мотивация

Результат поиска: найдено 1345 материалов.

1-й день (взвешивание) 29 апреля в 9:18
ray378
1-й день (взвешивание)
Доброе утро! начало-начал, как говорится начнем все сначала)) уже походили этот непростой путь, значит снова пройдем!))
поддержите пожалуйста меня и мою напарницу Маргариту margoru77
я тоже с удовольствием буду поддерживать всех худеющих, только в меру!!!
+15  |  Комментарии (3)
После Нового года попробую снижать лишний вес по системе доктора Ковалькова. Накидайте мотиваций. 30 декабря 2024 года
я самая хорошая
После Нового года попробую снижать лишний вес по системе доктора Ковалькова. Накидайте мотиваций.
Интересная мне показалась эта диета.
Изучаю. если смогу справиться, а цель снизить 10 кг до лета или до следующего Н. Г.
Я не спешу, главное получить кайф от правильных привычек, которые я начала терять.
Строго все соблюдать не получится, но попробую как смогу.
Кто желает присоединяйтесь.
Кефирные дни после праздников никому не повредят.
Буду думать о своей мотивации.
+7  |  Комментарии (15)
Мотивашки 1 сентября 2024 года
yulia shelest85
Мотивашки Для поднятия мотивации
+4  |  Комментарии (1)
День 4. 8 января 2024 года
Asiye_2024
Вечер добрый!
Вчера не могла долго заснуть, сегодня не смогла рано встать. Ох уж мне эти праздники...
Сегодня день прошёл - никак. Вот прям совсем никак. С мужем поругались и всё, настроения нет весь день.
Утром весы порадовали отвесиком в 200г. Вес: 86.9кг.
С утра как обычно вода с лимоном и мёдом.
На завтрак были бутерброды, рыба наконец-то "доелась", остался небольшой кусочек. Ура! Ржаной хлеб, масло, форель. Чай с шоколадкой.
На обед пюрешка с гуляшом и свежий огурчик... Читать далее»
+17  |  Комментарии (5)
С Новым годом! 1 января 2024 года
Asiye_2024
С Новым годом!
С Новым годом! С Новым счастьем!
Крепкого здоровья! Счастья! Улыбок! Мира! Удачи! И всех-всех благ!
А худеющим дойти до цели!
Удачи нам в новом году!
+16  |  Комментарии (2)
Зачем ходить в спортзал? 9 ноября 2023 года
MarinaTsareva
Всем привет!
В предыдущем посте я говорила, что хожу в спортзал, хотя веду проект о занятиях физкультурой дома.) Задали вопрос - зачем же я хожу в спортклуб? Ответила развернуто.)
Можно, конечно, написать текстом, но мне захотелось именно рассказать.
Поделитесь, где вы занимаетесь и почему?
+21  |  Комментарии (24)
Вы все еще ищете отмазки? Тогда я иду к вам! 26 сентября 2023 года
MarinaTsareva
Всем привет!
Я иногда пишу "размышлизмы" на темы, которые порой приходят на ум в связи с какими-нибудь событиями в моей жизни. Сейчас веду тренинг с девушками возраста 40+, даю ежедневные задания, но вот выполняют их не все и не всегда. А хочется, чтобы выполнялось всё, и чтобы результат был у всех! Но вот же... лень! Для них писала пост, а потом подумала, может быть он кого-то из моих виртуальных подруг подтолкнет встать с дивана тоже... Читать далее»
+34  |  Комментарии (27)
Бутылка, мотивирующая худеть :) 25 августа 2023 года
Whatevs
Бутылка, мотивирующая худеть :) Краткая заметка о моём любимом способе мотивации/визуализации для похудения.
Иногда, когда кажется, что сброшено очень мало, и прогресса нет - мне бывает полезно понять, что такое даже 1 килограмм. (это уже довольно много).
В пустую бутылку при отвесах заливаю соответствующее количество воды. Когда поднимаешь такую бутылку (или встаёшь с ней в руках на весы) - ощущаешь, что носил на себе и избавился от достаточно большого веса.
+16  |  Комментарии (8)
Мотивация на домашние дела (уборку, глажку, приготовление блюд). 31 мая 2023 года
ксюняпохудюня
Мотивация на домашние дела (уборку, глажку, приготовление блюд). Всем здравствуйте. Весеннего настроения. Сегодня мой вес 81.700 (-100).
Сегодня у меня назначена операция. Будут делать красивым мой пупочек, ставить сеточку на пупочную грыжу.
Вчера у меня была глобальная подготовка к отъезду в больницу.
Проснулась в 5 утра. С мативирола себя на уборку, готовку, глажку тем, что меня не будет рядом какое-то время, мне нужно чтобы дома было что покушать и чисто. Муж конечно все это может сделать и будет делать по мере необходимости, но мне так спокойней... Читать далее»
+13  |  Комментарии (32)
Как найти мотивацию для похудения? 25 мая 2023 года
ксюняпохудюня
Как найти мотивацию для похудения? Всем здравствуйте. Весеннего настроения! Сегодня мой вес снова без изменений 82.100.
Что-то пропал огонь моего желания похудеть.
Нет сильной мотивации. Вот и хочется похудеть быстро, а не получается. Правильный настрой на избавление от лишнего веса очень важен. От него зависит как быстро избавлюсь от ненужных кг. Конечно не маловажную роль в похудении играют физ.нагрузки и правильное питание, но психологический настрой самое главное. Нужна четкая мотивация и определение конечной цели... Читать далее»
+18  |  Комментарии (70)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 20




Список всех тэгов