В середине мая я радовалась, что ура-ура, я перешла из третьей степени ожирения во вторую, какая я молодец
https://www.diets.ru/post/1955871/
И тогда же назначила себе следующую цель в 100 кг. Цель достижимая, но не так-то быстро и легко. -11,5 кг – это вам не на месяц, и скорее всего даже не на два. А радоваться хочется почаще. И хочется почаще слышать похвальбы от вас, дорогие сопохудательницы
Да-да, каюсь, я в значительной степени зависима от чужого мнения. Так почему бы не обратить этот недостаток себе на пользу
Поэтому я решила распотрошить своего слона на части помельче и радоваться каждому освоенному кусочку. Но не слишком мелкие, чтобы они не казались совсем уж незначительными.
Вот 2,5 кг – вполне себе хороший ломтик, качественный, сочненький, заметный, но и не настолько большой, чтобы им подавиться.
Рубеж в 107,5 кг я уже преодолела 15 июня (итого ровно -4 кг ровно за месяц).
*Тут зрители аплодируют, аплодируют. Кончили аплодировать*
Ну что ж, сама себя похвалила, приободрила, по головке погладила (молодец, Лизонька
) можно двигаться дальше к 105 кг.
В середине мая я радовалась, что ура-ура, я перешла из третьей степени ожирения во вторую, какая я молодец 
Надеюсь, удалось отщипнуть от слона ещё маленький кусочек
С весом в 100 кило очень трудно держать такой в течение часа... Я и поздравляю, и прошу поаккуратнее с сердцем!
Я больше за колени переживаю. Поэтому интенсивная ходьба только через день, иногда два.
Если бы всё упиралось в силу воли, то я б давно отжирала всё обратно. Как в предыдущие два тура похудения. Просто в этот раз у меня есть мотивация, которая сильнее желания вкусно и обильно поесть.
А в периоды временного морального спада читаю вумные книжки про похудение. Вот последняя "Голодный мозг..." очень понравилась.
Если сильно большие сочные ломти будут отваливаться, то откатов не избежать, лучше уж в медленном темпе, но чтобы организм успевал привыкнуть к новому себе. Так что нормальный темп выбрала, Лизовета и да, поздравляю с очередной победой!
Открою секрет, нам всем очень важна поддержка и одобрение!
Пусть темп будет не особо быстрым, но верным. Так держать!