Суперфуды и иже с ними

Если тебе нравится, то можно покупать...нужно ли покупать, чтобы похудеть-сомнительно..
похудеть можно и на обычных продуктах... но иногда хочется что-нибудь эдакого..поэтому это того стоит..

Когда я худела, 7 лет назад, тоже верила в силу суперфудов чего только у меня не было Этот этап в жизни надо пережить.
Сейчас я категорически не принимаю не то что суперфуды а и заморские продукты, типа авокадо.
У меня очень простое максимально простое питание. Например яйцо всмятку и помидор.

А цикорий я стала пить после того как запретили кофе. Плююсь конечно, но раз в день обязательно

Суперфуд, для меня натуральные продукты по сезоны и региону. Всё остальное баловство, к примеру тыквенное масло нравится только осенью, зимой в суп или салат.
Срок хранения небольшой...

Лиза,не переживай,многие через этот этап проходили.
потом все упрощаетя,главное,чтобы был результат.
а продукты купленные тебе не помешают.Вот я люблю виноградное масло в салатах-всегда использую

Думаю, что польза от суперфудов есть. Авокадо, бурый рис, вакаме и оливковое масло у меня повседневные продукты. Цикорий одно время пила вместо кофе, потом прочитала, что противопоказан при тромбофлебите, снова перешла на кофе, радости не было конца. Киноа не люблю, люблю пшено. Чиа изредка, для разнообразия, не понимаю его вкуса. В общем и целом, суперфуды присутствуют, но больше для разнообразия. Например, пшеничные макароны не ем, но покупаю из чечевицы и риса, в принципе деньги на ветер, но мозгу приятно. Для похудения суперфуды вообще не нужны.

я в них верю, но их прекрасно можно и заменить или чередовать с норм. ПП продуктами: морковка, лук, хрен)))
а вот цикорий мне вообще не пошёл, не поняла, он что ли давление понижает? у меня так голова трещит от него

Сначала хочется разнообразия в диете, а потом когда процесс идёт и если ещё спорт подключили, то становится жалко время готовить сложные блюда и переходишь к простому. У меня мясо и салат, можно в одной тарелке… и жизнь прекрасна . Побудите на диете пару месяцев и поймёте.

Польза для здоровья от этих продуктов однозначно будет. Но правила ПП даже с ними никто не отменял.
Покупать их или нет - каждый сам решает. Купила? Считай, что пойдёт на пользу. Начнёшь употреблять - поймёшь, нужны ли они тебе в дальнейшем.
Я, к примеру, люблю всё самое простое: ягоды, огурчик, редис, кабачки - всё со своей грядки. Творог, яйца, мясо, кефир - большего и не требуется.
Но это не значит, что всем так комфортно питаться. Тк что всё индивидуально.

Прочитав все комменты к посту, ничего нового немогу добавить.
Первое и самое главное, это этап у тебя, который действительно нужно пережить. У меня такое было. Все масла супер полезные, мука, чаи, орехи и тд и тп. Думала это всегда будет в моём рационе и что худеть качественно без этого невозможно, однако надоело много денег вваливать и как оказалось, на обычных родных продуктах худеть очень даже можно.
Мой любимый завтрак яичница в смятку с помидорами бутеры с авокадо, геркулес на молоке и с маслом!
На обед супчики, запеканки, блинчики.
На ужин белок и овощи.
Не сомненно, польза от суперфудов есть, но и без них можно обойтись!

Честно говоря, я думаю, это все маркетинг
Но если нравится, то почему бы и не купить А заморское-дорогое всегда можно заменить чем-то более бюджетным и привычным, и будет ничуть не хуже.
Я люблю чиа в кефир, например. Но могу засыпать туда и обычную дешевую клетчатку или не такие разрекламированные семена льна.
Крупы я просто люблю разнообразие, поэтому беру интересные. Но вот киноа не пошел - не вкусно мне, да и в этот же период схватила жуткую аллергию, все лицо обсыпало и жгло - как бы не от того самого киноа
Масла точно будут полезные, особенно холодного отжима и т.п. Я беру по вкусу, какие нравятся - оливковое, ореховое (грецкий, кедровый), подсолнечное ароматное. А вот льняное и тыквенное не люблю - пусть хоть каким супер-фудом назовут

Мне кажется что в самом слове "суперфуд" уже маркетинговая уловка.
А с другой стороны почему бы не попробовать что-то новое? Что-то нравиться, что-то нет. Почему бы не разнообразить рацион если есть возможность? Есть одну картошку и макароны надоедает И киноа люблю, и чиа, и авокадо, и водоросли все... А вот с маслами не пошло - ни оливковое, ни льняное, ни рыжиковое.. Покупаю только подсолнечное и кунжутное

Все это хорошие продукты, но никакие не "суперфуды" . Я так же питаюсь, и считаю это просто единственно правильный вариант. Разноообразие продуктов - способ получить все необходимые вещества из еды, не прибегая к поддержке бадами.

Прикольно)) У меня тоже есть такая мания...только в финансы мало что из супер этих влазит...а то бы я тоже скупила бы всё Зарекомендованное супер. Можно спросить...а что за прога такая, на нижней фотке у вас? Где карта, растояние пройденного, скорость шага, пульс???

Я много лет уже использую и изучаю на себе всякие новые вкусняшки полезные. Ну не всегда они вкусняшки, но учитывая то, что в девяностые вегетарианцам есть нечего было, то и соевое мясо было находкой.. А уж тофу - вообще спасением. Сейчас - я считаю - просто рай продовольственный, если мозги нормально работают и соображают - что можно что нельзя. Я использую и масла разные всякие новые, продукты всяких национальных кухонь мира - ну люблю я кулинарию разных стран мира, да и мужа приучила к сложным крутым блюдам - даже когда сидела( а это часто прям) на голоде раньше, ему готовила всякие разности изысканные... На простое тоже часто переходим. Но вот , в зависимости от разных внешних условий, часто стала теряться - что делать - что есть, потому что перепробовано всё уже... Но постоянно откат и новые попытки. Ну жизнь - что тут скажешь. Я всё равно за новое, за старое, за всё вместе и по-разному - эксперименты и простое... и за суперфуды) Вот вчера например - кефир с ябл. пюре, кусочком банана, кунжут, семена чиа - псиллум забыла добавить, а его ещё можно) - мозг радуется