16-17/90 витаминки-белки ( 106-107/180)

16-17/90 витаминки-белки  ( 106-107/180) Всем привет

Вчера были витаминки ( привес после них +100)
вчера был тоже провальный день, как считаю и весь круг.
Ела завтрак - банан
перекус - миндаль
обед - как и задумывалось отварная капуста с 2 яйцами ( яйца были всмятку)


но потом был перекус и что то пошло не так
съела еще 1 яйцо и 4 тонкие дольки колбаски ( разогретые в микроволновке) потом пила чай с хлебом с маслом посыпанный сверху сахаром
и на ночь перед сном жутко мучал голод съела банан

Вчера я поняла окончательно, что я снова простыла ... осенило меня потому что восполились десна ( а это обычно бывает тогда когда я простываю) + болело горло...не прошло и двух недель как говориться и я снова простыла...вот и понятно откуда были привесы за этот круг и откуда такая слабость... конечно мои бич пакеты тоже виноваты в привесах, но думаю не они одни.
вообщем лечусь водичкой медом и лимоном) уже второй день пью... пока слабость есть.

итого за предыдущий мини круг вес остался прежним) ни отвеса ни привеса ( 0)

Вес сейчас :
81,8 кг


Сегодня были белки
Ела - завтрак банан
Обед - 2 котлетки с салатиком + хлеб

Ужин -тоже 2 котлетки и салатика было больше чем в обед ( жутко хотелось кушать)+ хлеб

и тут я вас наверное тоже разочарую ...давно меня не тянуло на сладкое..я ж чаи и кофеи пью без сахара давно... и короче...сегодня в 10ом вечера прям приуныла )))жутко захотелось все бросить...из за слабости, из за того что простыла снова ( ну бывает такое состояние слабости когда воля на нуле) думала я думала что же делать и чтобы как то успокоится съела 3 дольки горького шоколада...и взяла себя в руки... а завтра куплю наконец то витаминки

Из спорта заставила себя буквально силой сделать 2 комплекса лфк вместо трех ( лопатки и поясницу утром и вечером делала)
и была лестница но жутко не хотелось...вот прям слабость не описать...как будто все соки высосаны...но я заставила себя сходить и подняться 1 раз на 9 этаж ( обычно 2 подхода делаю) ну думаю ладно...хотя бы так...


Всем не болеть) держитесь там) и так же хочу сказать вам девочки спасибо, вы мне реально предаете сил, если бы не вы и не эти мои отчеты, я бы наверное ушла в себя

скоро - ) планирую сейчас сходить душ) но перед этим сделать баночный массажик давно не делала) а еще хочу завтра покрасить волосы... в рыжий...а то уже не такой красивый рыжий у меня...вся краска смылась... ( крашусь хной обычной) - не люблю эту хну, т. к. много возни с ней, но так как с января месяца я решила стать рыжей...на время...то думаю надо бы подкраситься, а то уже цвет не тот... хожу прям как серая мышь надо надо освежить цвет


Всем отвесиков и до завтра

пыс. пыс...сильно не ругайте меня за небольшие нарушения... уж из зо всех сил стараюсь и мечтаю сбросить этот жирок...но вот бывают такие дни...когда я просто без сил. думаю у вас тоже такое бывает.
но все равно желаю всем сил и не берите с меня пример
Рейтинг:  +9
elena j15
20 апреля 2018 года 711 41
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 16-17/90 витаминки-белки ( 106-107/180)
  Всем привет
Вчера были витаминки ( привес после них +100)
вчера был тоже провальный день, как считаю и весь круг.
Ела завтрак - банан
перекус - миндаль
обед - как и задумывалось отварная капуста с 2 яйцами ( яйца были всмятку)
но потом был перекус и что то пошло не так... Читать полностью
 


Дневник elena j15:



Комментарии:

20 апреля 2018 года
+2
elena j15 пишет:
что то пошло не так
elena j15 пишет:
хлебом с маслом посыпанный сверху сахаром
elena j15 пишет:
мои бич пакеты тоже виноваты
elena j15 пишет:
прям приуныла )))жутко
elena j15 пишет:
.и взяла себя в руки..
elena j15 пишет:
прям как серая мышь
elena j15 пишет:
я решила стать рыжей..

Перечитай и посмейся! Я балдею от души! Респект!
пс: а капуста с яйцом - зачёт!!!

20 апреля 2018 года
0
Лев Маргаритович пишет:
Перечитай и посмейся!
рада, что вас улыбнуло)
Лев Маргаритович пишет:
зачёт!!!
спасиб

20 апреля 2018 года
+1
выздоравливай

21 апреля 2018 года
0

75I
20 апреля 2018 года
+1
Ваще даже ругать не буду. Вылезай там из своей болячки. Лен а может зря ты на повтор то? Может организьма устала? Еще и весна...
Иди как идется.

21 апреля 2018 года
0
думаю не зря) пользы от повтора я думаю больше, чем вреда.
А организм у меня уже за эти годы болячек вымотан так, что диета наоборот только во благо.
Хоть живот окрулятся и опухать перестал... а то, что часто болею...не мудрено...имуннитет на таблетках, когда лечила посадила...теперь только время поможет.
да и я ж витаминки не строго сижу...вообщем думаю норм ...прорвемся)

21 апреля 2018 года
+1
elena j15 пишет:
Хоть живот окрулятся и опухать перестал...
И это так комфортно!
Чёт я до сих пор ржу! Особенно про то, что пошло не так - бутик с сахором и маслом!
Простите! Ты молодец! Юмор - наше всё!

21 апреля 2018 года
0
Лев Маргаритович пишет:
Чёт я до сих пор ржу!
на здоровье

21 апреля 2018 года
0
Тоже вчера постриглась под звезду немого кино, в выходные как бы покраситься в платину-преплатину+ трагический макияж и образ готов!

21 апреля 2018 года
0
супер) фотку покажешь?)

22 апреля 2018 года
0
У меня шиза по поводу публичного демонстрирования чего-либо, а так, да, прикольненько получилось до этого носила средний каскад, а счас примерно как Полинка Гагарина в "Обезоружена", тока у неё каре, а мне сделали тоже каскадик короткий, вообщем рвань на башке /можно подвить/ платиновая, глаза в панду накрасить и + помада слива=ВАУ! Ну и мордочка кругленькая исчо!

22 апреля 2018 года
0
Лев Маргаритович пишет:
оже каскадик короткий,
я раньше часто каскадом и дебютом стриглась)
Лев Маргаритович пишет:
мордочка кругленькая исчо
ну ниче) приходи к нам на 90ку у девочек хорошо вес уходит) у меня так себе очень медленно) а вдруг у тебя шикарные результаты будут

23 апреля 2018 года
0
Там же в принципе тоже БУЧ получается? А меня на углеводах страшно прёт, я два года уже болтаюсь на режимах разных - минтай+капуста или творог+сельдерей=здоровско, но не ма--а-агу, не ма-агу, не ма-а-агу!!!

23 апреля 2018 года
0
Лев Маргаритович пишет:
на углеводах страшно прёт,
у меня так на сладком было) проверяла даже резинентность инсулина он оказался повышен) и да там чередуем мы белки углеводы..но есть и витаминные дни где едим овощи и фрукты) так же есть крахмальные дни ...можно картошку кушать роллы делала недавно...вообщем очень разных блюд можно, и вкусно можно худеть) почитай правила ) вдруг понравятся...вон девочки за 60 дней 10 кг скидывают...хотя вес меньше чем у меня изначальный у них...так что у всех организмы разные может тебе понравится) надо попробовать) это как бы даже не диета а система раздельного питания) только завтраки на фруктах)
вообщем из многих диет... на которых я сидела в свое время...на этой я остановилась) и для меня она нормальная) бывают конечно и на ней срывы...но ничего страшного..авторы диеты и пишут..если случился срыв..просто продолжайте идите дальше следующим днем)
а сельдерей я не люблю купила стебли... лежат до сих пор в холодильнике выкинуть надо) специфический вкус)

23 апреля 2018 года
0
elena j15 пишет:
купила стебли...
не выбрасывать! да, они воняют, но по-маленьку в суп овощной и заблендерить/сырок плавленый добавить и ништячок/

23 апреля 2018 года
0
я в овощной и добавляла) правда резала) надо правда размельчить попробовать

23 апреля 2018 года
+1
кабачки+капуста+перец+помидоры+чтотамещё+сельдерей/моя свекровка в проммасштабах ростит/+ сырок, а то вообще противно=заварить и в блендер, может только вот эта волосня от сельдерея остаться

23 апреля 2018 года
0
а ну может) и да с сыром по любому не противно должно быть

20 апреля 2018 года
+1
Выздоравливай и не забудь скинуть фотку как покрасишься

21 апреля 2018 года
+1
пасиб)ок)

21 апреля 2018 года
+1
Моя хорошая! Не переусердствуй со спортом, все таки болеешь как бы хуже не стало
Питание хорошее и шоколадку молодец, что поела, тебе она нужна была
Давай как покрасишься-фотку

А я все думаю подстричься что ли, помнишь я тебе фотку как-то скидывала, с короткими волосами была, вот так же хочу, что-то поднадоело отращивать, я ж то коротко стригусь, потом года два-три отращиваю, хожу с длиной до плеч-лопаток, и опять коротко стригусь

21 апреля 2018 года
0
mamochka1981 пишет:
покрасишься-фотку
ок только вид сзади) вечером буду седня краситься, так , что фотку только завтра смогу сделать при дневном свете)

ага помню ) я тоже стараюсь меняться, то коротко стригусь, то отращиваю, то с челкой, то без, и крашусь , то мелировалась то еще) женская природа) хочет постоянно изменений

21 апреля 2018 года
0
Лен, не расстраивайся. Дай немного отдыха организму. Во время болезни нереально худеть, по себе знаю, немного простыл и сразу плюс. Так что отложи лестницу, пей чаек и витамины.
Вчера педиатор сказала дочке обязательно пить комплекс курсом и омегу на постоянку, она у меня часто болеет. Еще курсом посоветовала бронхо-ваксом для стимуляции иммунитета, он и взрослый есть, по отзывам многим помогает. Пишу, мало ли вдруг и тебе подойдет.
Выздоравливай
И конечно фото в студию

21 апреля 2018 года
0
Медовая Карамелька пишет:
друг и тебе подойдет.
спасибо да муж был в городе купил витаминки нам)какие то комплексы, отдельно для женщин и мужчин есть) если витаминки действительно начнут помогать...сфоткаю поделюсь с вами) а то знаешь эхинацею тоже все хвалили , а эффекта от нее я не заметила, омегу не стали пока брать)
насчет бронхо мне что то наподобие мама советовала говорит для имунинета..возможно она это имела ввиду ей тоже врач прописывал)

спасибо за советы..обязательно обращу внимания) и вдругой раз куплю попробую)

хотя вот в инэте фотку нашла тех витаминок которые мы купили


вот седня начну пить глянем
а омегу через месяц точно куплю... и про бронхо почитаю и посмотрю) спасиб

21 апреля 2018 года
0
Я тоже эхинацею не оценила.... От витаминов эффект обычно через неделю уже ощутим, я бодрее становлюсь) может плацебо конечно
Фото новой головы имела ввиду

21 апреля 2018 года
+1
да да я поняла про фото) завтра будет

75I
21 апреля 2018 года
+1
Весна! Время меняться. Ждемс фото.

Витамины обязаательно

21 апреля 2018 года
0

75I
21 апреля 2018 года
+1
Ленусь, может тебе витаминную смесь попить?

75I
21 апреля 2018 года
0
http://narodnayamedicina.com/vitaminnaya-smes-dlya-immuniteta-recept-vitaminnojj-smesi-iz-sukhofruktov/

21 апреля 2018 года
0
о спасибки) мы купили уже витаминки) но спасибо) пока еще толком не читала статью которую ты мне скинула) но обязательно гляну посмотрю

75I
21 апреля 2018 года
+1
Довольно эффективно. Только я делалп по 250 гр

21 апреля 2018 года
+1
Леночка, не расклеивайся всё будет хорошо!

21 апреля 2018 года
+1
да конечно я ж духом стараюсь быть бодрячком

21 апреля 2018 года
+1
Умничка мы с тобой!

21 апреля 2018 года
+1

25 апреля 2018 года
0
жутко захотелось все бросить..
у меня тоже самое было

25 апреля 2018 года
0

25 апреля 2018 года
+1
вот вот
ну идем дальше пусть будут плюсы главное верить что все впереди

26 апреля 2018 года
0
13 09 2009Lina пишет:
верить что все впереди
ой не говори... будем верить

26 апреля 2018 года
0
конечтно мы же не одни


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная