мотивация

Результат поиска: найдено 1345 материалов.

Статьи (41) Дневники (1087) Фото (193) Группы (24)

Стремитесь к невозможному	22 мая 2019 года
Khivo_k

Стремитесь к невозможному и думайте о том, как претворить это в жизнь.
Помните, гораздо проще осуществить неординарный замысел, чем придать убедительность заурядной идее.
Визуализируйте невозможное!
Потренируйтесь на примере скрепки для бумаг:
1. Для начала запишите все возможные варианты применения скрепки.
2. Затем подумайте и запишите любые невозможные варианты применения скрепки... Читать далее»

+7 | Комментарии (0)

	Мой путь к стройности. Питание для стройности и здоровья.	17 мая 2019 года
	Юлизара

Мой путь к стройности. Питание для стройности и здоровья.

Сегодня пятница. И это 5-й день после голодания. ЖКТ полностью запустился, прошла изжога, кислый вкус во рту. Много энергии и сил, много хожу пешком. В офис через парк и обратно. Сейчас идеальное время года. Зелень свежая, в парке прохладно и хорошо дышится.
По питанию укладываюсь в 300-500 ккал, чувство сытости и лёгкости. Может потому что питаюсь травой, разнообразные салаты, и с учётом того, что желудок уменьшился, больше 150 грам за раз не вмещается.
Вот например, мой любимый рецепт:... Читать далее»

+31 | Комментарии (24)

	Ну никак	15 апреля 2019 года
	qwesti12

Всем доброго дня!
Беда такая, все хочу, порываюсь, собираюсь похудеть и никак... Мотивация не мотивирует, муж балует вкусняшками и говорит как мне хорошо "Не то что раньше-кости торчали"... Порядком уже надоело и не комфортно, глядя на гардероб хочется всплакнуть, ибо что слетало 3-4 месяца назад уже не сходится, а скоро ведь лето, а ляхи как у коровы... Читать далее»

+8 | Комментарии (24)

	Опускаются руки	11 апреля 2019 года
	smile_ua

Тише едешь - дальше будешь. Убедилась еще раз, что нельзя торопиться, особенно в таком важном и нужном деле как похудение.
История такая...
Была у меня цель, к 1 апреля я очень хотела весить 65 кг, вот прям пунктик, без вариантов 65 и все. Делала все, что могла и даже, как оказалось, больше чем могла... Читать далее»

+15 | Комментарии (4)

	Оскар Хартманн. Некоторые мысли не о диете.	9 марта 2019 года
	MarinaTsareva

Я совсем недавно услышала об этом человеке и сразу влюбилась. Немец. Миллиардер. Живет в Москве. Умница! Такой умница!
Сегодня в инстаграмме прочитала очередную его мысль о бизнесе и подумала, что это о нашей с вами жизни.
Короче, еще одна мотивация на ленту сайта.)))
oskar_hartmann
Просто делай - делай просто!
Люди долго думают, чем заняться в бизнесе, а главный принцип прост:
-Сделай что-нибудь! Главное - инициативность, само действие. Любое действие приводит к следующему действию... Читать далее»

+15 | Комментарии (5)

	Про дневнички	3 марта 2019 года
	ёжик мими

Нет, не зря я создала дневник
(при моей ненависти к соц. сетям!),
чтоб худеть.
Прочту пару-тройку дневничков -
и хочется худонуть по полной!
Вчера в 9 вечера пошла крутить халахуп.
До этого собиралась год.
Настрой от прочтения единомышленниц,
самодисциплина по созданию отчётов
держит нужный заряд!
Это классно!

+7 | Комментарии (2)

	РЕГИСТРАЦИЯ В ВЕСЕННИЙ МАРАФОН - ВСЕГО 50 МЕСТ!!!	20 февраля 2019 года
	sd tants

Доброго времени суток!
Каждый марафон мы стараемся сделать содержательнее, полезнее и продуктивнее, а это значит больше вовлечённости с нашей стороны.
Зимний марафон стал очень показательным и открыл нам (модераторам) глаза на многие вещи от которых мы раньше отмахивались.
Эта Весна будет жёсткой!
Организаторы
Этот марафон ведут: sd.tants, Old_14, inselz. Все посты от нас только на ваше благо! И если у вас возникают какие-то дополнительные вопросы или что-то непонятно - обращайтесь... Читать далее»

+56 | Комментарии (191)

	Откат назад на 5 кг, но настроение боевое	16 февраля 2019 года
	figura

Откат назад на 5 кг, но настроение боевое

Я опять в разгуле, калории считаю очень редко, как результат большой привес в 5 кг.
2 их них вода (вчерашние пиво-рыба), но остальное...
Не занимаюсь спортом уже месяц, сегодня пойду (наверное).
Вписалась сегодня в конкурс (на другом ресурсе), за месяц должна избавиться от 3,9 кг. Думаю реально, но мотивации маловато и настроения тоже.
Хотя, вчера у нас (Сибирь) было такое солнце, что даже я поняла, что скоро веснаааа...
Сегодня мой вес такой. Надеюсь, через месяц будет 70 кг.

+8 | Комментарии (2)

	Сто дней до цели (день пятый и шестой)	11 февраля 2019 года
	maralka-2019

Вчера не делала ежедневный отчет, потому что приболела. Не было сил ни на что. Но сегодня я бодра и полна планов!
Что я сделала за два на пути к своей цели:
- очень успешно освоила ходьбу с Лесли, мне оооочень понравилось, 3 мили на одном дыхании, и я что мои мышцы проработаны!
- мой вес стал 98,2 (могло быть и получше конечно, но как есть))
- освоила пару низкокалорийных блюд (попробовала запечь рыбу в омлете - это на сегодня и завтра, а в субботу пекла ПП-пиццу)
П. С... Читать далее»

+9 | Комментарии (3)

	100 дней до цели или как стать стройнее на 15 кг (день второй)	7 февраля 2019 года
	maralka-2019

Вот умничка я, горжусь собой! Молодец я, что на ужин вчера обошлась овощным салатом, здорово, что соучаствуя в вечернем чаепитии у меня хватило силы воли не съесть сладкого и как награда - весы показали 98,8!
А вот что я сделаю сегодня на пути к своей цели: опять же никакого сладкого и мучного, завтракала я творогом, на обед у меня винегрет, а на ужин тушеная капуста. Также сегодня планирую на спорт вечером сходить, если совсем снегом не занесет (погода просто ужасная)... Читать далее»

+17 | Комментарии (15)