День добрый!
Мне 34 года. Вес 90,6, рост 177
Я толстый бесформенный свин...
19 октября села на диету "Чудо гречка"
Настроиться на диету мне было сложно. Постоянная готовка для семьи. Сводит меня с ума. Вес поплыл в вверх. Из стройной леди я превратилась в свинью. Самую настоящую свинью. К вечеру у меня упало давление. кружилась голова.
4 Сентября я встала на весы и увидела эти жуткие цифры, 120 килограмм. Именно тогда я поняла что моя жизнь неуклонно катится в пропасть. Ноги болят, левая коленка иногда спать не давала, надеть носки тоже уже проблемно. И я решила что надо попробовать скинуть, хоть сколько. Я поставила цель 6 тысяч шагов в день и диета, конечно громко сказано диета, я просто исключила хлеб, сахар, печенье. Каждое утро я отвожу дочку первоклашку в школу и иду в парк, при любой погоде. Музыка в наушниках придает стимула...
Читать далее»
Всем доброго времени суток, девочки!
Всё, начинается новая жизнь с сегодняшнего дня!
Правда собиралась я начинать худеть с прошлого понедельника, но в субботу совершила ошибку и скушала кусочек торта за компанию . Теперь вот решила больше не совершать никаких ошибок.
С утра была небольшая зарядка , а затем завтрак .
К сожалению завтракать овсянкой так и не научилась и поэтому была кружка кофе с бутербродом.
А вот пообедать, девочки, сегодня " забыла" ...
Читать далее»
Привет всем!
Встала я с утра, съела яичницу, налила с собой бронекофе (страх голода-то не пропал) и понеслась... Калораж прибавлен, сытно, но страшно вставать на весы..
Понесло меня сегодня в область, по работе, соответственно(уж очень клиент упрашивал, и водителя предлагал и машину и горы золотые) лишь бы взяла..
100 км от Москвы, город Коломна.
Это Маринкина башня
Улицы так и оставили в том варианте, в котором они были, "золотое кольцо" как никак..
Колокольня...
Читать далее»
И снова привет всем!!! Прошло три недели как я на ПП и похудении.
Результат - минус 2,5 кг, кажется мало - но по ощущениям - тело сосвсем другое. Мне кажется ушло много лишнего - обьемы мои уменьшились.
Как же себя хорошо чуствуешь - когда достаешь юбку - которую купил так эдак года два назад - и теперь она тебе немножко и велика... Думаю многие могут меня понять.
Сейчас хочу попробовать интервальное голодание 16/8 - возможно у кого есть опыт со своей практики -поделитесь...
Читать далее»
Вкусняшки или отчетик за углеводный деньПриветики всем! Сегодня углеводный...ммм...любимый день
З.яблоки и кофе
О.гречка с овощной зажаркой
У.мороженое, пирожное и шоколад
короче как то так...правда позанималась немного физкультурой..посмотрю как завтра с весом..может уменьшу порцию...вес замер..пока всем!
Последнее время пристрастилась к рыбе.. очень всегда ее любила.. но в Москве продукты пластмассовые в магазинах, или я просто привыкла к другому качеству.
Слопала запеканку ( как всегда) и понеслась на рынок за рыбой.. купила форель, купила морской язык.. креветок.. в общем, гуляем))
Разве можно человеку, замороченному на еде, повышать уровень калорий???.
Вчера поговорили про голод и было принято решение поднять калораж!? Ну, все, теперь точно обожрусь...
Читать далее»
Здравствуйте сейчас я расскажу как я Решила полностью отказаться от сладкого т.к больна онкологией потому что сахар кормит рак.
итак с чего же я начала? посмотрев на весы я пришла в шок! я никогда не была толстой или упитанной всегда была худой хоть и рост 175 и вес держался около 60-65 максимум сейчас почти 80 из-за гормональных таблеток я стала много есть но это было недолго. Из-за проблем со здоровьем я решилась на "жесткую" непривычную диету...
Читать далее»
15 сентября в мире признано Днем худеющих.
Это повод уделить внимание проблеме лишнего веса. Или даже повод начать худеть тем, кто ещё не начал.
Всех худеющих с праздником)
Временно выпала из кето, дни рождения родственников это конец любой диете. Но сейчас вновь вошла в русло кето. На сегодня утром 71.5 кг. Мне нравится
С Днём худеющих, диетчицы!
Новый старт к легкой жизни!
20 часов назад