диета

Результат поиска: найдено 16850 материалов.

Что бы такое съесть чтобы похудеть?! 11 августа в 10:23
Belucca
Что бы такое съесть чтобы похудеть?! Делаю попытку номер два вести таки дневничок. Самоизоляция сделала своё дело - как то так выходит что вся моя семья есть стала как то больше чем раньше, закупаться тоже стали больше, все хочется в запас да вперёд набрать, плюс к этому прибавляются очень частые посещения разных кафе и особенно пиццерий - это мужчины мои уже настаивают чтобы я меньше готовила.
Но результат всей этой вакханалии откладывается на талии... ( вот и стихи уже пошли, почти пятистопный ямб)... Читать далее»
+8  |  Комментарии (2)
Прохожу марафон у нутрициолога 28 июля в 6:32
Eva Rustakova
Прохожу марафон у нутрициолога Я пошла на марафон к нутрициологу, но пока не поняла в чем отличие от обычного марафона на ПП. Я думала нам расскажут как и какие продукты влияют на наш организм и почему одни лучше есть, а другие нет. Но нам просто выдали меню на неделю. Через несколько дней после начала марафона я решила задать вопрос какие нутриенты лучше сочетать на каждый прием пищи. После этого нам кинули таблицу в которой все прописано. На завтрак надо кушать все нутриенты БЖУ... Читать далее»
+12  |  Комментарии (4)
Моя еда. Видео. 50 день похудения 14 июля в 22:47
IDDiet
Моя еда. Видео. 50 день похудения
Завтрак: овсяная каша с бананом, БАДы и чай
Обед: крабовый салат, кусочек хлеба
Перекус: свежевыжатый сок
Ужин: манная каша
+3  |  Комментарии (0)
Основная боль - время идет а вес не уходит 13 июля в 22:46
akvarelnay
С 4 мая 2020 как я приехала домой в город П из Москвы, так как работаю удалено.
Я все время начинаю худеть, сижу на диетах, делаю упражнения, пытаюсь научиться делать упражнения для лица, так как мимические морщинки на лбу раздражают моих близких, а они бесят меня своими " Не морщи лоб" итд а я его и не морщу просто эмоционально очень разговариваю. Но из всего этого получается 2 шага вперед и 4 назад если смотреть на весы.
Что было за этот период... Читать далее»
+17  |  Комментарии (16)
ОТЧЕТ ЗА 2 МЕСЯЦ: ИЮНЬ 7 июля в 1:32
Anastasia useful_diet
СБРОСИЛА всего лишь -200 г (69,6 /69,4). По программе план 67 кг, но я добилась этого результата к середине месяца, а потом, к сожалению сорвалась и получилось без результата. План пересмотрю.
СТОИМОСТЬ рациона за месяц точно неизвестна, т.к. не считала в дни срыва, но точно более 6-7 тыс.
ТРЕНИРОВКИ: выполняла вакуум, крутила обруч, делала планку, иногда бегала по утрам, проводила силовые тренировки и растяжку, но не регулярно. И сейчас снова временно забросила... Читать далее»
+2  |  Комментарии (1)
ОТЧЕТ ЗА 6 НЕДЕЛЮ 7 июля в 1:30
Anastasia useful_diet
39-45 день
8-14 июня
СБРОСИЛА -0,3 кг (с 68,6 до 68,3). Очень мало сбросила, немного расстроена. По плану иметь примерно 68,4 кг, но я иду по плану.
ВСЕГО -7,4 кг
ЦЕЛЬ недели - вес не более 68 кг не выполнена.
СТОИМОСТЬ рациона за неделю - 1343 р.
ТРЕНИРОВКИ: каждый день обруч, вакуум и планка; 2 тренировки (силовые, растяжка); один раз пробежка 15 мин. Всего -352 ккал.
ПИТАНИЕ: почти хорошо соблюдала, но немного не добрала углеводы и клетчатку.
Средняя калорийность 1441 ккал... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
ОТЧЁТ ЗА 5 НЕДЕЛЮ 7 июля в 1:27
Anastasia useful_diet
32-38 день
1-7 июня
СБРОСИЛА -1 кг (с 69,6 до 68,6). Удивительно, что так хорошо сбросила. Обычно на второй месяц редко можно получить такой результат за неделю. Может и правда система зиг-заг работает.. Буду наблюдать дальше. По плану иметь примерно 69 кг, но я преуспеваю.
ВСЕГО -7,1 кг
ЦЕЛЬ недели - вес не более 69 кг выполнена успешно.
СТОИМОСТЬ рациона за неделю - 1386 р.
ТРЕНИРОВКИ: с 7.06 наконец-то начала утренние тренировки: обруч, вакуум и планка... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
Диета Магги 6 июля в 18:06
Lilium
Привет всем! Давно меня тут не было, но это не значит, что не пытаюсь сбросить вес.
На работе знакомая очень хорошо похудела на диете магги, решила, почему она смогла, а я нет?
На диету села с 08.06 2020 вот с такими параметрами:
Настроилась серьезно, помог летний сезон, т.к. сейчас много фруктов и овощей.
Диета далась не легко. Вот несколько примеров моего меню на день:
Вчера закончила Магги. Счастлива безумно... Читать далее»
+8  |  Комментарии (2)
Разговоры в голове 4 июля в 5:28
Eva Rustakova
Разговоры в голове О чем ты мечтаешь?
Хм.. хороший вопрос. О многом.
Ну о чем конкретно?
Хочу жить у моря, не думать о том где взять денег, хочу здоровое и красивое тело. Чтобы дети учились в хорошей школе. Хочу машину личную для себя самой.
Это очень абстрактные и широкие мечты. Давай я задам уточняющие вопросы?
Какие еще вопросы?
В какой стране, городе ты хочешь жить у моря?
Ну не знаю, хотелось конечно переехать в Калифорнию и жить ну к примеру в Сан-франциско... Читать далее»
+16  |  Комментарии (12)
Чистосердечное признание 3 июля в 6:09
Eva Rustakova
Чистосердечное признание Самое печальное что происходит с человеком, это когда он теряет веру в самого себя. Со мной так и случилось. Я перестала верить, что моя жизнь будет такой, как я представляю. Я не стройнею, я только полнею. За последний год +10 кг. Я не зарабатываю больше, мои заказы истощаются. В прошлом году, конечно было сложно работать каждый день без выходных по 9-10 часов сидя дома с детьми. Но я была при деньгах.
Но так сложно признать, что не гормональный сбой дал прибавку в весе... Читать далее»
+21  |  Комментарии (8)
Страницы:
1 2 3 4 5 6 ... 20




Список всех тэгов
Статусы:

Хочу быть снова худой!!!

Манулечка
1 день назад
swetlend"Следить стараюсь за фигурой, чуть отвлекусь — она жует..." В. Вишневский
НЕжныйАНГЕЛ-40 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 85 кг к НГ!!!
lila piskaridzeВ управлении собой кроются ресурсы.
ТеодосаЖенщины из ничего могут сделать 3 вещи — причёску, салат и трагедию.
mama DiankiС почином меня.
natasha 763501Худею медленно... без диет, без заморочек, без стресса и с удовольствием!!!
Инна 3DНачинаю свой путь стройности
ponochka238пей воду. ешь зеленое.
lenochka good1992На встречу к красивому платью

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная