Спать я хочу...
Сидела я на диете, сегодня взвесилась - плюс килограмм))) Соленого поела, что ли... В общем, пока муж дома, никаких диет - он злится, что я не ем и мы ссоримся. Поэтому пока что ПП. А в конце месяца он уедет и у меня будет месяц до ДР, чтобы немного скинуть (я кое-что запланировала). Со спортом пока не знаю - вчера у меня обнаружили опухоль матки, физнагрузку надо обсудить с врачом. Пока ходить буду.
Пока что всё, мне пора в больницу, всем доброго утречка!
Стройняшки, хочу рассказать вам одну историю из своей жизни Когда мне было около сорока лет, я ходила заниматься танцем живота. В моей группе занималась Галина. Она была очень стройная и красивая женщина. Ее коже на животе могли позавидовать даже самые молодые девчонки нашей группы. Кожа была натянута как барабан. А ей бало уже за пятьдесят. Мы разговорились и я узнала, что муж бросил ее и сына и ушел к молодой любовнице из-за ее лишнего веса, когда ей исполнилось 42 года...
Читать далее»
Сегодня утром пришла с работы, подоила коз и рухнула спать. Последнюю неделю спала не более, чем по 5,5 часов в сутки. И не из-за недостатка времени и огромного количества дел. Просто в определённый момент меня выкидывает из сна и всё. Возможно из-за некоторого нервяка, который фоном присутствует в последнее время в моей жизни. Возможно из-за устрожившейся диеты. Или просто солнце с утра будит. Не знаю.
А тут совсем вымоталась и днём продрыхла почти 4 часа...
Читать далее»
Это было 65 кг
А это стало 88 кг
Обычно у Других все наоборот
Что-то мне ужасно лень фотографировать каждый приём пищи. И неудобно, так как я, пока вторая баночка греется, первую уже ем. Не привыкла я сначала собирать всю еду в кучку, а потом употреблять. Как-то это всё в процессе у меня происходит. И не всегда есть время и желание вести дневник прям каждый день.
Но вот всё съеденное я протоколирую очень чётко.
Поэтому вот меню за последние два дня. До крошечки и граммчика. Где-то с чем-то переборщила, где-то слегка не добрала...
Читать далее»
Потеряла пароль от сайта, вот нашла сейчас. Вовсе я не похудела, а даже наоборот. Уже люди замечания делают.
Устала я от самой себя, и решила сесть на диету. Выбрала диету "Любимая". Сегодня у меня питьевой день, пью чай, кофе и бульон от борща. Бульон нежирный. Завтра овощи.
Совсем у меня нет мотивации, нет былого запала, хочу быть худой и ничего для этого не делать Надеюсь, диета мне немного поможет. Попробую несколько кругов, чередуя с ПП.
Сегодня утром я сразу с работы пошла на йогу. Ох какая я всё-таки деревянная. Как же это сложно сворачиваться во все эти позы и держать баланс. Железки тягать проще
После йоги зацепилась языками с девочками в зале. Чай пили, сплетнями делились. Вроде пустая трата времени, а иногда то что нужно для поддержания морального духа. В итоге за трепотнёй прошло больше часа.
Затем я наудачу заглянула в парикмахерскую. И удача не подвела – мастер была на месте и свободна. Подстриглась, покрасилась...
Читать далее»
Как же меня вчера проплющило, сколбасило, подбросило, пнуло в полёте и прихлопнуло по приземлении!
И ведь ощущение, что жизнь тлен, всё пропало, шансов ни на что нет, было таким искренним и неподдельным. Прям по серьёзке так!
Спасибо девочкам с Диетс и моей подруге, очень помогли проветрить мозг.
После полуторачасовой тренировки в зале стало полегче, а сегодня утречком так и вовсе поотпустило.
Вот вам моё фото со зверской рожей после трени...
Читать далее»
Что-то там писать и рассказывать нет ни физических сил, ни моральных, ни времени. Возможно завтра на работе что-нибудь напишу.
Сейчас только сухой отчёт.
Вес 74,2. Откат после разгруза составил +0,5 кг.
Завтра утром взвешусь и решу, будет у меня снова разгруз или обычный день.
Завтрак
Творог из ряженки (100), сметана (25), каша из овсяных хлопьев (40 до варки), яйцо (52), пекинка (50), кокосовое масло (8)
Ланч...
Читать далее»
Ну что же, ура! Удалось мне отыграть обратно свой зажорный привес. Вернулась ровнёхонько к последнему минимальному значению – 73,7. Сегодня-завтра делаю обычные диетические дни, а там посмотрю по результатам. Если снова приплюсит, а это весьма вероятно, так как вчера в основном слилась вода из-за почти полного отсутствия соли, то проведу ещё один полуразгруз.
А теперь расскажу вам свой авторский рецепт низкоуглеводного хлеба...
Читать далее»
Доброго всем!
22 часа назад