правильное питание

Результат поиска: найдено 1046 материалов.

БЫСТРЫЙ ТВОРОГ из 2ух ингредиентов (Без закваски). Готовим самый легкий и вкусный рецепт творога. 20 марта 2021 года
AleksaChe
БЫСТРЫЙ ТВОРОГ из 2ух ингредиентов (Без закваски). Готовим самый легкий и вкусный рецепт творога.
Этот рецепт идеально подходит под меню диетического и легкого завтрака. Топ рецепт для ПП питания. После этого вы больше не станете покупать творог в магазинах. Главное в этом простом рецепте это соблюдение пропорций кефира и молока.
Ингредиенты для «Творог Нежнейший»:
Молоко — 4 л
Кефир — 1 л
Рецепт «Творог Нежнейший»:
1. Смешиваем молоко с кефиром в кастрюле с тонким дном. Если использовать кастрюлю с толстым дном, то творог может пригореть... Читать далее»
+7  |  Комментарии (0)
Путь к стройности. День 2 13 марта 2021 года
Feral berry
Путь к стройности. День 2
Привет всем!
Погода сегодня у нас была не очень лётная. Целый день шёл дождь и сильный ветер. На улице можно было встретить летающие небольшие вещи
Поэтому нормально прогуляться всей семьёй, как обычно, у нас не получилось.
Но свои 10 000шагов я всё равно натопала дома.
До обеда занималась уборкой: мыла полы, кое-как вытрясла ковры (на улице то что творится), протерла пыль, собрала вещи для стирки и т.д.
Короче день прошёл с пользой.
Теперь о питании... Читать далее»
+15  |  Комментарии (15)
Диеты и я 12 марта 2021 года
Feral berry
Диеты и я Диеты и я! Это две не совместимые вещи!!!
Никогда не худела с помощью диет и как-то нету желания.
Предпочитаю правильное и разумное питание.
Ем почти всё, исключая копчёности, газировки, очень жирную еду, полуфабрикаты.
Это не ем со времён первой беременности, а это уже около 12 лет.
Без скромности , но знаю всё о питании, когда, что и в каком количестве лучше есть.
Вроде бы всё должно быть замечательно и прекрасно.
Но не тут то было... Читать далее»
+7  |  Комментарии (4)
Всем привет 22 января 2021 года
fitness-mama
Всем привет Всем привет, меня зовут Ирина.
Мне 32 года.
Свое знакомство я хотела бы начать с рассказа о том, как я неудачно похудела.
В 2018 году моя дочь пошла в 1 класс. А я решила похудеть. Вес был небольшой, но хотелось быть стройнее, мечтала вернуться в 44 размер, на данный момент мой размер 46 - грудь не дает залезть в 44
И вот я окрыленная идеей стала искать с кем похудеть. Мой выбор пал на девушку, которая никогда и полной то не была, но это был идеал... Читать далее»
+8  |  Комментарии (3)
Не дожидаясь нового года. 13 декабря 2020 года
fili
Девочки, всем привет. Наконец-то я на бралась смелости и силы духа открыть свой дневник на Диетс. Нежно люблю это место, хоть и не писала сама...только отчет о участие марафона с Ярославом Брином. Но это уже "давно и неправда"-многое поменялось с тех пор. Пробовала поучаствовать здесь в группах, Шагалки-Болталки с Мариной, да не удержалась. Этот год подкосил напрочь, но я решила не сдаваться и начать все заново не с 1 января, а сейчас:-)
Итак, вес мой на сегодняшний день 70,8 кг... Читать далее»
+11  |  Комментарии (15)
Накатило..))) ЖОР))) 1 декабря 2020 года
ЛаураЯ
Вчера начались КД, организм стал требовать вкусняшек.. И сегодня понеслось..))) жооор нападает дикий)) Утро 7.30:каша пшенная с тыквой 120гр, перекус 9.00 зефирка(через минут 10 поняла что мало - приняла желейную конфетку пчёлка. Душа успокоилась... Но только на время)) 10.30-натуральный зерненый творожок-110гр. Далее обед13. 00-суп гороховый 120гр+скумбрия запеченая грамм 80+ греческий салат 150грамм.. Голодной себя не чувствую однозначно... Читать далее»
+11  |  Комментарии (14)
Икра из тыквы, от которой все в восторге! Заготовки на зиму, консервация 24 сентября 2020 года
pokanevich
Икра из тыквы, от которой все в восторге! Заготовки на зиму, консервация
Невероятно вкусная закуска из овощей - икра из тыквы. Полезный, вегетарианский, постный рецепт, который нравится всем. Можно консервировать и делать заготовки на зиму. Готовится блюдо очень легко и из самых простых, недорогих продуктов. Обязательно приготовьте, потому что вы и ваша семья будут в восторге! Потрясающий вкус!
Ингредиенты:
Тыква - 1 кг
Лук красный - 1 шт.
Морковь - 1/2 шт. (70 г.)
Чеснок - 2 зубчика
Помидоры - 2 шт.
Сахар - 1 ст.л
Соль - 1 ч.л... Читать далее»
+18  |  Комментарии (2)
Осеннее наслаждение - Запеченная цветная капуста в сухарях с хрустящей корочкой и вкусными овощами 19 сентября 2020 года
pokanevich
Осеннее наслаждение - Запеченная цветная капуста в сухарях с хрустящей корочкой и вкусными овощами
Полезное, постное, вегетарианское блюдо - запеченная цветная капуста в духовке с овощами. Такую капуста хвалят даже те, кто не любит. Обалденно вкусно, готовится просто и быстро. Уверен, что и вам рецепт обязательно понравится. Правильное питание.
Ингредиенты:
Цветная капуста - 1 шт. (1 кг)
Помидоры - 2 шт.
Оливковое масло - 1 ст.л
Вода - 1,5 л
Лимон - 1/2 шт.
Сухари панировочные - 3 ст.л
Кабачок - 1 шт.
Баклажан - 1 шт.
Листья салата - по желанию... Читать далее»
+9  |  Комментарии (1)
Лучше любой колбасы! Сочная куриная пастрома в духовке, очень нежная и вкусная 15 сентября 2020 года
pokanevich
Лучше любой колбасы! Сочная куриная пастрома в духовке, очень нежная и вкусная
Пастрома - сочная куриная грудка в духовке, вкуснее и полезнее любой колбасы. 100% мясо диетическое, полезное. Можно и на бутерброд, а также в качестве закуски на праздничный стол, и на каждый день. Никаких консервантов, стабилизаторов и другой химии. Только курица и ваши любимые специи. Все очень просто и легко. Вам обязательно понравится этот рецепт и метод приготовления су-вид.
Ингредиенты:
Куриное филе - 2 шт.
Соль - 2 щепотки
Смесь перцев - 1 щепотка
Копченая паприка - 1 щепотка... Читать далее»
+15  |  Комментарии (3)
Хочу быть стройной. 14 18 августа 2020 года
irinasokolov4
Всем добрый день) Вот и пролетели две недели моего *правильного пути*) Успехи имеются - тренировки Джилл даются легче с каждым разом, от кардио 1 уровня нет отдышки. Не тянет на сладкое, хотя я жуткая сладкоежка, а дома все еще лежит кусочек сладкого пирога.. Быстро наедаюсь от небольших порций, перекусов на ночь не было ни разу. На самом деле ведение дневника ооочень дисциплинирует. Раньше я срывалась как только видела малейшие результаты спорта и диеты. А сейчас даже нет желания срываться... Читать далее»
+4  |  Комментарии (2)
Страницы:
1 2 3 4 5 6 ... 20




Список всех тэгов
Статусы:

Один шаг назад и два шага вперёд

gi5940672
10 часов назад
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.
mygoodnight777С 19 февраля 2024 года снова худею!С веса 109.500 кг!!!)
tnlonBe Happy
BadusikВозьми себя в руки!
КинсариновичЯ не доллар чтобы всем нравиться..
tess_22Цель - похудеть к 1 мая на 8 кг (65 кг)!
Pavlina_07Всем привет! Я новичок в вашей компании. Пока осваиваюсь.
FeoNillaКруассан и чашечка кофе со сгущенкой скрасят это утро, но испортят следующее.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная