Последнее время меня очень сильно заинтересовал вопрос мотивации, в том числе и на похудение.
Как-то все сложилось: вопросы от людей, собственное охлаждение к вопросу похудения, прочитанные книги, истории из жизни. Стала я размышлять над этим вопросом и, по-моему, мне пришли в голову интересные мысли.
Сейчас поделюсь с вами
Есть цель - похудеть на 10 кг, девушка этого хочет большего всего на свете, следовательно, она делает всё для достижения цели, используя имеющиеся возможности и ресурсы...
Читать далее»
Завтрак: рисовая каша с тыквой
Обед: домашняя пицца
Ужин: курица на гриле и овощной салат
Вечером: чай с творогом
Это фото меня мотивирует даже больше чем фото худеньких девушек. Серьезно
Заряжаемся на новую неделю мотивацией!
Привет, девочки! Сейчас я серьезно работаю над одной огромной проблемой:низким уровнем энергетики. Долгое время я себя тащила как "знакомый всем барон", шпыняя, обзывая лентяйкой и ленивой жопой, но как бы я не использовала свою "силу воли и мотивацию"-энергии не становилось больше. И я остановилась и стала"копать", чтобы понять:
-почему ее так мало
-возможно ли, что она уходит через какие-то неочевидные мои действия(а ее и так"кошкины слезы)...
Читать далее»
Я тут вам не рассказывала скромно Но я поправилась
Еще в прошлом весе (66 кг) у меня возникали проблемы с бегом, болели колени. Впрочем, тогда я почти каждую тренировку делала забег минимум на 10 км.
Так получилось, что тренировки я забросила. И силовые и беговые и вообще все Не буду вдаваться в причины. Лучше расскажу о хорошем.
Недавно я окончательно осознала, что хочу бегать. Что меня ноги сами несут. Я чувствую их легкими именно во время бега. Мне нестерпимо хочется бежать...
Читать далее»
Маникюрщица Марина летит из Воронежа в Ханты-Мансийск, чтобы вернуть любимого. Единственный шанс на счастье и свадьбу — прибыть туда в течение 24 часов. Но пересадка в Петербурге вносит коррективы в эти планы.
Только пришла с просмотра.
Девочки, хотите чтоб ваши желания исполнились? всем смотреть. Без лишних комментариев
Всем привет!
Я много раз худела/стройнела и снова набирала вес.
В результате пришла к такому выводу: приводить свое тело в порядок необходимо только для себя, а не потому что влюбилась или тебя бросили. Так как если вы это делаете для кого-то или назло кому-то, то когда добьетесь своего, успокоитесь и все начнется заново.
Любить надо в первую очередь себя, я решила привести себя в порядок, так как мне неприятно смотреть на свои фотографии и я стараюсь не фотографироваться, а жизнь проходит...
Читать далее»
Доброго и продуктивного дня!
Надо признать - Я ЗАВИСИМЫЙ ЧЕЛОВЕК!
Зависимый от еды...
С 63 кг. я наела 78 кг, да наедала долго, почти 2 года. И мне всегда казалось, что все не страшно, все поправимо!
Ан - НЕТ! Все уже ужасно...
Платья висящие в шкафу - не налезают.
Весы показывают страшную цифру.(ИМТ предожирение)
Я не нравлюсь себе - от слова СОВСЕМ! (старая, толстая, страшная)
Смотрю на свою аватарку и плакать хочется, куда я дела эту милую симпатичную женщину???
Я ЕЕ СЪЕЛА...
Читать далее»
Ох... сижу перечитываю записи из дневника диетс 2015 года , блин так смешно , но я же всё равно худела, хоть и не могла разобраться с ккал риса.
Хочу снова худеть, потому что меня опять распёрло... .
Я родила второго ребёнка - Александр Сергеевич (02.10.2019), сейчас сижу в декрете, старые пищевые привычки вернулись (вернульсь давно, но когда я работала, а работа физическая по 12ч., я не толстела) и кг предательски поползли вверх...
Читать далее»
Фото 2011г. Похудела со 113 кг до 85 кг за 5 месяцев. Начала с подсчёта ккал, потом перешла на диету Дюкана, вес держался до марта 2014 г., потом долгожданная беременность, на которой я оторвалась по полной, рожать пошла с весом 125 кг, после родов вес быстро убавился до 94 кг, ну а за 2,5 года декрета и + сидячая работа - 119 кг, было на 22.07.19...
Читать далее»
мотивации в ленту
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 час назад