С телефона писать конечно, край неудобно. Но мысль решила зафиксировать
Прочитала я несколько постов помидорной диеты. Моя реакция нисколько не отличается от реакции большинства присутствующих. Ну кому как отсыпано.
Тут другое, полазила у себя в дневниках -ой. Мамочка, я 68 и никак не скидывается.. Потом ой, 70..
Ой что такое, ой завтра в бой, ой бой алкоголю...
Самой себе напоминание надо ставить помидорные посты, как мотивацию от противного.
И еще -не будешь себе уделять внимание...
Читать далее»
Сегодня был ленивый день интернет-шоппинга и готовки. Купила теплые чулочки, надела - красота! Буду носить с вязаными платьицами, люблю их.
Один минус - сползают немного. Приладила к ним пояс и серые шерстяные чулки сразу обрели вид шаловливый и малость неприличный
Заказала еще одну пару чулок, пояс для них, пару ночнушек, книгу по психологии, полкило кешью, омегу 3, карабин для ключей, печенье из кукурузной муки, табак для кальяна, крем для век... перечитываю и ржу - ну и наборчик...
Читать далее»
Следующий этап программы - научиться не объедаться. Чтобы вставать из-за стола с чувством умеренной сытости. Критерий - возможность пройтись быстрым шагом в течение 15 минут.
Критерий очень правильный, но для меня неактуальный. Когда я на диете и считаю калории, я так и питаюсь, никаких специальных упражнений для этого не нужно. Раньше я вставала из-за стола даже с чувством легкого голода, но с тех пор, как начала есть медленно и вдумчиво, я просто сыта и довольна...
Читать далее»
Если что я пишу не для того, чтобы меня пожалели
просто утро у меня началось довольно-таки погано. Поехала проходить медкомиссию для медкнижки. И там добрая тетя узистка радостно так мне сообщила, что "а вы знаете, что у вас справа киста около 6 см". На сей опус, у меня только мат в уме пролетел, коего, как филолог, я знаю много
Дело в том, что в 19 году я уже повалялсь в больничке с удалением этой гадости, три года было спокойно, только гормоны в норму пришли...
Читать далее»
У меня сегодня праздник, не взвешивалась с прошлого вторника, и ура-ура! Вес перешел мой личный Рубикон - цифру в 100 килограмм. На сегодня вес 99,7.
Да, еще большой, даже огромный. но вы бы знали, какой для меня это значимый рубеж. Я не была в таком весе с лета 2013 года. Когда после родов у меня был жуткий гормональный дисбаланс, потом кисты, операции, запрет на спорт, а потом долгие пара лет возвращения к более -менее стабильному гормональному фону.
Ох, как же я рада) еще год назад...
Читать далее»
Как я начала худеть... В июне, встав на весы, я увидела вес больше 70кг... Я никогда еще столько не весила, стоя на весах в полнейшем одиночестве То есть будучи беременной я, конечно была 70+, но потом быстро худела до 54-57кг, а тут, спустя 2,5 года после рожения младшей доченьки, я разъелась... Да как так-то? неожиданно конечно я видела, что вес перешел за 60, потом за 65, но, что дойдет до 70кг, я, честно говоря, не ожидала
Это я 15 июня 2022. Вес чуть меньше 70 кг...
Читать далее»
шаг четвертый. Опять же оглянувшись назад, я начала понимать насколько мешает мне лишний вес. Вспомнилось, как реализовала мечту прыгнуть с парашютом, дикарем объехать Байкал, научиться стрелять из пистолета, побывать в горах... И все я это сделала. Правда, эпоха моих кардинальных свершений была лет 10 назад, Да и сейчас, я вроде и делаю, что хочу, но мне при этом сложнее, ленивее что ли...
Читать далее»
Лето мое прошло без подсчета каллорий. Решила немного дать отдых себе и посмотреть, можно ли уйти с подсчета кбжу. Нет. я не накинулась на сладкое, выпечку и мороженое. За полгода до лета я заметила, что хлеб любой мне точно противопоказан, потому что даже кусок хлеба тормозил процесс хорошо так. Сахар тоже был ограничен.
Летом я старалась придерживаться того, как питалась до этого, но в отпуске были послабления ( и это как раз хлеб)...
Читать далее»
• 1. Будьте решительными – меньше раздумывайте и больше делайте!
• 2. Работайте только ради своего интереса. Забудьте призывы про корпоративную культуру и лояльность фирме т.к. фирма всегда наживается на вас, иначе вы бы там не работали
• 3. Бедное окружение практически всегда тянет вас в бедность. Даже у очень богатых людей всегда найдутся «родственники, друзья и прочие просители», которые, если от них профессионально не отбиваться, быстро лишат вас денег...
Читать далее»
Нахожусь в странном состоянии. С одной стороны, болят мышцы, как будто у меня из всех возможных мест прорывается Чужой. С другой стороны необычайный подъем духа, эйфория, и желание повышать нагрузку.
Силой разума сбавила обороты, ограничившись лишь продолжительной прогулкой. Как награда, неожиданно встретила хорька. Не домашнего фретку, а именно дикого. По хозяйски пробежал на расстоянии 2-3-х метров и поднялся на крыльцо частного дома. Подозреваю, что он там кормится из кошачьей миски...
Читать далее»
Логика миллионера: 5 правил как стать богатым
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 час назад