22/90 крахмалы и 23 сегодня угли(112-113/180)

Всем привет.
Вчера не писала отчет, потому что... нарушительница

Ела вчера в крахмалы-
завтрак - яблоко
обед - картоха в духовке с огурцом
ужин - тоже как и в обед...но прошло пол часа и я попросила мужа купить чипсы очень захотелось


Вот вроде бы 112 день вчера был да, организм думала перестроился уже за это время и не хочет бякушек всяких...но нет...сбылась мечта идиота... давно я о них мечтала об этих чипсах... и вчера я все таки сделала это - я "прикоснулась к прекрасному"

Да и со вчерашнего дня начала все таки пить ремонтадин... потом что мед с лимоном вообще в этот раз не помогал...вчера под вечер мне стало совсем плохо... так что да - таблетки привет!

итак что мы имеем - болею уже почти неделю и были нарушения по чуть чуть...но за вчерашние чипсы - " прекрасные - вкусные - вредные" чипсы я не могу себя простить растянула я их вчера до вечера ела по чуть чуть до 12 ночи с 8 ми до 12 ходила эти чипсы и ела
мне даже плохо потом было от них... но как говориться дорвалась душа и от жадности съела весь средний пакетик... Вот я часто болею на диете, но такого прям серьезного нарушения на моей памяти давно не было.


по спорту вчера были подъемы на 9 этаж ( 2 раза и спуск 2 раза вниз) +1 раз поднялась на 4 ый ( все это заняло 10 минут...) я прям ускорилась вчера...чего делать не надо было пульс привышал 171...короче не надо было мне вообще этого делать... в период простуды...ладно.

На весы сегодня не вставала.


сегодня у меня угли. Начну с того, что у меня апатия весь день я молчаливая...даже думала отчет не писать...
Ела сегоднязавтрак - яблоко
обед - спагетти с пол помидоркой ( фото не делала)
и ужин --- тут я "дам дрозда" я поем мороженого еще вчера купили и поем его добавив сгущенное молоко...мдяя вот и как это понять...вроде бы болею, а на мороженное потянуло прям не могу...


Вообщем на этом все... все мои хулиганства надеюсь закончатся. Нарушать сегодня не планирую, как бы "Жора" меня не вынуждал. Он же сегодня по любому прийдет вечером меня соблазнять. Но я ему не дамся


Всем здоровья пойду всех читать.