Порекомендуйте книги по психологическим аспектам похудения и по самоорганизации.

Порекомендуйте книги по психологическим аспектам похудения и по самоорганизации. Думаю многие здесь читали/слушали разнообразные книги о похудении, самоорганизации, мотивации.
Поделитесь, какие книги вас впечатлили, заставили задуматься, помогли практическими советами и методиками.

Очень интересует то-нибудь полезное по психологическим аспектам похудения.
Или что-то из разряда "как перестать быть ленивой )!(опой", "как заставить себя вовремя ложиться и вставать", "как отдихлофосить головных тараканов" и так далее и тому подобное.

Пы. Сы. Сама пока ничем таким не поделюсь, так как относительно недавно начала интересоваться темой. Но по мере прочтения (в моём случае прослушивания) – обязательно.
Рейтинг:  +15
Grand Boubou
15 июня 2021 года 5 284 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Порекомендуйте книги по психологическим аспектам похудения и по самоорганизации.
  Думаю многие здесь читали/слушали разнообразные книги о похудении, самоорганизации, мотивации.
Поделитесь, какие книги вас впечатлили, заставили задуматься, помогли практическими советами и методиками.
Очень интересует то-нибудь полезное по психологическим аспектам похудения.
Или что-то из разряда "как перестать быть ленивой )... Читать полностью
 


Дневник Grand Boubou:



Комментарии:

15 июня 2021 года
+1
В данный момент слушаю книгу "Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать", которую рекомендовали здесь в статьях на diets.ru.
Как только дойду до сути, поделюсь

15 июня 2021 года
0
4 часа из 10 позади. Много информации почему так происходит и какие механизмы за это отвечают. Это безусловно интересная и полезная информация. А вот "как перехитрить" пока сказали очень скудно.

В аудио слушать довольно сложно. Много повторений, порой нудные типа художественные рассказы о том, как в каком-то там племени добывали еду. Видимо, чтобы добить объем книги. В тексте это можно было бы быстро пробежать глазами, в аудио приходится выслушивать всю эту воду.

Продолжу завтра. Мозг уже не воспринимает.

16 июня 2021 года
0
Grand Boubou пишет:
В тексте это можно было бы быстро пробежать глазами, в аудио приходится выслушивать всю эту воду.
Поэтому плохо воспринимаю аудиокниги.

16 июня 2021 года
0
Хорошо прочитанная художественная литература, да с дополнительными звуковыми эффектами – это отдельный вид искусства. А научпоп таки да, очень сложно воспринимать.

15 июня 2021 года
+5
Фанг "Дикий гормон" очень рекомендую. Про тараканов М.Лабковский "Хочу и буду"

15 июня 2021 года
+1
Благодарю.
Лабковского обхожу стороной, а вот "дикий гормон" почитаю, спасибо.

15 июня 2021 года
+1
анфиса7 пишет:
Фанг "Дикий гормон" очень рекомендую.
Абсолютно согласна!Читала ее "с карандашом",дает многие ответы,структурирует знания.

15 июня 2021 года
+2
Келли Макгонигал-Сила воли .

15 июня 2021 года
+3
Я зашла посмотреть рекомендации. Рекомендованые книги утаскиваю себе.
Спасибо вам за ваш вопрос и всем кто отвечает за рекомендации.

15 июня 2021 года
+1
Пока просмотрела по диагонали. Каких-то великих открытий не обнаружила. Тем не менее первое общее впечатление позитивное. А автору обложки отдельный респект.


15 июня 2021 года
+1
Тырю инфу... да-да...именно... тырю
Но мне кажется...тут много книг подойдет и про работу мозга и про самовнушение и про работу над собой...и достижение целей!!!

15 июня 2021 года
+3
Всё пойдёт. Даёшь много книгов, хороших и разных!

15 июня 2021 года
+2
А я последнее время больше стала интересоваться как собственно наш организм работает, поэтому просматриваю в Инсте нутрициологов. Особенно нравится Доктор Аркадий Бибиков. На доступном языке, с юмором

15 июня 2021 года
0
Эти темы я по верхам уже прочесала. Хоть и не особо сильно углубляясь, так как меня сейчас больше интересует практическое применение для личных целей.
А книг у этого Бибикова нет? Чтоб рраз, и прочитал всё, что он имеет сказать широкой публике, не вылавливая посты в Инсте?

16 июня 2021 года
+1
Хэл Элрод." Магия утра" книга о развитии личности и работе над собой.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная