диета

Результат поиска: найдено 17226 материалов.

Мой марафон день 19 21 ноября 2021 года
anuta8703
Всем привет)
Девочки, вчера после вкуснейшего обеда в кафе я:
1. Не заказала десерт!
2. Больше, кроме воды ничего себе не позволяла до утра, а кушать вечерлм хотелось...
Это прям достижения для меня!
Результат +100, 92.7кг
Я сначала расстроилась, а потом подумала, чтт это отлично, ведь я не сорвалась покушав вкусно, я не на секунду не перестала себя контролировать и обычно после похода в кафе у меня +1кг или больше! А тут 100гр, можно считать, что результат сохранила... Читать далее»
+3  |  Комментарии (2)
Мой марафон день 18 20 ноября 2021 года
anuta8703
Всем привет)))
Девчули, я начинаю немного успокаиваться, приехал муж) отправил детей к бабушке и мы обедаем в кафе, а после едем в кино) я как дикарь, в люди вышла)))
Вчера после разгруза питалась норм, но привес 100гр, вес 92.6кг, это и понятно, сохранять отвесы очень сложно))
Сегодня утром завтракала как надо, а обед в кафе салат цезарь с курицей и лапша гречневая с курицей. Кжина не будет, а завтра Ковальков)
Всем удачи)
P. S. муж юбкой очень доволен)))
+6  |  Комментарии (2)
6 день! Фруктовый! И итоги 19 ноября 2021 года
Ооляля
6 день! Фруктовый! И итоги Вот и улетел 6 лепесток...
День фруктовый, он же самый голодный, он же самый вкусный, унёс у меня 700 гр. живого сала.
Весь день перекусывала на бегу, поэтому фотографий не делала. Ела 1 грейпфрут, 1 апельсин, 2 мандарина, 1 грушу и 100 гр. сушёных яблок. Выпила 2 чашки чая и 3 литра воды.
Всего эти 6 лепестков упорхнули, захватив с собой 3,1 кг. меня. Хотела 4. Но этой хотелки не суждено сбыться...
С понедельника возвращаюсь к Джиллиан Майклс. Хочу похудеть на 3 кг... Читать далее»
+16  |  Комментарии (16)
Мой марафон день 17 19 ноября 2021 года
anuta8703
Всем привет)
Вчера тоже сидела на системе Ковалькова, очень хотелось кушать..
Вес 92.5кг(-200)), не много, но я стала ближе к миницели, до которой всего -600
Ходила вчера много, на работу пока хожу пешком и после работы бегала много по делам.
Сходила за юбочкой "аля кожа", мне очень нравится как она сидит, как по мне сшита. Мама, конечно, запозорила, сказала, надо размер больше и длину и вообще.
Я ей сказала, что скажи просто, что нормально, остальное вслух не говори... Читать далее»
+14  |  Комментарии (6)
5 день! Творожный 18 ноября 2021 года
Ооляля
5 день! Творожный
Творог я не люблю от слова - СОВСЕМ!!!
Я даже с вареньем его есть не могу.
Так что 5 день для меня самый адовый! Но там не менее...
Я нашла компромисс для своих вкусовых рецепторов и ем в этот день творог в таком виде:
Для меня он всё равно не вкусный
Получилось 4 приёма пищи, каждый запивала стаканом молока. Выпила 4 чашки чая и 3 литра воды.
Отвес - 0,2 кг. Но талия!!! ОНА У МЕНЯ ЕСТЬ!!! Я ЕЁ СЕГОДНЯ УВИДЕЛА
+6  |  Комментарии (6)
Мой марафон день 16 18 ноября 2021 года
anuta8703
Все привет, пока у меня мама живет недельку ( мелкий на карантине с ветрянкой, а меня после того карантина не отпускают больше на карантин), она согласилась с ним посидеть. Двоякое чувство: одной стороны я ей благодарна, что не одна и она мне помогает, с другой стороны сней приезали все мои комплексы и навалились тяжелым грузом. Каждый день слышу критику и одной похвалы, которую я всю жизнь пыталась завоевать... Читать далее»
+9  |  Комментарии (5)
13/56 "Нет зажорам до НГ" 18 ноября 2021 года
Grand Boubou
13/56 "Нет зажорам до НГ"
Сегодня чисто отчёт. Дел куча, времени мало.
Позавчера с шагами было не очень.
Вчера чуть лучше, но всё таки немного не хватило до нормы. Надеюсь сегодня-завтра компенсировать недостающее. Моя цель 0,5 млн за ноябрь.
Вес вчера утром в среду. За неделю  -1,6 кг
СахарОК сегодняшний утренний
+13  |  Комментарии (3)
4 день! Злаковый 17 ноября 2021 года
Ооляля
4 день! Злаковый
Итак, мой четвёртый день.
К кашам я отношусь хорошо и даже их люблю, но в сочетании с чем-то. А так сухую жевать, это конечно АД.
Единственное, что я смогла кое-как пережёвывать в этот день - это гречка.
Её я отвариваю в мультиварке и делю на 3 приёма. Хотя вчера у меня получилось только 2 (домой приехала после 22 и уже ничего не хотелось).
Между приёмами пищи я перекусываю семечками.
И пью много чая. Вчера было выпито 4 чашки. И как всегда 3 литра воды... Читать далее»
+8  |  Комментарии (11)
12/56 "Нет зажорам до НГ". Соблазны и запреты 17 ноября 2021 года
Grand Boubou
12/56 "Нет зажорам до НГ". Соблазны и запреты Пирожки пахли одуряюще. Выглядели они тоже восхитительно: пышные, кругленькие, с аппетитной золотистой корочкой. Но запах! Сильный, сладкий, настойчивый, он ввинчивался в ноздри и добирался до самых дальних извилин мозга.
Дофамин уже примчался и во всю мочь скандировал: "Со-жри! Со-жри! Е-е-ешь! Е-е-ешь! Е-е-ешь! Кайф! Будет кайф!"
Новому повару в студенческой столовой удалось практически невозможное – она сумела договориться с древним кухонным оборудованием с первого раза... Читать далее»
+34  |  Комментарии (27)
Мой марафон день 15 17 ноября 2021 года
anuta8703
Мой марафон день 15 Всем привет)
Девчули, забегалась немного и перестала готовить... От себя как то отвлеклась...
Вообще, постоянно убеждаю себя, что имею право выглядеть красиво, что ухаживая за собой, покупая себе красоту не лишаю детей ничего. Вот кстати, эта настройка так крепко сидит в моей голове.. Капец просто... Читать далее»
+17  |  Комментарии (3)
Страницы:
1 ... 16 17 18 19 20




Список всех тэгов
Статусы:

ОБМЕНЯЮ- 10 кг веса на -10 см роста!!!

kuralceva-2016
12 часов назад
Лиза0204Игра удалась... Я победила
kovirina75Продолжение белково-овощной диеты
romariogold95Набрать вес с 68 до 85 кг, при росте 195 см. Смог бросить курить, смогу и это.
СавааЕшь меньше - богаче будешь
свет13Жить — не тужить, никого не осуждать, никому не досаждать и всем мое почтение
pro100oliviaПоПРОТАСимся? ;)
suuuzn26Худею понемногу
Jelena KrasovaДнем за терморегуляцию отвечает Гипоталамус, а ночью - высунутая из-под одеяла нога!...
mil sergeewa2012хочу могу делаю

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная