Доброе утро всем девочкам и мальчикам!!!
Я сюда поныть чуток, можно???
Короче я собой не довольна от слова СОВСЕМ!!!
Встала сегодня на весы, результат 103,4
а ведь еще неделю назад вес был 101,7, +1,7 за 7 дней
блин реально глаз дергается уже.
Конечно же утром, когда Танечка увидела такие циферки на весах, она тяжело сдохнув, утащила свою жирненькую тушку на кухню завтракать и анализировать происходящее... Подумав и все взвесив, слава богу, есть еще чем Танечке думать, мозг не заплыл окончательно жиром, хотя если будет так себя вести, но и до этого не долго
она что стала делать в первую очередь? Да конечно же, искать себе и своему поведению оправдания, и оправдания конечно же нашлись... Это и критические дни и зажоры в них, и дальняя поездка в ЕКБ и поедание фас-фуда на заправках и придорожных кофе... Короче виноват кто угодно, кроме того, кто действительно виноват... А виновата во всем ТАНЕЧКА
Потому, что на целую неделю, она перестала вести контроль за питанием, не считала калории,
еду накладывала, наверное, в самую большую тарелку, которая есть в нашем доме
норму воды не выпивала, даже меньше чем на половину
тупо забила на завтрак, не охота ей видите ли было завтракать
...трескала булочки и даже заварные пирожные со сгущенкой
короче косяков куча, вот тебе и плюс на весах и в объемах, и вина в этом только сугубо моя личная и ничья больше. Так что, реви не реви, виновата сама, а не Вася Пупкин с соседнего подъезда
Сегодняшняя цифра на весах, окончательно меня взбесила и добила, и надо брать себя снова в руки, потому что вот такое бесконтрольное поведение до хорошего не доведет...
Утро Танечка начала, со стакана воды, спорта и подсчета и записи калорий, потом завтрака, взяла с собой обед и перекусы, а еще Танечка вязалась в дуэль по похудению "Дамы к барьеру", у меня есть напарница Оля, с которой у нас практически одинаковые параметры, и сейчас в нашем соревновании должен кто то победить, а это значит, что есть еще один стимул для контроля над собой, чтоб окончательно не упасть толстой мосей в кучу жира
Ну что ж, очередная попытка привести себя в норму началась, а то 26 ноября, надо делать мини отчет о своих достижениях, а Танечке и похвастаться то нечем будет
Взялась за голову-уже хорошо...
Что плюс-сама виновата
Все просто.. да ты и сама это знаешь.. и Танечка передай
Так что это, скорее всего, гликоген. Если до этого была низкоуглеводка, то банально депо заполнились. Если КД впереди, то может быть еще и вода.
Короче, не надо переживать. Реального жира из этих кило не так много. Но возврат к диете это хорошо, это полезно
Я ведь помочь хочу, не придираюсь
Я худела с 90 кг при росте 164. Калорийность была примерно 1700 и уходил вес по 3-4 кг в месяц. И я не объедалась
Второй отчет вчера был