диета

Результат поиска: найдено 17277 материалов.

Стройнею к новому году. День 1. 11 октября 2023 года
TanianaTana
Добрый вечер всем красоткам!!
В очередной раз пытаюсь стать стройной.
В мае встала на весы и увидела цифру 69.7!! Поняла, что если перевалю за 70, то это будет катастрофа, скорее всего необратимая. взяла себя в руки и смогла к июлю похудеть до 62кг.
Потом расслабилась, вес опять пошел вверх. Сегодня утром было 64.7.
Думаю, что сегодня неплохой день для начала моего личного марафона. Среда, замечательное число- 11.10.23. Так что-вперед... Читать далее»
+8  |  Комментарии (4)
Вы все еще ищете отмазки? Тогда я иду к вам! 26 сентября 2023 года
MarinaTsareva
Всем привет!
Я иногда пишу "размышлизмы" на темы, которые порой приходят на ум в связи с какими-нибудь событиями в моей жизни. Сейчас веду тренинг с девушками возраста 40+, даю ежедневные задания, но вот выполняют их не все и не всегда. А хочется, чтобы выполнялось всё, и чтобы результат был у всех! Но вот же... лень! Для них писала пост, а потом подумала, может быть он кого-то из моих виртуальных подруг подтолкнет встать с дивана тоже... Читать далее»
+34  |  Комментарии (27)
В плане питания очень незначительные изменения 2 сентября 2023 года
Whatevs
Вот так теперь выглядит трёхдневное меню:
(появился тофу, стало меньше яиц и болгарского перца, стало побольше морковки)
1
2
3
+2  |  Комментарии (0)
Подробнее про план по питанию. 22 августа 2023 года
Whatevs
План-рацион из трёх чередующихся дней (которому, по моему замыслу, собираюсь следовать ближайшие 12 месяцев). Согласно приложению Cronometer, покрывает на 97-99 процентов потребность в питательных веществах/витаминах/минералах.
Согласно моему плану, есть можно из запланированного что угодно и когда угодно, но не выходя за рамки запланированного.
Продукты подбирала для себя, из того что нравится. Если что-то абсолютно осточертеет, то, естественно, заменю... Читать далее»
+4  |  Комментарии (6)
Худею на гормонах. Заметки из журнала. Про крема. Самокат проба. 5 июля 2023 года
books80
Всем привет!
Хотела вчера еще написать, но почти сутки просто ничего толком делать не могла, мне кажется реакция была на кофе 3 в 1 или от того, что пес на передержке пометил. Использовала ингалятор 6 прысков в день, вместо 4. Сидела в интернете, редко выходила из дома, короче состояние было амебы.
Сегодня уже погуляли. Кофе пока пить не буду, а песика забрала хозяйка, которая вернулась с поездки.
Чего нового..
Самокат! Да, я это сделала. Купила на авито самокат с большими колесами... Читать далее»
+19  |  Комментарии (24)
Путь в 1000 шагов (шаг двадцать первый - получать удовольствие от жизни) 29 июня 2023 года
Loyso
Вспоминая прошлый успешный год на пути к мечте, подумалось, что результат был лучше, когда я не загонялась, а получала удовольствие от происходящего.
Лето - моя пора жить в удовольствие и идти к мечте.
Время готовить то-то не только полезное, но и новое для себя.
Так утром приготовила шакшуку. Красота, вкуснотища и польза.
Готовила просто - на сковородку мелко нарезала лук, перец, большой помидор. добавила зубчик давленного чеснока, щепотку зиры, соль и розовый перец... Читать далее»
+27  |  Комментарии (12)
Путь в 1000 шагов (шаг двадцатый - возвращайся, если даже сбился) 28 июня 2023 года
Loyso
Как давно меня тут не было.
Всё-таки переезд в новый город, новая работа. Сложный класс, что мне достался. Плюс семейные неурядицы сильно сбили меня с пути, что забросила сначала дневник, потому как не хватало времени. А к Новому году и с питания сбилась.
Как-то вот так.
Очнулась в авпреле, когда вес приполз на отметку 110 кг. Расстроилась, но решила, что брать надо себя в руки, правда, до отпуска фигово получалось.
В этот понедельник начался настоящий отпуск. Ура... Читать далее»
+25  |  Комментарии (19)
Марафончик похудения 2-я неделя. Для снижения веса, главное снять лишнюю одежду!))) 17 июня 2023 года
ксюняпохудюня
Марафончик похудения 2-я неделя. Для снижения веса, главное снять лишнюю одежду!))) Всем здравствуйте! Отличного летнего денечка!
Прошла первая неделя марафончика на вылет 2023. Результат за неделю не большой 300 гр.
Мне тут посоветовали , при взвешивании снимать носки, чтобы вес был меньше при взвешивании.
Может надо снимать всю одежду с себя?
Как в той песне:- " Баба встала на весы, сняв с себя одежды!"
Самое интересное, как вступила в марафончик, сразу появилось желание скушать чего нибудь вкусненького и запретного. Выпить, закусить... Читать далее»
+22  |  Комментарии (77)
Худею на гормонах. Отвес. Фото с вебкамеры. Таблица больших размеров. 9 июня 2023 года
books80
Всем привет!
Сегодня отвес Не много, но достаточно. Пока цифры озвучивать не буду, чтобы не сглазить. Когда верну свое имт мне нужное, то расскажу
Скажу так, добавила ягод и овощей, не особо люблю овощи, но готовлю по кулинарной книге с легкими рецептами. Кабачки тушеные фаршированные, кабачки с яблочками наливными, баклажаны с помидорами и все такое. Есть еще идея сельдерей с сыром сделать, я буду думать, буду решать. Пока ничего сказать не могу насчет сельдерея... Читать далее»
+14  |  Комментарии (19)
Худею на гормонах. Прогулка. Привес. Книги и белорусские журналы. Расхламление. 8 июня 2023 года
books80
Всем привет !
Тюлень начал писать) затюленил!
Маленький привес, сахар вечером упал, пришлось покушать. И попить чай.
Me)
Не сажала в этом году ничего целенаправленно. Недавно только чуток семян сделала и хватит. С того года семена сыпались и само растет. Петрушка вообще размером с куст малины. А это салатное дело.
Клевер пошел, который в том году ну никак не хотел расти. Ура!
Старое Отрадное. Кусочек района, с 5 этажными домами, уютненько.
Дорожка в зелени.
Тропинка зеленая... Читать далее»
+18  |  Комментарии (25)
Страницы:
1 ... 3 4 5 6 7 ... 20




Список всех тэгов
Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная