мотивация

Результат поиска: найдено 1320 материалов.

Пять способов найти мотивацию для регулярных тренировок
в разделе Материалы от компаний
1 июня в 10:47
Пять способов найти мотивацию для регулярных тренировок Сложно заставить себя заниматься физическими нагрузками регулярно, а от пропущенных тренировок возникает внутренний дискомфорт. Как найти свою мотивацию для занятий спортом — читайте в этой статье.
+5  |  Комментарии (2)
Как мотивировать себя на эффективное похудение?
в разделе Разное
20 марта в 10:43
Как мотивировать себя на эффективное похудение? Разбираемся взять мотивацию, и в каких именно действиях она может выражаться.
+3  |  Комментарии (1)
Антимотивация: какие фразы вам мешают похудеть?
в разделе Психология
15 июня 2017 года
Антимотивация: какие фразы вам мешают похудеть?
Практически все представительницы прекрасного пола, имеющие лишний вес, мечтают похудеть. Казалось бы, и старт движению к достижению данной цели положен… Но неожиданно на пути к похудению появляется масса преград в виде далеко не самых позитивных фраз, установок и мыслей. Некоторые фразы мы частенько говорим себе сами, а некоторые слышим от окружающих, и порой накручиваем себя до такой степени, что уже готовы сдаться, а не надо бы этого делать... Читать далее»
+23  |  Комментарии (12)
Как воспитать силу воли?
в разделе Психология
9 июня 2017 года
Как воспитать силу воли?
Сила воли – качество важное и нужное, поэтому в случае его дефицита необходимо приложить максимум усилий для того, чтобы его в себе взрастить, ведь именно сила воли помогает нам добиваться поставленных целей, не пасовать перед трудностями и не сдаваться на полпути. Врожденным качеством сила воли является, конечно, крайне редко, однако и воспитать ее в себе тоже более чем реально. Правда, порой на это требуется не один год, однако результат в любом случае стоит затраченных усилий!
Зачем нужна сила воли... Читать далее»
+10  |  Комментарии (10)
Настрой себя сама: как найти мотивацию для похудения
в разделе Психология
29 мая 2017 года
Настрой себя сама: как найти мотивацию для похудения
"Для чего мне худеть, я и так стройная и красивая!" Эта фраза вызывает улыбку. Не часто можно увидеть женщину, довольную своей фигурой. А вот "Я так поправилась!" или "Как бы пару кило сбросить?" звучат гораздо чаще, чем первая. Но почему-то обычно дальше разговоров дело редко доходит, и желание похудеть перерастает в несбыточную мечту или навязчивую идею.
Так что же все-таки мешает воплотить планы стать привлекательнее в реальную жизнь... Читать далее»
+15  |  Комментарии (4)
Приучаем себя регулярно посещать тренировки
в разделе Здоровье
30 октября 2015 года
Приучаем себя регулярно посещать тренировки
Настал тот радостный день, когда вы пересилили себя и отправились на первую тренировку. Первые недели люди чувствуют воодушевление – у них улучшается фигура, общее состояние организма, появляется бодрость. Но в какой-то момент нам становится скучно, а может, мы вновь чувствуем неуверенность от того, что нет новых достижений... Читать далее»
+33  |  Комментарии (3)
"Не только вешалка". Степпер – самый домашний тренажер
в разделе Фитнес
6 февраля 2014 года
"Не только вешалка". Степпер – самый домашний тренажер
Если беговая дорожка, орбитрек и велотренажер, рассмотренные в предыдущих статьях цикла "Не только вешалка", вам показались слишком дорогими и громоздкими покупками, но все же идея иметь домашний тренажер пришлась по душе – советуем обратить внимание на степпер.
Это очень компактный тренажер весом от 10 кг, который идеально подходит для домашних тренировок. К тому же стоит он дешевле своих спортивных собратьев (от нескольких тысяч рублей)... Читать далее»
+48  |  Комментарии (11)
"Не только вешалка". Велотренажер
в разделе Фитнес
4 февраля 2014 года
"Не только вешалка". Велотренажер
Не будучи велолюбителем, сложно себе представить тоску фаната велопрогулок по своему железному другу в "не сезон". Когда городские велодорожки покрыты льдом, а загородные тропинки засыпаны снегом – о свежести прогулки на велосипеде остается лишь мечтать.... В качестве альтернативы можно воспользоваться велотренажером.
С таким полезным домашним агрегатом не страшна любая непогода: и в снег, и в слякоть можно крутить педали, не выходя из уютного жилища... Читать далее»
+39  |  Комментарии (6)
Мотивация: психологический настрой для похудения
в разделе Психология
12 января 2014 года
Мотивация: психологический настрой для похудения
Желание иметь красивую и стройную фигуру есть всегда. Но где взять силу воли, чтобы встать на путь к достижению идеальных форм? А ведь успех заключается в правильно подобранной мотивации.
Особенно тяжело возвращаться к диетическому рациону и спортивному режиму после затяжных праздничных дней или отпуска. И только четко поставленные цели помогут достигнуть результата.
Остается грамотно сформулировать свои желания и превратить мысли в действия.
Спорт как образ жизни... Читать далее»
+121  |  Комментарии (18)
Диета рядом с мужчиной: испытание или интересная интрига?
в разделе Психология
22 августа 2013 года
Диета рядом с мужчиной: испытание или интересная интрига? Выдержать строгую программу похудения нам, женщинам, в основном мешают три главных препятствия: плотный рабочий график, малоактивный образ жизни и близость мужчин. И именно мужчины, которым зачастую непонятны наши способы борьбы за стройность, считаются главным из них.
Однако опытные жёны знают: испытать на себе любую строгую диету рядом с любимым вполне возможно. Причём мужественно и с позитивными эмоциями. Как? Раскроем несколько секретов замужних любительниц диет.
Сохранение погоды в доме... Читать далее»
+40  |  Комментарии (6)
Страницы:




Список всех тэгов
Статусы:

70kg Цель-54kg

ksovershenstvy
1 час назад
Львица SOLARСеренгети - не теряй времени, выбирай слова, не упускай возможность.
Kris2Ах, лето,помоги похудеть!!!
kushanattaНа Яичной диете
coolohnoДо 95 кг осталось 4.2 кг! Работаю над собой!!
Grand Boubou–45,5 кг за 11 месяцев. Продолжаем!
lila piskaridzeТолько краснеет полоска одна. Грустную думу наводит она.
jenya-2021Ура! Вот я и на пол пути!!!
Svet-Lana-74НОВАЯ Я!!!!!!
vezunchik_second nameК 55 - до 55! Готовлю, тренируюсь, худею, живу

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная