шаг четвертый. Опять же оглянувшись назад, я начала понимать насколько мешает мне лишний вес. Вспомнилось, как реализовала мечту прыгнуть с парашютом, дикарем объехать Байкал, научиться стрелять из пистолета, побывать в горах... И все я это сделала. Правда, эпоха моих кардинальных свершений была лет 10 назад, Да и сейчас, я вроде и делаю, что хочу, но мне при этом сложнее, ленивее что ли.
А я еще так многого хочу, хочу с палатками объехать пол-России, научиться плавать на байдарках, метать ножи, отточить и вспомнить занятия по самообороне, хочу успеть пожить в мегаполисе и маленькой деревеньке, попробовать новые для себя виды спорта, да много чего еще. Эта жажда нового каждый день толкает меня вперед. Я хочу в жизни успеть, как можно больше. Ну и неужели вес будет меня тормозить? Нет, я вписала новое тело в список своих желаний и целей. А значит, все будет.
А если прозаически, то...
Утро началось с отметки -400 на весах. Это радует 102,2 уже, надеюсь, что скоро цифра станет двухзначной.
переход с пп на палео пока идет прям очень хорошо, насыщение хорошее, хлебного сладкого и прочего не хочется. порадовалась, что я и раньше себя в этом ограничивала.
На 4 день тело адаптировалась к 1 уровню с Джиллиан, стало легко, даже дополнительная прогулка не воспринимается нагрузкой. Скорее всего, это из-за большей нагрузке в зале. Пошла копаться в записях, которые тренер советовала для домашних тренировок. Думаю добавить еще одну получасовую.
А еще возобновила обертывания через день. не верю, что они сгоняют килограммы или сантиметры, но качество кожи мне после них нравится.
завтрак
обед
А то, что вредностей не хочется - это здорово! Мне их не хочется ровно до того момента, как я их увижу.
раз в полтора месяца муж водит в кафе, чтобы я выбрала себе что-то вредное.
в последний раз думала, что же я хочу? и выбрала салат с красной рыбой и овощами))) хотя, вру еще полкуска морковного торта за ребенком доела
тем более вес уходит по-тихонечку, с моего веса скидывать и скидывать еще)
Обидно, что спортзал и тренер со мной не переедет. Но зато муж обещал купит велик, там шикарные парки, уже там нашла спортзал, простенький, но по фото вроде самое необходимое есть. Ну и мои гантели, коврик да резинки тоже никуда не убегут))