диета

Результат поиска: найдено 17322 материала.

Статьи (182) Дневники (7830) Фото (81) Пользователи (9047) Группы (180)

	Пошел 2 месяц, двигаемся дальше!	1 октября 2022 года
	shark2022

Всем самого прекрасного доброго утра и отличных выходных
Ну что, на дворе 1 октября, пошел второй месяц моей борьбы с лишнем весом. Итог прошлого месяца был -3 кг, в этом месяце ставим планку убрать примерно 3,5 -4 кг.
Несколько дней назад, мой вес резко подскочил на +2,1 из за принятого алкоголя и съеденного соленого, водичка дала о себе знать. Но, слава богу, на сегодня удалось выгнать всю эту лишнюю воду из организма, на сегодняшний день даже -0,1 кг у нас уже есть, это радует... Читать далее»

+22 | Комментарии (33)

	Забота близких бесценна!!!	22 сентября 2022 года
	shark2022

Всем огромный приветище, прям
Вчера пришла к выводу, что жить в моей семье с каждым днем все веселее и интереснее
Вчера вечером, после ужина, сидим мы, значит, с мужем на кухне, он курит, я наблюдаю как младшая дочь моет посуду, старшая и средняя ушли в свои комнаты, и вот минут через 10 такой идиллии, на кухню врывается средняя дочь с очень серьезным лицом и криками:... Читать далее»

+24 | Комментарии (17)

	Рисуем картины, чтоб худеть))) Продолжение	10 сентября 2022 года
	shark2022

Рисуем картины, чтоб худеть))) Продолжение

Всеми огромный привет и прекрасных выходных!
Помните, я как то писала, что прочитала статью про нейрографику, которая при правильном применении помогает худеть Ну так вот, я подумав, решила заменить нейрографику, на рисование картин по номерам, ну лично я посчитала в принципе что это практически одно и тоже, главное в процессе творения шедевра не думать о еде и купила себе картину... Читать далее»

+12 | Комментарии (14)

	Просто отмечусь, чтобы знали, что я никуда не пропала.	6 августа 2022 года
	Grand Boubou

Просто отмечусь, чтобы знали, что я никуда не пропала.

Всем мой большой горячий привет, жаркий как нынешний августвский день! Ну по крайней мере у нас тут жаркенько. Хотя синоптики обещают, что час от часу нас настигнет ураган, ливень и прочие природные катаклизмы. И правда, ветер тёплый, но сильный. Что-то он навевает. Интересно даже, навеет ли.
О чём хотела написать? Просто о том, что я где-то неподалеку, не убежала, не слилась и не сижу в уголке, уминая пироженки и похрустывая чипсиками... Читать далее»

2 фотографии

+41 | Комментарии (36)

	Я вернулась! Домой, на сайт, к диете, к фитнесу. Иллюзии минус, планы плюс. Часть 2	11 июля 2022 года
	Grand Boubou

Я вернулась! Домой, на сайт, к диете, к фитнесу. Иллюзии минус, планы плюс. Часть 2

Часть 2.
Дом, милый дом. Чорд! Чорд! О господи! Я была в шоке, я не понимала почему, я не понимала зачем, я не понимала как. Я вошла в дом и впала в ступор. Этого я точно не ожидала. Я что, Алиса? Я глотнула из бутылочки с надписью "выпей меня"? Или может куснула печенье призывающее "съешь меня"? Есть – ела, пить – пила, но вот странных надписей не припомню. Да и всю мою дорогу обратно я не замечала никаких шокирующих трансформаций пространства, а тут... Читать далее»

6 фотографий

+50 | Комментарии (44)

	Дрожжи и плесень в продуктах	30 июня 2022 года
	akimeew

Дрожжи
Дрожжи – это одноклеточные микроскопические грибы. Такое строение обусловлено приспособленностью к жизни в жидких средах, богатых питательными веществами. Размеры дрожжей составляют около 3-4 мкм, но встречаются и виды размером до 40 мкм, что сравнимо с толщиной полиэтиленовой пленки.
Как правило, дрожжи обитают на субстратах (питательная среда), богатых сахаром: поверхность фруктов и ягод, сок деревьев или кактусов... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Детокс — о чем все это?	29 июня 2022 года
	akimeew

Сейчас модны различные системы очищения, которые якобы способны очистить организм от токсинов и других накопившихся в организме вредных элементов. Создатели могут предлагать провести неделю на зеленых соках, голодание на воде, чудодейственные клизмы или таблетки. Особой популярностью такие мероприятия пользуются после череды праздников или перед отпускным сезоном... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Глютен – стоит ли его бояться?	29 июня 2022 года
	akimeew

Глютен (клейковина) – это общее название белка, содержащегося во всех сортах пшеницы, ржи и ячменя, а также в скрещенном виде пшеницы и ржи – тритикале. Он состоит из двух белков, – глиадина и глютенина, которые придают тесту эластичность.
Возможные реакции на глютен
Важно: мои статьи не заменяют рекомендации вашего лечащего врача или необходимость его посещать. Я не призываю к самодиагностике и самолечению. Все материалы написаны с целью информирования.
Целиакия... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Главные вопросы о клетчатке. С ответами	29 июня 2022 года
	akimeew

Что такое клетчатка?
Клетчатка (пищевые волокна) — это разновидность не перевариваемых организмом углеводов. Она содержится в овощах, зелени, фруктах, цельных крупах, бобовых, орехах, семенах.
Клетчатка важна для функционирования пищеварительного тракта, снижения рисков сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2-го типа, некоторых видов рака и других болезней, помогает поддерживать здоровый вес.
Сколько нужно есть клетчатки?
Количество необходимой клетчатки индивидуально... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Главное, что нужно знать о белках, жирах и углеводах	29 июня 2022 года
	akimeew

Главное, что нужно знать о белках, жирах и углеводах

Углеводы
Углеводы — главные поставщики энергии для умственной и физической активности. Различают простые (глюкоза, фруктоза, галактоза, сахароза и др.) и сложные углеводы (крахмалы, пищевые волокна).
Клетчатка, или пищевые волокна — особая разновидность сложных углеводов, которая почти не усваивается организмом, но дает сытость и помогает поддерживать здоровье желудочно-кишечного тракта... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)