Главная > Дневники > Дневник пользователя malukas

В который раз с понедельника

Всем привет!

За время отсутствия мне удалось сбросить основную лишнюю массу тела, это примерно 30 кг, но второй год я буксую на месте, а сейчас вес даже начал обратно расти((
Я не хочу возвращаться к зеленому платью, поэтому снова сажусь на диету, очень буду рада компании!!!
Фото в зеленом ДО, фото в черном ПОСЛЕ в этом году)
Мне 56 лет, рост 165 см, вес на сегодня 86-89 кг
Самый большой вес в моей жизни 122 кг
Самый низкий во время похудения 83 кг
Цель похудения 77 кг
Промежуточная цель 85 кг

Тэги: диета Дюкана, Дюкан-лайт, диета, низкоуглеводная диета

Рубрика: Крик души

Рейтинг: +40

malukas

25 октября 2025 года

483

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2063961/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">В который раз с понедельника</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4414/">диета Дюкана</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/52041/">Дюкан-лайт</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/2063961/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2025oct/25/39/4667681_58405-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет!<br>За время отсутствия мне удалось сбросить основную лишнюю массу тела, это примерно 30 кг, но второй год я буксую на месте, а сейчас вес даже начал обратно расти((<br>Я не хочу возвращаться к зеленому платью, поэтому снова сажусь на диету, очень буду рада компании!!!<br>Фото в зеленом ДО, фото в черном ПОСЛЕ в этом году)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2063961/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2063961/
              ]В который раз с понедельника[/url][/b][/size]
              Всем привет! За время отсутствия мне удалось сбросить основную лишнюю массу тела, это примерно 30 кг, но второй год я буксую на месте, а сейчас вес даже начал обратно расти(( Я не хочу возвращаться к зеленому платью, поэтому снова сажусь на диету, очень буду рада компании!!! Фото в зеленом ДО, фото в черном ПОСЛЕ в этом году) Мне 56 лет, рост 165 см, вес на сегодня 86-89 кг... [b][url=https://www.diets.ru/post/2063961/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник malukas:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой V450 "Денвер"

Каркасный дом с гаражом V331 "Питтсбург"

Каркасный дом с террасой V544 "Миссиссога"

Каркасный дом с эркером V422 "Бойсе"

Комментарии:

iea

25 октября 2025 года

Класс

Ответить

malukas

(автор поста)

27 октября 2025 года

Спасибо!

↑ Ответить

tatyana2702

26 октября 2025 года

Пусть все получится! Удачи!

Ответить

malukas

(автор поста)

27 октября 2025 года

Благодарю вас!

↑ Ответить

Лилечек_70

26 октября 2025 года

Удачи Вам, кроме коррекции питания что-то еще планируете делать? Очень интересно

30 кг это прилично для организма, и два года удерживать результат это большой труд!

Ответить

malukas

(автор поста)

27 октября 2025 года

Да, конечно. Как бы пафосно это не звучало, я полюбила ходить пешком) 8-10 тыс шагов ежедневно планирую, плюс еще 15 минут лимфодренаж с утра на виброплатформе. Пока хватит думаю)

↑ Ответить

I-P-G

26 октября 2025 года

Пусть все получится!

Ответить

malukas

(автор поста)

27 октября 2025 года

Спасибо большое!

↑ Ответить

MamaZlaty07

26 октября 2025 года

malukas пишет:
поэтому снова сажусь на диету

опять НУП? или что-то новенькое?

Ответить

malukas

(автор поста)

27 октября 2025 года

Дюкан Лайт, или Лесенка Дюкана, по сути то же НУП))

↑ Ответить

MamaZlaty07

27 октября 2025 года

я бы так не сказала
многовато у него белка, но удачи...

↑ Ответить

malukas

(автор поста)

27 октября 2025 года

Спасибо, я постараюсь скорректировать в дальнейшем свое питание, но пока мне нужен толчок

↑ Ответить

Alla-2022

26 октября 2025 года

Отличный был результат!

Удачи в новых достижениях!

Ответить

malukas

(автор поста)

27 октября 2025 года

Спасибо большое)

↑ Ответить

вязалочка 001

26 октября 2025 года

Приличный результат, а удерживать тоже трудно, успехов Вам.

Ответить

malukas

(автор поста)

27 октября 2025 года

Удержать не получается, уже плюсанула прилично, нужны конкретные меры

↑ Ответить

puncher1973

26 октября 2025 года

Какая диета? Вы - молодец.

Ответить

malukas

(автор поста)

27 октября 2025 года

Спасибо большое, была просто на Дюкане, сейчас выбрала Дюкан лайт

↑ Ответить

Елена Симф

26 октября 2025 года

Пусть всё получится!

Ответить

malukas

(автор поста)

27 октября 2025 года

Благодарю вас!)

↑ Ответить

Танюсик80

27 октября 2025 года

Удачи вам, путь все задуманное получиться! Самое главное здоровье!!

Ответить

malukas

(автор поста)

27 октября 2025 года

благодарю!)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)