мотивация

Результат поиска: найдено 1324 материала.

Пять способов найти мотивацию для регулярных тренировок
в разделе Материалы от компаний
1 июня в 10:47
Пять способов найти мотивацию для регулярных тренировок Сложно заставить себя заниматься физическими нагрузками регулярно, а от пропущенных тренировок возникает внутренний дискомфорт. Как найти свою мотивацию для занятий спортом — читайте в этой статье.
+5  |  Комментарии (2)
Как мотивировать себя на эффективное похудение?
в разделе Разное
20 марта в 10:43
Как мотивировать себя на эффективное похудение? Разбираемся взять мотивацию, и в каких именно действиях она может выражаться.
+3  |  Комментарии (1)
Антимотивация: какие фразы вам мешают похудеть?
в разделе Психология
15 июня 2017 года
Антимотивация: какие фразы вам мешают похудеть?
Практически все представительницы прекрасного пола, имеющие лишний вес, мечтают похудеть. Казалось бы, и старт движению к достижению данной цели положен… Но неожиданно на пути к похудению появляется масса преград в виде далеко не самых позитивных фраз, установок и мыслей. Некоторые фразы мы частенько говорим себе сами, а некоторые слышим от окружающих, и порой накручиваем себя до такой степени, что уже готовы сдаться, а не надо бы этого делать... Читать далее»
+23  |  Комментарии (12)
Как воспитать силу воли?
в разделе Психология
9 июня 2017 года
Как воспитать силу воли?
Сила воли – качество важное и нужное, поэтому в случае его дефицита необходимо приложить максимум усилий для того, чтобы его в себе взрастить, ведь именно сила воли помогает нам добиваться поставленных целей, не пасовать перед трудностями и не сдаваться на полпути. Врожденным качеством сила воли является, конечно, крайне редко, однако и воспитать ее в себе тоже более чем реально. Правда, порой на это требуется не один год, однако результат в любом случае стоит затраченных усилий!
Зачем нужна сила воли... Читать далее»
+10  |  Комментарии (10)
Настрой себя сама: как найти мотивацию для похудения
в разделе Психология
29 мая 2017 года
Настрой себя сама: как найти мотивацию для похудения
"Для чего мне худеть, я и так стройная и красивая!" Эта фраза вызывает улыбку. Не часто можно увидеть женщину, довольную своей фигурой. А вот "Я так поправилась!" или "Как бы пару кило сбросить?" звучат гораздо чаще, чем первая. Но почему-то обычно дальше разговоров дело редко доходит, и желание похудеть перерастает в несбыточную мечту или навязчивую идею.
Так что же все-таки мешает воплотить планы стать привлекательнее в реальную жизнь... Читать далее»
+15  |  Комментарии (4)
Приучаем себя регулярно посещать тренировки
в разделе Здоровье
30 октября 2015 года
Приучаем себя регулярно посещать тренировки
Настал тот радостный день, когда вы пересилили себя и отправились на первую тренировку. Первые недели люди чувствуют воодушевление – у них улучшается фигура, общее состояние организма, появляется бодрость. Но в какой-то момент нам становится скучно, а может, мы вновь чувствуем неуверенность от того, что нет новых достижений... Читать далее»
+33  |  Комментарии (3)
"Не только вешалка". Степпер – самый домашний тренажер
в разделе Фитнес
6 февраля 2014 года
"Не только вешалка". Степпер – самый домашний тренажер
Если беговая дорожка, орбитрек и велотренажер, рассмотренные в предыдущих статьях цикла "Не только вешалка", вам показались слишком дорогими и громоздкими покупками, но все же идея иметь домашний тренажер пришлась по душе – советуем обратить внимание на степпер.
Это очень компактный тренажер весом от 10 кг, который идеально подходит для домашних тренировок. К тому же стоит он дешевле своих спортивных собратьев (от нескольких тысяч рублей)... Читать далее»
+48  |  Комментарии (11)
"Не только вешалка". Велотренажер
в разделе Фитнес
4 февраля 2014 года
"Не только вешалка". Велотренажер
Не будучи велолюбителем, сложно себе представить тоску фаната велопрогулок по своему железному другу в "не сезон". Когда городские велодорожки покрыты льдом, а загородные тропинки засыпаны снегом – о свежести прогулки на велосипеде остается лишь мечтать.... В качестве альтернативы можно воспользоваться велотренажером.
С таким полезным домашним агрегатом не страшна любая непогода: и в снег, и в слякоть можно крутить педали, не выходя из уютного жилища... Читать далее»
+39  |  Комментарии (6)
Мотивация: психологический настрой для похудения
в разделе Психология
12 января 2014 года
Мотивация: психологический настрой для похудения
Желание иметь красивую и стройную фигуру есть всегда. Но где взять силу воли, чтобы встать на путь к достижению идеальных форм? А ведь успех заключается в правильно подобранной мотивации.
Особенно тяжело возвращаться к диетическому рациону и спортивному режиму после затяжных праздничных дней или отпуска. И только четко поставленные цели помогут достигнуть результата.
Остается грамотно сформулировать свои желания и превратить мысли в действия.
Спорт как образ жизни... Читать далее»
+121  |  Комментарии (18)
Диета рядом с мужчиной: испытание или интересная интрига?
в разделе Психология
22 августа 2013 года
Диета рядом с мужчиной: испытание или интересная интрига? Выдержать строгую программу похудения нам, женщинам, в основном мешают три главных препятствия: плотный рабочий график, малоактивный образ жизни и близость мужчин. И именно мужчины, которым зачастую непонятны наши способы борьбы за стройность, считаются главным из них.
Однако опытные жёны знают: испытать на себе любую строгую диету рядом с любимым вполне возможно. Причём мужественно и с позитивными эмоциями. Как? Раскроем несколько секретов замужних любительниц диет.
Сохранение погоды в доме... Читать далее»
+40  |  Комментарии (6)
Страницы:




Список всех тэгов

Сейчас на сайте:
iriska1712 Julia_B_1 Елена Симф ЕленаКа-22 Иирис

Всего на сайте: 8
Статусы:

Как же приятно смотреть на цифры ИМТ, когда они уменьшаются!!!

nika kuzmina
5 дней назад
EsperantaИду к балансу в работе, личной жизни и здоровье
tolma4kaИ все заверте...
ladytattemЕдинственная эффективная диета- отказ от негативных мыслей
sabvikaЯ на КЕТО
coolohnoДо 76 кг остался 21 кг! Работаю над собой!!
ka3na55Цель - 65 кг
Zimma1Как тяжело все начинать с начала....
lila piskaridzeЕсть за нас хотят грибки, и мы их кормим вместо себя.
Вислова1956Пока женщины живы, они будут мечтать о невозможном и стремиться к чудесному.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная