В четверг я вернулась домой с работы примерно в 23:50. Пока сделала самые необходимые домашние дела, прошёл почти час. Итого легла в 0:47, а вставать в 6:20. Будильник прозвенел в назначенное время, я поднялась, сходила в туалет... И поняла, что не тяну, ну вот никак. Тремор, голова кружится, хреновааааа. Не поехала на курсы, бумкнулась обратно спать. И дрыхла-дрыхла-дрыхла аж до 11!
Когда наконец отлипла от кровати, замерила сахар...
Читать далее»
Ну что же, третий день не жрямкаю ничего, прям ничегошеньки лишнего. Даже немного урезала калорийность по сравнению с образцово-показательный диетой. Стараюсь есть побольше сырых, и поменьше тушёных овощей. Даже молодые кабачки грызу сырыми
Что там по весу не знаю, буду взвешиваться в пятницу для отчёта в дуэлях. Очень надеюсь наконец вернуться к своим минимальным 72 кг.
Надо, надо брать свою тушку в руки, надо сдвинуть вес вниз хотя бы немного...
Читать далее»
Проспала! Опоздала на электричку в Питер. Что же попробую добраться на перекладных. Сначала на одном автобусе до Гатчины, потом на другом до Питера, а там несколько остановок на автобусе. Может быть даже успею, или опоздаю совсем чуть-чуть. Никита Александрович, преподаватель с курсов, именно в тот момент, когда я махала рукой ушедшей электричке, прислал на WhatsApp документ с названием "Клизмы", как чувствовал.
Нет зажорам! Нет зажорам! Кого я обманываю? Хомячу лишнее помаленьку...
Читать далее»
Завтра 7 день диеты. Взвешаюсь с утра. Хотя не терпится. Чувствую себя хорошо. Голода нет. По плану Бразильская диета длится 14 дней, но завтра закончу и перейду на другую, не могу употреблять столько яиц. Чувствую себя курицей и скоро закудахтую. Пока не знаю, какую выберу. На дефицит калорий не вариант, дети сломали настольные весы. Новые придут только через 5 дней. Поэтому буду выбирать короткую диету, возможно монодиету.
Привет жительницам Диетс! Мой краткий отчёт за весь конец мая. Зажоров как таковых у меня нет. А вот лишнее не запрещённое я периодически в рот отправляю. Сильно подсела на кофе и подсластители. Пытаюсь ограничивать и то и другое, но получается не очень хорошо.
В итоге беготни куча, а вес не уменьшается. Так и бултыхаюсь между 72 и 73 килограммами. С другой стороны и это неплохо. Нет заметных плюсов и ладно. Надо просто пережить этот период, осталось всего две недели...
Читать далее»
Не выдержала, взвешилась с утра. Уж очень хочется знать, есть ли эффект от диеты или нет.
- 3 кг за три дня. Значит, полёт нормальный. Самочувствие неплохое, лёгкости как таковой пока не ощутила, да это и понятно. Вес большой, нажирался годами, поэтому отвес в три кг пока и не виден и не ощутим. Двигаюсь дальше.
Продолжаю диету Магги.
Вес в начале 13го дня был 67.05 кг, т.е за 12 дней ушло примерно 4 кг ( это 6 % от моего веса). До желаемого веса осталось 2 кг. Решила, что если будет и дальше быстро скидываться вес, то третью неделю ( она вегетарианская) пропущу и перейду на четвертую ( предполагаю, что она закрепление)
И пойду покупать новый купальник
Джинсы спадают. Из обычных классических превратились в бойфренды
Из минусов : все таки иногда усталость есть. Щеки пропали...
Читать далее»
Итак, вчера села на диету. Выбрала для себя наиболее оптимальную. В первую неделю необходимо сократить желудок на минимум, поэтому выбрала Бразильскую диету. За вчерашний день - отвес 600 грамм, что считаю неплохо, с учётом того, что не выпила нужное количество жидкости. Посмотрим, что будет дальше.
Чувство голода есть и борюсь с ним, как могу. Стараюсь не бывать дома, хорошо, что есть дети, которые требуют прогулки - постоянной)))
Начальный вес - 134,1 при росте 175 см. Цель - 70 кг...
Читать далее»
если вкратце, то я только что вернулась из псих больницы после попытки ркн. до этого я порядочно набрала вес, так что пора снова сбрасывать.
минималка 50кг
максималка 68кг (1,5 года назад)
сейчас ок 65кг, не знаю, боюсь взвешиваться
рост 177см
сажусь на питьевую, на 30 дней. начинаю с 26.05.22
у меня всё лето впереди, буду стараться.
ещё у меня траблы с родителями, телефона нет, вообще треш...
Читать далее»
Продолжая разбираться с причинами лишнего веса я выяснила что не могу контролировать себя в еде! Я ем больше, чем мне необходимо для насыщения ем при отсутствии чувства голода Я просто в какой-то момент времени теряю контроль над собой. Иногда это кратковременные зажоры, иногда длятся целый день а возможно и несколько дней подряд. Я ем до тех пор пока мне не становится тяжело, пока не понимаю что больше не лезет ни грамма. После еды мне плохо физически а больше эмоционально...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
19 часов назад