -600г)

Вес сейчас 81,8 кг медленно вес уходит, но верно

Сегодня ела
Завтрак - яблоко
Обед - свининка с овощами + отварила капусту с морковкой на гарнир + хлебушек

Но дальше что то пошло не так) энергия полностью ушла, я стала вялая и сил совсем не было

Наступил полдник 4 часа дня и я поела 4 палочки крабовых палочек +3 печенюхи с медом немного полегчало...
но силы все равно не вернулись

Наступил ужин--- есть не хотелось почти... съела пару ложек свининки +пару ложек салата из помидорки и огурчика
Прошел 1 час и в девятом часу вечера я поела горсть миндаля...
Короче косячнула сегодня

Незнаю что со мной

... может день такой...может витаминов мне не хватает...но сегодня я без сил... пойду спать)
из спорта только лфк был.

Надеюсь завтра пронесет и привеса не будет

Всем до завтра и отвесов

Рубрика: 90-дневная диета раздельного питания

Рейтинг: +6

elena j15

16 апреля 2018 года

458

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1813386/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">13/90 белки ( 103/180)</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1813386/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018apr/16/53/3520929_63489-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет)<br>За витаминки отвес ( -100)<br>за мини круг отвесило ( -600г)<br>Вес сейчас 81,8 кг медленно вес уходит, но верно<br>Сегодня ела<br>Завтрак - яблоко<br>Обед - свининка с овощами + отварила капусту с морковкой на гарнир + хлебушек<br>Но дальше что то пошло не так) энергия полностью ушла, я стала вялая и сил совсем не было...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1813386/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1813386/
              ]13/90 белки ( 103/180)[/url][/b][/size]
              Всем привет) За витаминки отвес ( -100) за мини круг отвесило ( -600г) Вес сейчас 81,8 кг медленно вес уходит, но верно Сегодня ела Завтрак - яблоко Обед - свининка с овощами + отварила капусту с морковкой на гарнир + хлебушек Но дальше что то пошло не так) энергия полностью ушла, я стала вялая и сил совсем не было... [b][url=https://www.diets.ru/post/1813386/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник elena j15:

15/90 угли ( 105/180)
14/90 крахмалы ( 104/180)
• 13/90 белки ( 103/180)
12/90 витаминки ( 102/180)
10/90 крахмалы (100/180) и 11/90 угли (101/180)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный а-фрейм дом V478 "Хай Ривер"

Каркасный дом с 3 спальнями V249 "Миссури"

Каркасный дом с 3 спальнями V171 "Магнолиа"

Каркасный барнхаус V510 "Норт-Бей"

Комментарии:

Bagira_336

16 апреля 2018 года

за мини круг отвесило ( -600г)

круто

И на радостях решила налопаться?

К врачу ходила? Как Глазки твои?

Ответить

elena j15

(автор поста)

16 апреля 2018 года

Bagira_336 пишет:
И на радостях решила налопаться?

да нее вообще ничего не предвещало беды... я даже и помыслить не могла) и радости не было сегодня..так как я ожидала увидеть больше 100 г на весах..отвес..так как я голодная была вчера..думала больше отвесит...
но после обеда там разболелась голова и вообще чет не пойми что и понеслось) ну думаю привеса не должно быть) так как по идее я съела очень мало... ужина же не было как такового..так что дай боже пронесет

Bagira_336 пишет:
К врачу ходила? Как Глазки твои?

на среду записаалась..да пока не понятно с ними..мучают меня немногоо..но надеюсь все хорошо там, спасибо что поинтересовалась

↑ Ответить

Bagira_336

16 апреля 2018 года

Пронесёт, не волнуйся, мы сейчас в космос просьбу отправим

ждём среды

волнуюсь за тебя, нагрузку ты больно большую дала организму

↑ Ответить

elena j15

(автор поста)

17 апреля 2018 года

Bagira_336 пишет:
в космос просьбу отправим

долетело ваше послание ...да еще как

сейчас отчет напишу расскажу

Bagira_336 пишет:
волнуюсь за тебя, нагр

ну просто хотелось выносливее стать эх надеюсь все норм) и просто это из за шейного остеохондроза непонятки

↑ Ответить

Медовая Карамелька

16 апреля 2018 года

За круг отличный отвес

Думаешь организм ищет витамины в крабовые палках и печеньках?

Ответить

elena j15

(автор поста)

16 апреля 2018 года

Медовая Карамелька пишет:
ет витамины в крабовые палках и печеньках?

думаю нет)

просто они так манили ))) лежали в морозилке... я вообще хотела чипсы поесть...

но выбрала из двух зол...вредное покупать не стала) и поела... крабовые

незнаю у нас погода седня просто ужас..дожливо серо...и правда я такая вялая...даже отчет писать не хотела...вот просто без сил...так что пардонте

за мой косяк

↑ Ответить

Медовая Карамелька

16 апреля 2018 года

Я тоже не люблю серость.... В такие дни готова только спать или смотреть сериалы

↑ Ответить

elena j15

(автор поста)

16 апреля 2018 года

ой не говори

↑ Ответить

elena j15

(автор поста)

16 апреля 2018 года

может это от свинины такой вялой я стала))) я ж ее почти вообще не кушаю почти) предпочитаю говядину...но для разнообразия купила))) может быть от нее поплохело мне

...хотя было вкусно

Медовая Карамелька пишет:
а круг отличный отвес

спаибо

↑ Ответить

Медовая Карамелька

16 апреля 2018 года

Ну скорее бы затошнило от непривычное или тяжелой еды... А слабость у меня после витаминов тоже бывает...наверное не наела в витамины сколько надо, не помню что ты ела....

↑ Ответить

elena j15

(автор поста)

17 апреля 2018 года

Медовая Карамелька пишет:
не наела в витамины сколько надо, не помню что ты ела....

да я там в обед капустую тушеную ела и 2 яйца и потом салат на ужин ..легла голодная а отвес был 100г
но зато сегодняя просто шикарно после чуть чуть не правильного питания..короч щаз отчет напишу...

↑ Ответить

Медовая Карамелька

17 апреля 2018 года

↑ Ответить

75I

16 апреля 2018 года

Ленуська моя! Не хандри.. Прости ты себе этот косяк

Ответить

elena j15

(автор поста)

17 апреля 2018 года

я простила простила..так как отвес просто шикарныййй после него

↑ Ответить

mamochka1981

17 апреля 2018 года

Ой, ну так косяк - то, одно название!

должно пронести

, но не увлекайся

Может твоя слабость и такое состояние из-за глазок? Скорее бы уже среда

Ответить

elena j15

(автор поста)

17 апреля 2018 года

mamochka1981 пишет:
то, одно название!

ну это точно)))

mamochka1981 пишет:
твоя слабость и такое состояние из-за глазок?

может ))) незнаю а может из за погоды

mamochka1981 пишет:
уже среда

↑ Ответить

13 09 2009Lina

25 апреля 2018 года

за мини круг отвесило ( -600г)

Ответить

elena j15

(автор поста)

25 апреля 2018 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
18 часов назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)