Всем привет)
Девочки, вчера после вкуснейшего обеда в кафе я:
1. Не заказала десерт!
2. Больше, кроме воды ничего себе не позволяла до утра, а кушать вечерлм хотелось...
Это прям достижения для меня!
Результат +100, 92.7кг
Я сначала расстроилась, а потом подумала, чтт это отлично, ведь я не сорвалась покушав вкусно, я не на секунду не перестала себя контролировать и обычно после похода в кафе у меня +1кг или больше! А тут 100гр, можно считать, что результат сохранила...
Читать далее»
Всем привет)))
Девчули, я начинаю немного успокаиваться, приехал муж) отправил детей к бабушке и мы обедаем в кафе, а после едем в кино) я как дикарь, в люди вышла)))
Вчера после разгруза питалась норм, но привес 100гр, вес 92.6кг, это и понятно, сохранять отвесы очень сложно))
Сегодня утром завтракала как надо, а обед в кафе салат цезарь с курицей и лапша гречневая с курицей. Кжина не будет, а завтра Ковальков)
Всем удачи)
P. S. муж юбкой очень доволен)))
Вот и улетел 6 лепесток...
День фруктовый, он же самый голодный, он же самый вкусный, унёс у меня 700 гр. живого сала.
Весь день перекусывала на бегу, поэтому фотографий не делала. Ела 1 грейпфрут, 1 апельсин, 2 мандарина, 1 грушу и 100 гр. сушёных яблок. Выпила 2 чашки чая и 3 литра воды.
Всего эти 6 лепестков упорхнули, захватив с собой 3,1 кг. меня. Хотела 4. Но этой хотелки не суждено сбыться...
С понедельника возвращаюсь к Джиллиан Майклс. Хочу похудеть на 3 кг...
Читать далее»
Всем привет)
Вчера тоже сидела на системе Ковалькова, очень хотелось кушать..
Вес 92.5кг(-200)), не много, но я стала ближе к миницели, до которой всего -600
Ходила вчера много, на работу пока хожу пешком и после работы бегала много по делам.
Сходила за юбочкой "аля кожа", мне очень нравится как она сидит, как по мне сшита. Мама, конечно, запозорила, сказала, надо размер больше и длину и вообще.
Я ей сказала, что скажи просто, что нормально, остальное вслух не говори...
Читать далее»
Творог я не люблю от слова - СОВСЕМ!!!
Я даже с вареньем его есть не могу.
Так что 5 день для меня самый адовый! Но там не менее...
Я нашла компромисс для своих вкусовых рецепторов и ем в этот день творог в таком виде:
Для меня он всё равно не вкусный
Получилось 4 приёма пищи, каждый запивала стаканом молока. Выпила 4 чашки чая и 3 литра воды.
Отвес - 0,2 кг. Но талия!!! ОНА У МЕНЯ ЕСТЬ!!! Я ЕЁ СЕГОДНЯ УВИДЕЛА
Все привет, пока у меня мама живет недельку ( мелкий на карантине с ветрянкой, а меня после того карантина не отпускают больше на карантин), она согласилась с ним посидеть. Двоякое чувство: одной стороны я ей благодарна, что не одна и она мне помогает, с другой стороны сней приезали все мои комплексы и навалились тяжелым грузом. Каждый день слышу критику и одной похвалы, которую я всю жизнь пыталась завоевать...
Читать далее»
Сегодня чисто отчёт. Дел куча, времени мало.
Позавчера с шагами было не очень.
Вчера чуть лучше, но всё таки немного не хватило до нормы. Надеюсь сегодня-завтра компенсировать недостающее. Моя цель 0,5 млн за ноябрь.
Вес вчера утром в среду. За неделю -1,6 кг
СахарОК сегодняшний утренний
Итак, мой четвёртый день.
К кашам я отношусь хорошо и даже их люблю, но в сочетании с чем-то. А так сухую жевать, это конечно АД.
Единственное, что я смогла кое-как пережёвывать в этот день - это гречка.
Её я отвариваю в мультиварке и делю на 3 приёма. Хотя вчера у меня получилось только 2 (домой приехала после 22 и уже ничего не хотелось).
Между приёмами пищи я перекусываю семечками.
И пью много чая. Вчера было выпито 4 чашки. И как всегда 3 литра воды...
Читать далее»
Пирожки пахли одуряюще. Выглядели они тоже восхитительно: пышные, кругленькие, с аппетитной золотистой корочкой. Но запах! Сильный, сладкий, настойчивый, он ввинчивался в ноздри и добирался до самых дальних извилин мозга.
Дофамин уже примчался и во всю мочь скандировал: "Со-жри! Со-жри! Е-е-ешь! Е-е-ешь! Е-е-ешь! Кайф! Будет кайф!"
Новому повару в студенческой столовой удалось практически невозможное – она сумела договориться с древним кухонным оборудованием с первого раза...
Читать далее»
Всем привет)
Девчули, забегалась немного и перестала готовить... От себя как то отвлеклась...
Вообще, постоянно убеждаю себя, что имею право выглядеть красиво, что ухаживая за собой, покупая себе красоту не лишаю детей ничего. Вот кстати, эта настройка так крепко сидит в моей голове.. Капец просто...
Читать далее»
ОБМЕНЯЮ- 10 кг веса на -10 см роста!!!
12 часов назад