Доброго времени суток мои дорогие.
Витаминный меня не подвёл.-400 гр. Вес 109.9 кг.
По весу было в планах
1. Убрать нагулянные 3 кг.. После 3-х малых кругов (12 дней) я это сделала.
2. Достичь отметки 105 кг. По срокам к 8 марта.
3. И к концу диеты к 7 апреля достичь знаковой отметки 100 кг. Будет весна, подключу в марте ходьбу.
То, что получится у меня нет сомнений, только если форс мажор.
Для достижения намеченного к 90 дневке подключаю ещё и ИГ. Завтракать фрукты в 10 час...
Читать далее»
Всем привет)
Вчера был очень голодный день...
Я еле выдержала.. На обед и ужин ела перловку.
На работу шла пешком.
Отвес 400, вес на утро 94,3кг
Сегодня на работе день рождение, как деожать себя в руках даже не представляю..
Всем удачи!
Доброго времени суток.
Вес тихонько уходит, сегодня ещё -200 гр, и даже не могу точно определить, что для меня важней.
Что он не растёт, или что уменьшается.
Меня муж периодически пытает какой вес. И иногда на весы подглядывает.
Не верит. Знает, что могу сбрехать (Это его слова)
110 у меня долго держался. А потом попёр наверх, да и праздники подсобили.
Сегодня 110,3 кг. Витаминный день вселяет надежду.
Фруктов набрала...
Читать далее»
Всем привет)
Ну вот, прошел белковый.
Вчера делала все как надо и даже ни одну конфетку не слопала.
З - яблоко;
О- запеченая рыба в сметане с сыром и помидорами;
У - 1/2 обеда.
Пила много воды, 2л точно выпила.
Вечером был фитнес.
Все как надо.
Но отвес только 200гр...итого 94,7..
Честно, ожидала отвес в около 1кг.., т. к. Голодная весь день была и воды много прогнала через себя.
Как то так...
Всем удачного дня!
Доброго времени суток.
Мне кажется я терпимый человек. Но комментарии из серии "Я эту диету не знаю, но думаю, что и т.д." Меня слегка подвешивают.
Будешь проходить мимо, проходи мимо.
Кто у нас самый умный? Я!!! Я тут сидел.
Прошло 4 года как я тут в группе тусила с группой товарисчей.
Группа была супер. Реже хвалили, , чаще ругали Но результаты были даже у самых слабохарактерных
Но как только достигла нужного результата, успокоилась.
Вес вернулся. Но опыт не пропьёшь...
Читать далее»
Всем привет)
Сегодня многие начинают худеть смотря по записям. И я с вами) и всех нас обьединяет одна фраза "я в таком весе была только 1 раз/никогда. Такая же история.. Сейчас весы показали 94.9.. Это ужас ужасный.. Просто так, без причины я плправилась на 6кг за последние полгода пытаясь похудеть. При моем росте в 160, я так быстро набираю вес, такое ощущение, что меня насосом накачивают и со дня на день я просто лопну...
Читать далее»
Белковый прошёл на 4 с минусом, но сначала о плюсах.
Калорийность 1600, отвес 200 гр. Временные промежутки выдерживала.
Минусы К вечеру как то так получилось, что нужно было добавить 500 калорий к дневному рациону, ну я и добавила 50 гр хлеб,- 100 кал 50 гр сало 400 кал.
. Но вчера это уже далеко, завтра близко, а мы живём сейчас и сегодня.
Доброе утро солнышко. Да, да Это я к тебе, той которая читает.
Сегодня крахмал...
Читать далее»
Доброго времени суток.
Вчерашний витаминный унёс 500 гр. За 2 мини (1 мини это 4 дня) круга ушло 1.7 кг Для кого то это покажется мало, но я довольная.
Фрукты ела каждые 2 часа 250-300 гр к вечеру вышло 800 калорий Понятно, что ни белков, ни жиров нет.
Что бы спасти ситуацию поела грибы в сливочном масле тушёные. Летние заготовки с прошлого года.
. Выравняла чуток ситуацию на 1200 калорий.
Но спасти ситуацию до конца не получилось. Вес ушёл. Теперь только бы не вернулся...
Читать далее»
Доброго времени суток. Хочу быть краткой, но как получится. Вчерашний день прошёл в нервозной обстановке. Была у стоматолога.. Надо протезироваться
Врач нормальный. Рекомендует как надо сделать.. Располагала на одну сумму, но вылезло то, чего не ждала и цена вопроса выросла в разы..
К вечеру аппетит пропал, решила не ужинать. Калькулятор показывал 800 ккал ну и фик с ним. Пошла спать, а сна не в одном глазу.
В 22-00 проснулся Жора. Послал меня на кухню...
Читать далее»
Добрый день всем худеющим!!! Принимайте в свои ряды.
Меня зовут Вика, мне 32, вес далёк от идеала Рост 164
90-дневку нашла случайно до НГ, раньше никогда не слышала о такой диете, хотя попыток на разных диетах и системах питания было много.
Всё это время изучала, вникала, читала ваши записи и отзывы. Прошли праздники, как следует отъелать и отпилась Вот сегодня зарегистрировалась и в путь к стройному телу и здоровому организму.
Утром как полагается встала на весы... и расстроилась...
Читать далее»
Я всё могу
9 часов назад