Как "похудеть" на 11 кило за сутки, или Почему мочегонные бесполезны

Да, я тоже встаю на весы с замиранием сердца. И расстраиваюсь, когда вижу привес, особенно если честно соблюдала все ограничения.


Но когда это происходит, я вспоминаю об эксперименте (dailymail.co.uk/health/article-2507184/I-lost-nearly-2-stone-24-HOURS-Sport-scientist-proves-rapid-weight-loss-IS-possible-youre-prepared-exercise-wearing-bin-bags-eat-carbs-drink-nothing.html), который поставил над собой британец Росс Эджли, умудрившийся "похудеть" за сутки на 24 фунта (около 11 кило), просто за счет воды.

Нет, этому горячему мужику с фигурой греческого бога, не было нужды избавляться от жира. Он просто хотел продемонстрировать на практике как вредно прибегать к таким методикам и насколько они бесполезны.
Итак, эксперимент Росс начал с горячей ванны с солью. (Такая ванная вытягивает воду из организма)
Затем потребил диуретики.
Потом он тренировался в зале, обмотавшись полиэтиленом. Под вечер заглянул в сауну, где потерял еще несколько кило.

Весь день Росс ел пищу без соли и выпил всего 100 мл воды. Также он придерживался безуглеводной (углеводы связывают воду в организме) диеты, но из-за обезвоживания к концу дня уже почти не мог есть. 
И вот результат:





Надо ли упоминать, что все потерянное Росс вернул за два часа после завершения эксперимента?

ОПАСНО! Не повторяйте в домашних условиях!


Спортсмен проводил свой эксперимент под строгим надзором врача. И с вполне конкретной целью - показать, что цифра не весах значит не так много, не надо становиться ее рабом. 
При этом стоит помнить, что резкая потеря воды может нанести огромный вред здоровью. Особенно, если восполнять ее потом с помощью чистой воды, без электролитов и микронутриентов.

Человек на 90% состоит из воды. Но не всякую воду легко потерять. Та, которая в жировых клетках, не извлекается от жары и мочегонных.

Я стараюсь вспоминать эту историю и эти фотки всякий раз, когда вижу на весах нереалистичный привес или отвес.